<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="121"><col width="467"></colgroup><tbody><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:60pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan gizi yang paling menonjol pada ikan gurami adalah proteinnya yang tinggi.</td></tr><tr style="height:108pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">93,15 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6,7 g protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,09 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">14 g karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">4 sdm beras, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">400 ml kaldu ikan atau air</li><li style="font-size: 12pt;">50 g fillet ikan gurami, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">4 lembar daun bayam, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">½ siung bawang putih, cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus beras bersama dengan kaldu, ikan gurami, bayam, dan bawang putih. Masak sambil diaduk-aduk hingga kaldu terserap habis oleh beras. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang nasi ke dalam pinggan tahan panas atau panci tim. Tim selama 20 menit atau hingga nasi benar-benar lunak. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang nasi tim ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: ikan gurami bisa diganti dengan ikan lain, seperti ikan gindara, kakap, atau salmon.&nbsp;Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami

resep-bb-booster--nasi-tim-gurami-1708429381647

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="121"><col width="467"></colgroup><tbody><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:60pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan&nbsp;</td></tr><tr style="height:36.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2</td></tr><tr style="height:72pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun fact</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Beras merah membutuhkan cairan yang banyak untuk mematangkannya. Tambahkan air kaldu sekitar 1 atau 1 ½ kali takaran semula, tergantung pada tingkat kelunakan tim yang ingin dibuat.</td></tr><tr style="height:108pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">130,7 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6,15 g protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">5,15 g lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">15,3 g karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">4 sdm beras merah, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">400 ml kaldu ikan atau ayam</li><li style="font-size: 12pt;">30 g tahu, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">20 g wortel, cuci lalu potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">20 g buncis muda, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">20 g keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdm bawang bombay cincang</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Didihkan kaldu. Masukkan beras merah dan bawang bombay. Masak hingga beras empuk dan air terserap habis oleh beras. Lalu, tambahkan wortel, buncis, keju, dan tahu. Aduk rata. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam pinggan tahan panas. Tim atau kukus selama 20 menit atau hingga tekstur beras lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang nasi ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: biasanya beras merah membutuhkan waktu yang lebih lama untuk empuk. Tambahkanlah kaldu jika beras belum empuk.&nbsp;Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Nasi Tim Buncis Beras Merah

nasi-tim-buncis-beras-merah-1698036873637

Trauma makan adalah kondisi di mana anak mengalami emosi negatif, kecemasan, atau ketidaknyamanan yang signifikan seputar makanan, proses makan, atau situasi makan tertentu. Penyebab anak mungkin mengalami trauma makan karena adanya peristiwa traumatis yang terkait dengan makanan, seperti tersedak atau muntah yang mengakibatkan ketakutan atau cedera fisik. Nah, untuk mengatasi anak yang trauma makan, MomDad bisa mencoba cara-cara berikut ini: <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/477ed9deee9c4b420e952c3b2bb3fd6b_1697786642981.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="trauma makan_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kenali tanda bayi yang mengalami trauma, misalnya menangis saat melihat botol susu hingga menangis saat diposisikan untuk makan atau saat melihat sendok.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Kenalkan asosiasi positif terhadap porsi makan, misalnya nyanyikan bayi lagu favoritnya saat ia didudukkan di kursi makan.&nbsp;</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Biarkan bayi bermain dengan botol susu, mangkok, maupun sendoknya agar ia familiar dengan alat makan dan tidak merasa terancam dengan barang-barang tersebut.&nbsp;</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Coba alat makan baru, misalnya MomDad bisa memberikan gelas, cangkir, sedotan, atau sendok lucu baru agar bayi mengasosiasikan alat makan baru tersebut dengan hal yang menyenangkan.&nbsp;</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Hindari memaksa bayi untuk makan ataupun minum susu. Karena menjejalkan makanan maupun pemaksaan sendok untuk masuk ke dalam mulut dapat menyebabkan pengalaman yang tidak menyenangkan bagi si Kecil.&nbsp;</li></ul>Trauma makanan bisa memiliki efek negatif pada kesehatan fisik dan emosional anak, termasuk penurunan berat badan, gangguan pola makan, kecemasan, dan masalah kesehatan mental. Penting untuk mengidentifikasi trauma makanan dan mencari bantuan jika MomDad menganggap si Kecil mengalaminya. Konsultasikan dengan ahli untuk membantu mengatasi trauma makan dan mengembalikan hubungan anak dengan makanan menjadi lebih sehat dan positif.Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://riseandshine.childrensnational.org/what-is-post-traumatic-feeding-disorder/" title="https://riseandshine.childrensnational.org/what-is-post-traumatic-feeding-disorder/" target="_blank">What is post traumatic feeding disorder? - Children's National&nbsp;</a>

Anak Alami Trauma Makan? Begini Cara Mengatasinya!

