<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Pisang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">52,5 kkal energi0,35 g protein0,2 g lemak13,59 g karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">60 sdm ml air perasan jeruk manis baby orange</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan potong-potong buah pisang. Masukkan ke dalam blender/grinder. Tambahkan air perasan jeruk manis. Proses hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang pure pisang ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: Pilihlan jenis pisang yang rasanya manis, seperti pisang ambon. Gunakan pisang yang benar-benar matang karena teksturnya lembut dan rasanya juga manis. Referensi:&nbsp;Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Puree Pisang

puree-pisang-1696244412819

Masa MPASI adalah momen tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Di awal MPASI, MomDad mungkin akan menghadapi tantangan yang dapat menyebabkan berat badan atau BB anak seret. Oleh karena itu, MomDad perlu menerapkan beberapa metode di awal MPASI agar berat Badan anak tidak seret. Gimana sih caranya? Yuk, simak tips di bawah!1.Berikan makanan dengan komposisi gizi seimbang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/99f9c2ef1ee38aad45d58f393667a9c1_1696239409675.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_4.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Pada prinsipnya, MPASI yang diberikan harus memenuhi komposisi makan seimbang, yaitu mengandung makronutrien dan mikronutrien yang cukup. Komposisi makronutrienseimbang secara umum dapat dapat terbagi menjadi karbohidrat 50-60%, lemak 30-45%, dan protein 1015%. Sedangkan, mikronutrien umumnya sudah termasuk dalam konsumsi berbagai variasi protein hewani, sayuran dan buah.Kunci utama pemberian MPASI adalah feeding rules dan untuk menaikkan BB diperlukan makanan yang padat kalori, sehingga sekalipun anak hanya makan dalam jumlah sedikit, ia tetap dapat mencukupi kebutuhannya. Beberapa menu yang dapat dijadikan BB booster di antaranya bubur ayam, telur, spaghetti bolognese, omelet keju, ikan saus mentega, butter rice salmon, opor ayam, dan lain-lain.2. Berikan dengan tekstur yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a7f37fb7fe1bc3f589a10a50c39e6f7dc_1696239455772.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_3.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Pada prinsipnya, tekstur MPASI yang diberikan harus disesuaikan dengan keterampilan oromotor anak. Tekstur MPASI dibagi mulai dari bubur halus (biasanya diblender atau disaring) dan bubur kasar (tanpa disaring atau diblender dan dengan jumlah air yang lebih sedikit). Kedua tekstur ini diperkenalkan bertahap, dari halus menjadi semakin kasar, pada rentang usia 6-9 bulan.Pada usia sekitar 7-8 bulan, bayi juga bisa mulai diperkenalkan dengan tekstur finger food atau makanan yang bisa dia genggam sendiri. Makanan ini bisa digenggam oleh bayi tetapi harus bisa segera menjadi lembek ketika terkena air ludah sehingga tidak menimbulkan resiko tersedak, karena pada usia ini sangat mungkin bayi belum mampu mengunyah dengan baik.Selain itu, nasi tim (bentuk semakin menyerupai nasi lembek) dan makanan yang dicincang halus (minced) atau dicincang kasar (chopped) secara bertahap dapat diberikan pada usia 9-12 bulan. Pada usia 12 bulan, anak diharapkan telah mampu menerima makanan keluarga seperti nasi dengan lauk yang dipotong kecil-kecil sesuai dengan kemampuan oromotor anak.3. Terapkan Feeding Rules﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d893d3a0a81062ae4e502e143e41f99c1_1696239503441.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_2.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Feeding rules dapat mencegah anak GTM yang mengakibatkan berat badan seret. Oleh karena itu, penerapan feeding rules sangat dibutuhkan. Bagi MomDad yang ingin menerapkan feeding rules, berikut caranya[1]:<ul><li style="text-align: justify;">Masukan makanan ke dalam mangkuk dan jangan langsung memberikannya dari toples/kemasan karena dapat merusak makanan</li><li style="text-align: justify;">Letakkan anak di kursi makan/kursi tinggi ketika ingin memberi makan</li><li style="text-align: justify;">Taruh sedikit makanan di ujung sendok dan biarkan anak mencicipi terlebih dahulu. Apabila anak tidak suka, letakkan makanan di tengah lidah dan berikan anak waktu untuk menelan</li><li style="text-align: justify;">Jangan memaksa anak untuk makan karena diperlukan waktu 10 hingga 20 kali percobaan hingga anak dapat menerima makanan</li><li style="text-align: justify;">Buang sisa makanan yang ada di mangkuk saat anak sudah selesai makan</li></ul>Nah, itu dia beberapa tips yang bisa MomDad terapkan di awal pemberian MPASI. Memberikan makan hingga anak menerima dan cocok dengan makanan tersebut memang membutuhkan waktu, jadi MomDad perlu bersabar dan terus mencoba hingga anak mau makan. Selamat mencoba!Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food" title="https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food">https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food</a></li></ul>

