<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Ubi ungu mengandung banyak betakaroten (pro vitamin A) dan merupakan sumber kalori tinggi untuk bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">244,5 kkal energi30,6 gram karbohidrat10,4 gram lemak7,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ubi ungu</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan cuci bersih ubi, lalu potong balok panjang. Kocok lepas telur.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan potongan ubi ke dalam kocokan telur. Lalu, gulingkan ke atas tepung terigu.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, goreng ubi hingga matang dan berwarna kuning kecokelatan.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan atur stik ubi ungu di atas piring saji dan hidangkan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Stik Ubi Ungu Renyah

stik-ubi-ungu-renyah-1703605951979

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">124,1 kkal energi17,1 gram karbohidrat3,7 gram lemak6 gram protein1,2 gram zat besi0,7 gram zinc13,3 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g kentang kukus</li><li style="font-size: 12pt;">300 g daging ayam</li><li style="font-size: 12pt;">40 g kacang merah/senerek</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, parut</li><li style="font-size: 12pt;">Daun bawang secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun seledri secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak sayur</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus kacang merah hingga matang dan empuk.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus ayam hingga empuk dan matang. Kecilkan api.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus dengan minyak sayur hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang tumisan bumbu halus ke dalam air rebusan.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan kacang merah. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui dengan gula dan garam seperlunya. Tambahkan kaldu secukupnya. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daun bawang dan seledri.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan kentang kukus bersama dengan sup senerek dengan saringan kawat atau blender. Sajikan dengan kuah.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Sop Segar Kacang Merah

sop-segar-kacang-merah-1692076479852

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Alpukat mengandung banyak lemak yang umumnya dalam bentuk lemak tidak jenuh, sehingga dapat memberi manfaat kesehatan yang optimal bagi tubuh. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 18.1227%;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">122 kkal energi9 gram karbohidrat9,1 gram lemak2 gram protein0,3 gram zat besi0,2 gram zinc5,3 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah alpukat matang, haluskan dengan sendok</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 pisang clavendis, iris</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm plain yoghurt</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Sajikan avobanana yoghurt dalam satu bowl. Campurkan alpukat lumat, beri topping yoghurt dan pisang iris.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Banana Yoghurt

banana-yoghurt-1692083742388

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 18.8662%;" class="">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.0409%;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.8662%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.0409%;" class="">161,7 kkal energi16 gram karbohidrat7 gram lemak8,4 gram protein0,7 gram zat besi1 gram zinc12,8 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g macaroni rebus</li><li style="font-size: 12pt;">1 kentang rebus ukuran kecil</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">1 telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 bawang bombay, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml minyak sayur</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Kaldu secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumatkan kentang hingga halus dan sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga layu dengan minyak sayur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging giling dan 1/2 sdm keju cheddar parut, bumbui dengan garam, lada, dan kaldu. Masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk rata kentang lumat, macaroni, telur, dan adinan daging.</li><li style="font-size: 12pt;">Pindahkan adonan ke dalam wadah tahan panas atau alumunium foil, beri topping 1/2 sdm keju cheddar.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus adonan selama 15 menit atau hingga matang merata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div>

Macaroni Schotel

macaroni-schotel-1692021632371

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">199,3 kkal energi21,6 gram karbohidrat8,3 gram lemak9,5 gram protein2,8 gram zat besi0,9 gram zinc53,2 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g nasi</li><li style="font-size: 12pt;">75 g udang, kupas dan bersihkan</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah wortel, kupas, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jagung pipil, kukus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang bombay, iris</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm saus tiram</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm butter</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak ikan</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lelehkan butter, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan udang, lalu telur. Orak-arik hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan wortel dan jagung, lalu tambahkan nasi.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui dengan saus tiram, minyak wijen, minyak ikan, gula, garam, dan lada. Koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan daun bawang yang sudah diiris. Masak sebentar dengan api kecil.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan selagi hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Nasi Butter Udang

nasi-butter-udang-1692021027126

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Pisang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">162,3 kkal energi22,4 gram karbohidrat7,4 gram lemak2,6 gram protein0,3 gram zat besi0,2 gram zinc8,7 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 buah pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt vanili</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm soda kue</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt baking powder</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumatkan pisang dengan garpu sampai halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok lepas telur, gula, dan vanili hingga berbusa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan pisang, aduk sampai tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan terigu, soda kue, dan baking powder. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan minyak, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam loyang, lalu kukus selama 30 menit hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Bolu Lembut Pisang Kukus