anak-alami-trauma-makan--begini-cara-mengatasinya--1697786810379

Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin BB, lho!

inspirasi-snack-pertama-untuk-si-kecil--bisa-bantu-naikkin-bb--lho--1697785557916

Memberikan kombinasi makanan yang seimbang kepada anak penting karena beragamnya asupan makanan yang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Selain itu, dengan memberikan kombinasi makanan pada menu MPASI si Kecil, MomDad bisa membantu meningkatkan berat badan anak, lho. Namun, tak semua jenis makanan bisa dijadikan sebagai BB booster. MomDad perlu tahu nih, kombinasi makanan apa saja yang mampu meningkatkan berat badan anak. Yuk, cek gambar di bawah! <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e1afd02f16d9f9e643c3a9d121f498e4_1697772965051.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BB_Anak_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Untuk meningkatkan berat badan anak, penting untuk memberikan makanan yang kaya akan nutrisi dan kalori. Nah, pilihan makanan di atas dapat dikombinasikan, sehingga memberikan booster pada berat badan anak yang kurang.<div style="text-align: justify;"> </div>

Mau BB Anak Naik? Berikan Kombinasi Makanan Ini ke Menu MPASI!

mau-bb-anak-naik--berikan-kombinasi-makanan-ini-ke-menu-mpasi--1697816567052

Ada saja rintangan para orang tua saat anak memasuki masa MPASI, salah satunya makanan yang sudah ada di dalam mulut, tidak dikunyah. Padahal, mengunyah adalah salah satu aktivitas yang berpengaruh untuk latihan otot area mulut dan sekitarnya, kondisi anak yang malas mengunyah perlu diatasi. Nah, ada beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi anak yang malas mengunyah makanan, di antaranya: <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Berikan anak sikat gigi berbulu halus atau sangat lembut untuk berlatih menggigit-gigit.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Latih anak mengunyah dengan makanan yang mudah larut dengan air liur, misalnya biskuit bayi atau crackers. Hal ini berguna agar si Kecil mendapatkan pengalaman tetapi tidak frustasi dengan makanan yang ia kunyah.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Apabila anak sudah mampu melakukan poin no. 2, Dadbisa beralih ke makanan yang sangat mudah dikunyah, misalnya telur orak arik yang sangat lembut. Jika anak sudah mampu mengunyahnya, MomDad bisa memberikan makanan yang lebih keras sedikit, misalnya wortel yang dikukus hingga cukup lembut dan selanjutnya dapat diberikan makanan dengan tekstur yang semakin keras.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Ajarkan anak mengunyah dengan menempatkan makanan di mulut bagian samping (area tumbuhnya gigi geraham) di antara gusi atau gigi atas dan bawah.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Ajak anak melihat anak lain makan agar dapat menimbulkan keinginannya untuk mengunyah dan selalu dampingi anak agar tidak ada potensi bahaya yang timbul.</li></ul>Itulah 5 cara yang bisa MomDad coba agar anak kembali semangat makan. Nah, karena kegiatan makan penting dan berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak, MomDad perlu konsisten dalam mencoba. Namun, jika anak malas mengunyah sampai mengganggu kondisi kesehatannya, maka perlu dilakukan konsultasi dengan dokter agar dapat diatasi dengan tepat.Sumber foto: FreepikReferensi: Royal Children’s Hospital Melbourne. Feeding and eating: chewing practice. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/speech/200101" title="https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/speech/200101">https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/speech/200101 </a>

Anak Malas Mengunyah Makanan, Begini Cara Mengatasinya!