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

cegah-bb-seret-di-awal-mpasi-dengan-tips-ini--1696241746372

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">40 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">95 kkal energi4,0 g protein3,6 g lemak</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 gr kentang, dikukus dan dihaluskan</li><li style="font-size: 12pt;">30 gr (3 sdm) daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr (1 butir) telur puyuh</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr (1 buah) tahu kecil, dipotong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr (1.5 sdm) wortel parut</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr (1 sdm) labu kuning</li><li style="font-size: 12pt;">15 ml santan</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang sereh</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air kaldu ayam</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li></ul>Buah:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g (2 buah) jeruk, diambil sarinya </li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus sampai harum tambahkan daun salam dan sereh.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ayam cincang masak sampai berubah warna, lalu masukan kentang, labu kuning, tahu dan wortel aduk sampai merata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan santan dan air kaldu aduk merata dan matikan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur lepas, campurkan pada tumisan tadi. Siapkan wadah tahan panas dan olesi minyak, masukkan adonan dan kukus kurang lebih 20 menit. Sajikan, selagi hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia</div>

Puding Kentang Ayam & Telur

puding-kentang-ayam---telur-1696239557106

Kerupuk sering menjadi pilihan makanan pendamping nasi yang digemari banyak orang dewasa, karena rasanya yang gurih dan membuat ketagihan. Saat makan bersama si Kecil, seringkali ia penasaran dan ingin mencobanya. Tak jarang, orang tua membiarkan anak mencoba kerupuk meski hanya beberapa gigitan. Namun, sebenarnya boleh nggak sih anak makan kerupuk?&nbsp; Boleh Nggak sih Anak Makan Kerupuk?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2549443514561a258b1befb9054ed845_1696238628517.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak_makan_kerupuk_1.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Sejatinya, jika kerupuk yang dimaksudkan adalah jenis makanan yang renyah dan diperuntukan untuk kudapan maka sah-sah saja jika anak diberikan kesempatan mencoba sebagai bagian dari finger food. Namun, yang menjadi masalah adalah apabila anak hanya mau mengonsumsi kerupuk saja dan tidak mau mengonsumsi makanan utama.&nbsp;Kerupuk mengandung kadar garam yang tinggi dan kurang bernutrisi jika dibandingkan makanan sehari-hari anak. Anak yang hanya mau makan kerupuk tanpa makan utama akan berisiko mengalami malnutrisi dan kekurangan zat gizi penting seperti protein, karbohidrat dan berbagai mikro nutrien penting lain.&nbsp;Yang penting, MomDad harus tetap mengimbangi kebutuhan nutrisi anak dan jangan sampai ia hanya mengonsumsi kerupuk saja, ya.Usia Anak Makan Kerupuk<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/0b11873906d5c2b5e7d3984fcd4134b7_1696238664502.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak_makan_kerupuk_2.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Kerupuk memiliki tekstur yang keras dan mudah rapuh. Bayi dan anak-anak yang belum memiliki keterampilan mengunyah dengan baik berisiko tersedak saat mencoba makan kerupuk. Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan kembali usia dan kemampuan anak ketika ingin memberikan mereka kerupuk. Well, sebelum memberikan kerupuk, MomDad sebaiknya memperhatikan hal berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Kemampuan Mengunyah: Pastikan anak sudah mampu mengunyah makanan dengan baik. Ini penting untuk mencegah risiko tersedak.</li><li style="text-align: justify;">Tidak Ada Potongan Kecil: Hindari memberikan kerupuk atau makanan serupa yang memiliki potongan kecil yang bisa tersedak. Pilih kerupuk yang mudah dipecah atau diberikan dalam potongan yang lebih besar.</li><li style="text-align: justify;">Kualitas Makanan: Pastikan makanan yang diberikan tetap bermanfaat secara nutrisi dan sesuai dengan perkembangan anak. Sebaiknya hindari kerupuk dengan kadar garam yang tinggi atau makanan ringan yang rendah nutrisi.</li><li style="text-align: justify;">Pantau Reaksi: Perhatikan bagaimana si Kecil bereaksi terhadap kerupuk atau makanan serupa. Jika mereka mengalami tanda-tanda kesulitan mengunyah atau menelan, hentikan pemberian makanan tersebut dan coba lagi nanti.</li></ul>Jika MomDad memiliki keraguan atau pertanyaan tentang kapan sebaiknya mulai memberikan kerupuk kepada si Kecil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi, ya.Sumber foto: Freepik &amp; Youtube Rans Entertainment&nbsp;Referensi: David Walner, M.D., FAAP; Julie Wei, M.D., FAAP. Preventing choking in children: Many factors increase risk of mechanical airway obstruction due to inhalation or ingestion of foreign bodies. American Academy of Pediatrics. (2011);32(4):16.&nbsp;

