<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">166,8 kkal energi20,6 gram karbohidrat5,5 gram lemak8,1 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak goreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih cincang</li><li style="font-size: 12pt;">250&nbsp; ml air kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">75 g udang cincang</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai seledri</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air kaldu ayam (ekstra)</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih beras, udang, wortel, dan seledri. Iris halus wortel dan seledri.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang putih sampai matang dan harum. Masukkan beras, lalu tumis bersama bawang putih sampai beras bewarna kekuningan. Tambahkan kaldu ayam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sampai setengah matang. Masukkan udang wortel, dan seledri. Aduk rata. Teruskan memasak sampai air kering. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ke dalam mangkuk yang dioles sedikit minyak. Tambahkan kaldu ayam ekstra. Kukus selama 20 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Nasi Udang

tim-nasi-udang-1692700050506

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Kandungan Vitamin A &amp; C dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">173,2 kkal energi10,4 gram karbohidrat9,9 gram lemak11,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tahu cina</li><li style="font-size: 12pt;">80 g brokoli</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung beras</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih putih, bawang bombay, tomat, dan brokoli. Parut halus bawang putih. Cincang bawang bombay. Buang biji tomat, kemudian cincang. Rebus brokoli kemudian cincang. Hancurkan tahu cina.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum dan matang. Masukkan daging ayam cincang dan tomat. Masak sampai daging ayam matang. Tambahkan tahu cina dan brokoli rebus. Aduk-aduk kemudian angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tempatkan dalam mangkuk tahan panas. Larutkan tepung beras dengan kaldu, kemudian tuang ke dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Tahu Brokoli

tim-tahu-brokoli-1692699600765

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.855%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.855%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.052%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.855%;" class="">26,8 kkal energi6 gram karbohidrat0,05 gram lemak0,3 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung ararut/irut/garut</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas wortel, cuci bersih, potong dadu, kukus, dan haluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Larutkan tepung ararut dengan air, aduk rata. Masak hingga matang dan teksturnya mengental.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel, masak sebentar.&nbsp; Angkat. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.</li></ul>Catatan: Tepung ararut dapat digantikan dengan tepung dari jenis umbi lainnya.﻿﻿ <div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Wortel

bubur-wortel-1692698686753

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Alpukat mengandung kalori, karbohidrat, dan lemak yang bisa membantu meningkatkan BB anak. Selain itu, buah ini juga kaya akan asam lemak omega 3, protein, kolin, dan antioksidan yang berperan penting untuk mendukung perkembangan otak anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">170 kkal energi23,82 gram karbohidrat7,8 gram lemak4,04 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g apel</li><li style="font-size: 12pt;">60 g alpukat</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml ASI</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih apel dan alpukat, kupas, potong-potong.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus apel hingga lunak.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan apel rebus, alpukat, dan ASI menggunakan blender hingga lembut. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan segera.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Apelkado

puree-apelkado-1692698029477

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Jeruk&nbsp;baby&nbsp;tergolong jeruk paling manis, sehingga sangat cocok untuk orang dewasa maupun anak-anak, bahkan bayi pun bisa mengonsumsi jeruk ini. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">93,3 kkal energi15,8 gram karbohidrat2,3 gram lemak6,5 gram protein24,6 gram zat besi1,3 gram zinc371,2 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah jeruk baby</li><li style="font-size: 12pt;">Butternut secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Keju parut secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan potong-potong butternut.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus butternut sampai&nbsp; matang dan saring.</li><li style="font-size: 12pt;">Peras jeruk baby, lalu tuangkan ke dalam butternut.</li><li style="font-size: 12pt;">Parut keju saat akan disajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Butternut Jeruk Keju

butternut-jeruk-keju-1692697346720

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

ide-resep-finger-food-bergizi-serta-baik-untuk-stimulasi-motorik-anak-1692686283294

Tahu adalah sumber protein nabati berkualitas tinggi. Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan sistem kekebalan tubuh anak. Selain itu,&nbsp;tahu juga mengandung zat besi, mineral penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan mengatasi risiko anemia pada anak. Apabila diolah dengan bahan makanan yang tepat, tahu bisa dijadikan sebagai BB booster, lho. Mau tahu menu berbahan tahu apa saja yang bisa meningkatkan berat badan anak? Yuk, initp resepnya di bawah! 1. Nugget Tahu &amp; Keju <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7c96fb680b59c95e51ca43f979462864_1692093170692.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T165244.334.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">204 kkal energi9 gram karbohidrat15,8 gram lemak7,9 gram protein3,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm tepung tapioka</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt lada putih bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.</li><li style="font-size: 12pt;">Keluarkan tahu dari loyang, potong sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div>2.&nbsp;Bubur Daging &amp; Tahu <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/aa10768f4c3d87f95ad2971082789947103_1692093362378.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1665637799803-b1bfbd59.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 51px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Tahu merupakan jenis protein nabati yang bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4&nbsp; gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi cincang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tahu, goreng sebentar</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul></div><div>3. Udang Lapis Tahu Goreng<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f7d8bd6bf530656fcf5b5c0fc3ae1d1a_1692094721091.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-15T171830.453.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">210 kkal energi20,2 gram karbohidrat10,5 gram lemak9 gram protein1,4 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">6 sdm beras&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">45 g tahu air, potong 3 bagian</li><li style="font-size: 12pt;">55 g udang kupas, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil putihnya</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt merica bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Masak beras dengan air secukupnya hingga menjadi nasi tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan udang, wortel, garam, merica, dan putih telur. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tata tahu di wadah lebar. Beri adonan udang secukupnya di atas tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di kulkas selama 30 menit agar adonan lebih menempel di tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng dengan minyak panas hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div>Nah, itu dia 3 resep MPASI berbahan tahu yang bisa membantu menaikkan berat badan anak. Selain lezat, bahan ketiga resep tersebut juga mudah ditemukan, plus harganya ekonomis.Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

ide-menu-mpasi-berbahan-tahu-untuk-naikkan-berat-badan-1692095102121

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">77,5 kkal energi12,5 gram karbohidrat1,7 gram lemak3,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air atau kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt irisan daun bawang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih kentang, tahu, dan daun bawang. Kupas kentang. Potong dadu kentang dan tahu.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus semua bahan sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Blender bubur tersebut hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Nasi Udang

Tim Nasi Udang

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli

Bubur Wortel

Bubur Wortel

Puree Apelkado

Puree Apelkado

Butternut Jeruk Keju

Butternut Jeruk Keju

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Motorik Anak

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan

Bubur Kentang Tahu

Bubur Kentang Tahu