anak-malas-mengunyah-makanan--begini-cara-mengatasinya--1697709489014

Prohe atau protein hewani adalah sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi. Asam amino esensial diperlukan untuk membentuk protein dan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga dibutuhkan dari makanan dan minuman. Ada satu penelitian yang menunjukkan kadar anak asam amino esensial di anak stunting lebih rendah dibandingkan yang tidak stunting. Oleh karena itu, prohe merupakan sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi.&nbsp; Nah, agar si Kecil bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dan memudahkan MomDad, yuk simak tips memilih dan menyiapkan prohe pada menu MPASI!1.Berikan Prohe yang Tersedia lokal dan Mudah DidapatMakanan yang baik tidak selalu mahal atau sulit didapat. Misalnya, apabila pilihan ikan salmon merupakan pilihan yang mahal dan sulit didapat, Mom dapat memilih ikan kembung yang tersedia lokal dan bahkan memiliki kandungan omega 3 lebih tinggi daripada ikan salmon.2. Variasikan Sumber Prohe yang Didapat AnakAlih-alih hanya memberikan prohe dari sumber yang itu-itu saja, misalnya ayam saja atau telur, Mom dapat mencoba memberikan seafood, sapi, organ (hati, usus, dan lain-lain) sebagai salah satu pilihan prohe untuk variasi menu. Apabila anak picky, maka MomDad dapat memulai mengenalkan menu baru dalam rupa kombinasi (food chaining) dengan makanan yang sudah diterima anak saat ini.3. Pastikan Masak dengan Merata dan MatangSaat menyiapkan makanan untuk bayi, pastikan prohe dimasak merata dan matang agar tidak mengekspos anak terhadap bakteri berbahaya yang dapat menimbulkan diare.4. Berikan Tekstur Sesuai dengan Kemampuan BayiKemampuan bayi untuk mengkonsumsi makanan lumat bukan menjadi halangan pengenalan sumber protein hewani. Misalnya apabila periode awal MPASI, MomDad dapat memberikan telur, ayam, atau hati ayam yang dimasak hingga matang kemudian diblender dan disaring, kemudian tingkatkan tekstur secara bertahap hingga anak dapat mentoleransi tekstur yang lebih kasar.5. Variasikan Bentuk Menu ProheBahan utama prohe berupa ayam dapat dimasak berbagai cara untuk meningkatkan khasanah tekstur, rasa, aroma dan pengalaman sensori seorang anak. Awalnya mungkin dapat diberikan bubur ayam mentega, kemudian bubur saring ayam asam manis, nugget homemade dalam bentuk finger food, hingga menu chicken steak atau pie ayam. Memberikan makanan yang bergizi untuk bayi memang membutuhkan usaha yang lebih mulai dari memilih bahan hingga memasaknya. Namun, ini semua dilakukan agar si Kecil tumbuh menjadi anak yang sehat. Tetap semangat dalam memberikan yang terbaik untuk si Kecil ya, MomDad.<div style="text-align: justify;"> </div>

Penting untuk Cegah Stunting, Ini Cara Praktis Siapkan Menu Prohe

penting-untuk-cegah-stunting--ini-cara-praktis-siapkan-menu-prohe-1697609024063

ASI biasanya cukup memenuhi kebutuhan kalori bayi selama bulan pertama kehidupan bayi. Namun, ASI saja tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan kalori bayi di usia 6 bulan. Oleh karena itu Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) ketika bayi berusia 6 bulan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya Pada masa MPASI, anak disarankan untuk makan makanan sehat yang berisikan berbagai bahan makanan segar dari lima kelompok makanan sehat, yaitu : sayur, buah, bulir-buliran (padi, gandum, sereal), produk susu sapi dan turunannya, serta protein. Setiap kelompok makanan memiliki kandungan zat gizi yang berbeda dan semua saling mendukung satu sama lain untuk tumbuh kembang anak.Nutrisi yang Tidak Boleh Terlewatkan dalam MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fe0474f218c50ec63b388c34c715d024_1697530014892.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="mpasi_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> MPASI yang baik mengandung makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) dan mikronutrien (vitamin dan mineral) yang lengkap, dengan jumlah yang cukup. MomDad dapat menggunakan berbagai bahan makanan dari kelima kelompok makanan di atas untuk memasak MPASI yang lezat dan bergizi.Setiap kelompok makanan yang telah disebutkan di atas memiliki fungsinya masing-masing untuk menunjang Kesehatan anak. Misalnya, sayur dan buah mengandung berbagai vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A yang berperan dalam Kesehatan mata, vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, pendukung penyerapan besi, hingga imunitas tubuh, juga berbagai mineral yang memiliki peran masing-masing. Tidak ada satu makanan tunggal yang memiliki seluruh zat gizi secara lengkap dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh, sehingga anak perlu mengonsumsi berbagai jenis makanan dari kelima kelompok makanan yang telah disebutkan.&nbsp;Referensi: Raising Children. <a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/daily-food-guides/babies-toddlers-food-groups" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/daily-food-guides/babies-toddlers-food-groups" target="_blank">Healthy food for babies and toddlers: the five food groups. </a>January 22, 2021.

Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami

Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami

Nasi Tim Buncis Beras Merah

Nasi Tim Buncis Beras Merah

Anak Alami Trauma Makan? Begini Cara Mengatasinya!

Anak Alami Trauma Makan? Begini Cara Mengatasinya!

Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin BB, lho!

Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin BB, lho!

Mau BB Anak Naik? Berikan Kombinasi Makanan Ini ke Menu MPASI!

Mau BB Anak Naik? Berikan Kombinasi Makanan Ini ke Menu MPASI!

Anak Malas Mengunyah Makanan, Begini Cara Mengatasinya!

Anak Malas Mengunyah Makanan, Begini Cara Mengatasinya!

Penting untuk Cegah Stunting, Ini Cara Praktis Siapkan Menu Prohe

Penting untuk Cegah Stunting, Ini Cara Praktis Siapkan Menu Prohe

Penting, Ini Nutrisi yang Perlu Ada dalam Menu MPASI!

Penting, Ini Nutrisi yang Perlu Ada dalam Menu MPASI!