Kapan Anak Boleh Makan Kerupuk?

kapan-anak-boleh-makan-kerupuk--1696241764018

ASI sebaiknya diberikan secara eksklusif sejak lahir hingga 6 bulan ke depan sebagai makanan utama bagi bayi. Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI diteruskan dan mulai diperkenalkan MPASI. Namun, ada kasus di mana ASI tidak keluar atau seret, sehingga khawatir si Kecil kurang nutrisi. Kalau sudah begini, boleh nggak sih pemberian ASI diganti oleh sufor atau susu formula? Yuk, simak penjelasan dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@official.primaku/video/7270855632801041669" title="https://www.tiktok.com/@official.primaku/video/7270855632801041669" target="_blank">DR. dr. Naomi Esthernita Fauzia Dewanto, Sp.A(K) </a>berikut! Gimana jika Bayi Harus Ganti ASI dengan Sufor?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d959b9102061649d0e1071cea94b397663_1695976725567.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ASI_diganti_sufor_2.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kebutuhan nutrisi nomor satu untuk bayi adalah ASI. Kalau memungkinkan dan seharusnya diatur dengan manajemen laktasi yang baik, maka Mom akan bisa memberikan ASI eksklusif. Tetapi, kalau memang ternyata tidak memungkinkan, Mom perlu memberikan suplementasi, yaitu dengan susu formula misalnya. At least, diusahakan anak mendapat kolostrum dan selanjutnya diberikan ASI semampunya. Tapi kalau tidak pun jangan berkecil hati. Prinsipnya, kalau Mom sudah melakukan yang terbaik yang kita bisa, itu adalah hasil yang terbaik buat si Kecil. Jadi, jangan sedikit-sedikit menyerah sudah mau dikasih formula tapi Mom perlu melihat juga case by case apakah Mom harus menambah sufor atau tidak. Kadang, ada yang terlalu agresif memberikan suplementasi, itu juga tidak boleh. Tetapi ada juga yang kekeh memberikan ASI, padahal BB nya sudah turun drastis, itu juga tidak boleh. Jadi, lagi-lagi kita harus menilai secara klinis, tetapi tetap porsi ASI adalah yang utama.&nbsp; Kalau tidak memungkinkan, tidak cukup, Mom bisa menambahnya dengan susu formula. Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://www.babycentre.co.uk/x8907/can-i-give-my-baby-formula-milk-if-i-am-not-sure-my-breastmilk-is-enough" title="https://www.babycentre.co.uk/x8907/can-i-give-my-baby-formula-milk-if-i-am-not-sure-my-breastmilk-is-enough" target="_blank">Can I give my baby formula milk if I am not sure my breastmilk is enough? - BabyCentre UK&nbsp;</a><div style="text-align: justify;"> </div>

Gimana jika Bayi Harus Ganti ASI dengan Sufor?

gimana-jika-bayi-harus-ganti-asi-dengan-sufor--1695980412712

ASI merupakan nutrisi utama yang dibutuhkan bayi. Namun, memasuki usia 6 bulan, memberikan ASI saja tidaklah cukup. Di usia ini, bayi tumbuh dengan pesat, sehingga membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan pendamping ASI atau MPASI. Nah, sebelum memberikan si Kecil MPASI, MomDad perlu memperhatikan beberapa hal agar nutrisinya terpenuhi. Apa saja?Kesiapan Bayi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c2805240ba9150a74cb4e1addb9c8480_1695953950403.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="persiapan MPASI_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> ﻿﻿Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, salah satu tanda bayi sudah bisa diberikan MPASI adalah ketika ia sudah bisa mengangkat kepalanya sendiri. Selain itu, pastikan bayi juga sudah bisa menahan lehernya tanpa harus bersandar atau dibantu. Jika leher dan kepala sudah tegak, bayi pun bisa menjaga keseimbangan tubuhnya saat makan.Tanda selanjutnya yang bisa dijadikan acuan untuk memberikan MPASI adalah ketika si Kecil sudah bisa duduk sendiri maupun dibantu MomDad. Akan lebih baik jika sudah bisa duduk sendiri karena ia sudah bisa menjaga keseimbangan tubuh, serta bisa meraih benda di sekitarnya.MPASI harus Adekuat&nbsp;<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3afe16d2e7319e9323dcfa4bd4d9e93b_1695954227218.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="persiapan MPASI_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> MPASI harus memenuhi nutrisi bayi, baik makronutrien (karbohidrat, lemak, protein) serta mikronutrien berupa vitamin dan mineral seperti zat besi, vitamin A, B, kalsium, dan lain sebagainya. Gimana sih cara memastikan MPASI yang diberikan adekuat? Nah, MomDad bisa lihat secara kualitas dan kuantitas. Kuantitas bisa tergantung pada usia, bagaimana teksturnya, frekuensi, dan jumlahnya per kali makan. Sementara kualitas, maka MomDad harus memperhatikan protein, terutama protein hewani yang dapat mencegah stunting.&nbsp;Berikut rumus dasar MPASI adekuat yang bisa MomDad terapkan:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Prioritaskan protein 10-15% dari total kebutuhan kalori.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Sumber karbohidrat antara 35-55% dari kebutuhan kalori.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Sumber lemak 30-45% dari total kebutuhan kalori.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Sayur atau buah sifatnya hanya sebagai pengenalan. Jadi, MomDad bisa memberikannya sedikit saja, jangan terlalu banyak.</li></ul>Buat Jadwal Menu MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/86d0ce3fde475cca135686696f72e589_1695954280595.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Persiapan MPASI_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Menentukan menu MPASI mungkin menjadi salah satu tantangan untuk para orang tua. Khawatir si Kecil bosan atau bahkan tidak suka dengan makanannya. Oleh karena itu, MomDad perlu membuat berbagai menu MPASI agar si Kecil tidak bosan. Sebaiknya, buat jadwal menu MPASI untuk seminggu ke depan untuk memudahkan MomDad saat menyiapkan MPASI, ya.Terapkan Responsive Feeding<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d426204f2de220fbcd9ed624d7b627c8_1695954323803.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="persiapan MPASI_5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Orang tua bertugas menyediakan makanan yang sehat, bergizi dan bervariasi (what to eat), mengatur jadwal makan (when to eat), dan tempat makan (where to eat). Namun, anaklah yang menentukan seberapa banyak yang ia mau makan (how much). Di sini, responsive feeding sangat perlu diterapkan, dengan melihat sinyal lapar dan kenyang anak.Perhatikan Tekstur<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/394c10348fbe914e6f3da3c435cb1067f9_1695954353992.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Persiapan MPASI_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pastikan tekstur makanan sesuai dengan tingkat kemampuan makan anak. mulailah dengan tekstur makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti bubur halus, pure, atau makanan tumbukan, dan secara perlahan tambahkan makanan dengan tekstur yang lebih keras dan bervariasi.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4082177a1353ef528e8458f8db4a429f_1695954445800.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="persiapan MPASI_6 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Nah, untuk mengenalkan si Kecil MPASI yang lezat, kaya nutrisi, serta sesuai tekstur, MomDad dapat memberikan SUN Bubur Bayi Pisang Susu! Bubur sereal susu untuk bayi usia 6 bulan ke atas ini, hadir dengan tekstur lembut, sesuai dengan kebutuhan bayi usia 6 bulan dan mengandung gizi lengkap seimbang, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tinggi protein, diperkaya 11 vitamin dan 6 mineral</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tinggi zat besi, yang diperlukan untuk membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, dukung tumbuh kembang optimal</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Tinggi zink, magnesium dan vitamin D untuk pertumbuhan optimal</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Mengandung DHA dan Kolin</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Dibuat dari bahan alami sehingga aman dan tanpa pengawet</li></ul><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5859fed3b361faf64e5b7ead4f13f17c_1695954512635.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="persiapan MPASI_7.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Tertarik ingin memberikan SUN Bubur Bayi Pisang Susu atau varian SUN lainnya sebagai tahapan awal MPASI si Kecil? Produk ini bisa MomDad dapatkan melalui <a class="e-rte-anchor" href="https://linktr.ee/SUNOfficialStore" title="https://linktr.ee/SUNOfficialStore" target="_blank">e-commerce</a>, Indomaret dan AlfamartReferensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2017</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Instagram Live PrimaKu &amp; IDAI, Hari Gizi Nasional 2023 “Cegah Stunting dengan Protein Hewani” bersama dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A sebagai moderator &amp; Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K) sebagai narasumber.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Rekomendasi praktik pemberian makan berbasis bukti pada bayi dan balita di Indonesia untuk mencegah malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2015</li></ul><div style="text-align: justify;"> </div>

Sebelum Memberikan si Kecil MPASI, Perhatikan Dulu 5 Hal Ini!

sebelum-memberikan-si-kecil-mpasi--perhatikan-dulu-5-hal-ini--1695954676930

Selain memberikan MPASI sebagai makanan utama, bayi perlu diberikan camilan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Salah satu camilan yang bisa diberikan pada bayi adalah berupa finger food. Selain dapat melengkapi nutrisi, memberikan finger food juga dapat membantu anak mengembangkan motorik halusnya. Saat mencoba memegang dan memindahkan makanan ke mulut mereka sendiri, ia melatih koordinasi mata-tangan dan otot-otot halus. Nah, kapan sih waktu yang tepat memberikan si Kecil finger food? ﻿﻿Pemberian Finger Food﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3223e2bc4575f49364a2e25338bd064a_1695813875456.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="finger_food_1_(1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Umumnya, orang tua dapat mulai memberikan finger food ketika anak sudah mampu memegang makanan dan memasukkannya ke dalam mulut, kemudian mengunyahnya. Kemampuan ini mulai dicapai pada usia anak mendekati 9 bulan. Sebelum mengenalkan finger food, MomDad dapat meningkatkan tekstur makanan anak sesuai usia dan kemampuannya. Mulai dari bubur saring halus, bubur saring kasar, bubur kasar tanpa disaring kemudian finger food.Kriteria Finger Food yang Baik<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a101053ac5161922bb4f279c9df4b20b98_1695813903503.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="finger_food_2_(1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ketika memberikan finger food pada bayi, MomDad perlu memperhatikan beberapa hal, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Memperkenalkan makanan yang cukup dapat digenggam oleh bayi (biasanya dalam bentuk finger food; makanan seukuran jari orang dewasa).</li><li style="text-align: justify;">Pastikan makanan cukup lembut sehingga mudah hancur di mulut.</li><li style="text-align: justify;">Berikan kebebasan mengeksplor makanannya meskipun suasana makan akan berantakan.</li><li style="text-align: justify;">Pada anak yang baru mulai diberikan finger food pilihlah tekstur yang dapat digenggam namun lumat jika sudah masuk ke mulut bayi, misalnya perkedel, nugget homemade, kentang tumbuk daging, pisang, apel kukus, wortel yang telah dimasak hingga lembek, dan lain-lain.</li></ul>Dengan memberikan finger food, si Kecil akan mendapatkan berbagai manfaat yang baik untuk mendukung pertumbuhannya, antara lain:1. Melatih kemandirianAnak yang berlatih memakan finger food belajar memasukkan makanan ke mulutnya sendiri, hal ini sangat penting dalam melatih kemandirian anak untuk “self feeding”. Seiring Perkembangan kemampuan ini, orang tua dapat menambah penggunaan alat makan pada usia &gt; 1 tahun untuk melatih anak menggunakan sendok/garpu untuk memasukkan makanan ke mulutnya.&nbsp;2. Melatih motor halusKoordinasi mata dan tangan serta kemampuan menjimpit adalah yang dilatih ketika seorang anak belajar makan finger food. Awalnya, gerakan menjimpit ini mungkin tampak sloppy/clumsy, namun seiring Latihan dan perkembangan kemampuan gerakan ini akan semakin precise.&nbsp;3. Melatih self regulationAnak yang makan menggunakan finger food belajar untuk merasakan sinyal tubuhnya. Ia akan makan ketika lapar, dan berhenti makan ketika kenyang. Pada anak yang makan dengan disuapi dan dibantu distraksi dapat terjadi mindless eating, yakni kondisi anak tidak sadar bahwa ia sedang makan karena fokusnya bukan ke makanan atau proses makan itu sendiri melainkan distraksi yang disediakan oleh pengasuh/orang tua.&nbsp;4. Mengenalkan anak terhadap berbagai stimulasi sensori dari suatu makananMelatih anak makan sendiri menggunakan finger food dapat memanjakan anak dari stimulasi multisensori dari suatu makanan. Ia dapat merasakan stimulasi taktil dari meraba makanan, stimulasi menghidu dari bau dan aroma makanan, stimulasi gustatory (pengecapan) dari rasa makanan di mulutnya, stimulasi visual (melihat makanan) dan stimulasi pendengaran (dari bunyimakanan tersebut ketika dikunyah atau masuk ke mulutnya). Hal ini dapat memperkaya pengalaman anak dan meningkatkan kemungkinan ia menerima berbagai makanan baru.&nbsp;Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Dr. Cut Nurul Hafifah, Sp.A, Dr. Titis Prawitasari , Sp.A(K). <a class="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik" target="_blank">Betulkah Baby Led Weaning Lebih Baik?</a> Ikatan Dokter Anak Indonesia. 7 November 2017.</li><li style="text-align: left;">Dr.Lina Ninditya,&nbsp; Dr.Siti Rayhani Fadhila, Dr.Yoga Devaera,Sp.A(K).&nbsp; <a class="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana" target="_blank">Memberi Makan pada Bayi: Kapan, Apa, dan Bagaimana?</a></li><li style="text-align: left;">&nbsp;Ikatan Dokter Anak Indonesia. 25 Agustus 2016. Elana Pearl Ben-Joseph, MD. <a class="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/finger-foods.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/finger-foods.html" target="_blank">Finger Foods for Babies (for Parents) - Nemours KidsHealth. Kids Health. June 2018.</a></li></ul>

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

kapan-anak-perlu-diberikan-finger-food--1718074430919

Saluran cerna sangat penting dalam kesehatan anak. Ini adalah sistem dalam tubuh yang terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, usus kecil, usus besar, hati, pankreas, dan berbagai organ lain yang berperan dalam pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pengeluaran sisa-sisa metabolisme. Agar saluran cerna anak lancar, kebutuhan seratnya perlu dipenuhi.Serat telah banyak dikenal kegunaannya untuk kesehatan saluran cerna, yaitu untuk membantu proses pembuangan/defekasi, meningkatkan massa feses dan frekuensi buang air besar. Tentu saja hal ini di luar manfaatnya secara metabolik sebagai penurun kadar kolesterol dan gula darah.American Association of Cereal Chemists mendefinisikan serat sebagai bagian tanaman yang dapat dimakan, namun tidak dapat dicerna dan diserap di usus kecil, sehingga diteruskan ke usus besar untuk mengalami proses fermentasi. Contoh serat makanan, di antaranya, polisakarida, oligosakarida, lignin, selulosa dan hemiselulosa.Macam-Macam Serat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3fc762642a45eaf19153b21025fb49898_1695809964268.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Serat dibedakan menjadi serat larut dan serat tidak larut air. Serat larut mudah menyerap air untuk membentuk semacam “gel” yang kental. Gel ini memiliki efek memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan waktu transit di saluran cerna, sehingga dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Serat larut juga mempunyai efek menghambat penyerapan glukosa dan sterol, sehingga dapat memperbaiki profil metabolik penderita diabetes melitus dan dislipidemia.Serat larut air lebih mudah difermentasi bakteri usus, sedangkan serat tidak larut lebih berkontribusi terhadap terbentuknya massa feses. Serat ini juga akan meningkatkan retensi air di usus besar sehingga menghasilkan feses yang lebih lunak dan bermassa.Tidak ada satu sumber makanan pun yang hanya memiliki serat larut atau serat tidak larut secara terpisah. Bahan makanan yang mengandung tinggi serat selalu mempunyai kedua komponen tersebut, meskipun komposisinya dapat berbeda-beda.Manfaat Serat pada TubuhPada orang dewasa, serat makanan telah diketahui dapat menurunkan risiko timbulnya obesitas, diabetes, berbagai penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung koroner, serta berbagai penyakit dan kanker saluran cerna. Beberapa jenis serat juga dapat mengikat asam empedu dan meningkatkan pengeluaran kolesterol lewat feses. Meskipun efek terhadap penyakit-penyakit tersebut pada anak-anak belum terlalu nyata, namun kebiasaan mengkonsumsi serat memang sebaiknya sudah mulai ditanamkan sejak dini.Konsumsi serat juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui mekanisme produksi short chain fatty acids (SCFAs) oleh bakteri usus yang memfermentasi serat di usus besar. SCFA ini selain berperan dalam sistem imun juga menjadi sumber energi bagi sel-sel usus, serta dapat meningkatkan keasaman lingkungan usus, sehingga memiliki efek prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus.Asupan Serat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/748956724861d901b47ecba2b3372f4c_1695810017642.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Badan Kesehatan Amerika merekomendasikan asupan serat untuk anak di atas usia 2 tahun dihitung berdasarkan usia ditambah 5-10 gram. Misalnya, seorang anak berusia 3 tahun memerlukan sekitar 8 gram serat per harinya, dengan batasan maksimal 13 gram. Pertimbangan batasan maksimal ini adalah untuk menjaga agar anak tidak mengkonsumsi serat berlebih yang dapat berdampak pada asupan kalori serta mikronutrien karena menurunkan kemampuan penyerapan mineral-mineral penting oleh tubuh. Tabel di bawah ini menunjukkan makanan sumber serat yang dapat dikonsumsi sehari-hari.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ecaa3810b589d2dba8027a4d29c9a079c_1695810028212.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="serat_4.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jadi agar pertumbuhan anak tetap optimal, pastikan kebutuhan serat si Kecil tetap terpenuhi ya, MomDad.Sumber gambar: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html" title="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html">https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html </a>Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Anderson JW, Baird P, Davis RHJ, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009;67:188–205.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Korczak, R., Kamil, A., Fleige, L., Donovan, S. M., &amp; Slavin, J. L. (2017). Dietary fiber and digestive health in children. Nutrition Reviews, 75(4), 241–259. doi:10.1093/nutrit/nuw068</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Gavin ML. Fiber. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html" style="font-size: 13px;">https://kidshealth.org/en/parents/fiber.html</a></li></ul>﻿﻿

Puree Pisang

Puree Pisang

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Puding Kentang Ayam & Telur

Puding Kentang Ayam & Telur

Kapan Anak Boleh Makan Kerupuk?

Kapan Anak Boleh Makan Kerupuk?

Gimana jika Bayi Harus Ganti ASI dengan Sufor?

Gimana jika Bayi Harus Ganti ASI dengan Sufor?

Sebelum Memberikan si Kecil MPASI, Perhatikan Dulu 5 Hal Ini!

Sebelum Memberikan si Kecil MPASI, Perhatikan Dulu 5 Hal Ini!

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?

Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?

Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?