bolu-lembut-pisang-kukus-1692086257087

Anak perlu mengonsumsi susu formula atau sufor dalam beberapa situasi tertentu. Misalnya saat ASI ibu tidak tersedia atau mencukupi, bayi lahir prematur, hingga kondisi medis tertentu yang mengharuskan anak konsumsi sufor. Dalam satu waktu, tak menutup kemungkinan MomDad mencoba sufor berbeda demi mencari sufor yang paling cocok untuk si Kecil. Tapi, boleh nggak sih anak minum dua sufor dari merek yang berbeda? <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/59134343e810400a64cf5db84c75414d4_1691995339534.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-14T133511.883.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pada umumnya menggunakan sufor dari 2 merek berbeda diperbolehkan dan tidak menimbulkan masalah, selama jenis susu yang digunakan pada dasarnya sama. Misal, sama-sama merupakan susu berbahan dasar susu sapi, sama-sama merupakan susu formula standar, dan sama-sama diperuntukkan untuk usia bayi saat ini.Lantas, apakah ada dampaknya jika sering mengganti sufor? Selama merupakan susu yang serupa, tidak ada efek samping dari penggantian merek susu formula. Kecuali, MomDad direkomendasikan untuk memberikan susu khusus yang diperuntukkan bagi bayi yang mengalami alergi susu sapi, maka perlu diskusi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan pencampuran atau penggantian susu formula. Efek yang biasanya timbul adalah keluhan terkait BAB, seperti perubahan pola BAB atau perubahan konsistensi feses.Susu formula yang berbeda merek ternyata dapat dicampur, selama mengikuti aturan pencampuran yang sesuai. Perhatikan perbandingan bubuk dengan air dari masing-masing merek. Bila MomDad tidak yakin dapat mencampur dengan benar, siapkan susu dari kedua merek secara terpisah.Referensi:&nbsp;Baby Center (June 15, 2022). How to Switch Baby Formula. Medically reviewed by Dina DiMaggio, M.D., pediatrician. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/formula-feeding/can-i-switch-formula-brands-and-if-so-how-do-i-ease-the-tran_1334521" title="https://www.babycenter.com/baby/formula-feeding/can-i-switch-formula-brands-and-if-so-how-do-i-ease-the-tran_1334521">https://www.babycenter.com/baby/formula-feeding/can-i-switch-formula-brands-and-if-so-how-do-i-ease-the-tran_1334521</a>

Bolehkah Anak Minum Dua Sufor Berbeda?

bolehkah-anak-minum-dua-sufor-berbeda--1691995401181

Perjalanan MPASI anak tidak selalu berjalan mulus. Ada kalanya anak melakukan gerakan tutup mulut (GTM). Menurut dr. Miza, ada berbagai penyebab yang bisa membuat anak GTM, seperti pun beragam, seperti anak tidak suka rasa makanan, karena jadwal makan, karena sakit, dan lain-lain. Perlu MomDad ingat bahwa GTM bukan diagnosa medis. MomDad perlu mengetahui akar masalahnya terlebih dahulu untuk bisa tahu solusinya. Namun, ada dua hal penyebab utama anak melakukan GTM, yaitu anak baru belajar makan dan rasa makanan. Lantas, boleh nggak sih kita sebagai orang tua menambahkan bumbu agar makanan lebih memiliki rasa?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a21726962e10545575861038102fa99d44f_1691992044980.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-10T113843.240.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Saat anak sedang MPASI, MomDad memang perlu mencoba berbagai macam rasa makanan hingga tahu rasa seperti apa yang anak mau. Nah, ada banyak cara dalam memperkenalkan rasa di antaranya bisa memperkenalkan berbagai macam bahan makanan ke anak agar gizinya seimbang dan rasanya bervariasi dan menambahkan bumbu tambahanMaka, MomDad boleh memberikan bumbu tambahan asalkan garamnya sesuai dengan takaran IDAI yaitu 1 gram untuk 6 bulan dan 2 gram untuk di atas 1 tahun. Akan lebih baik lagi jika tanpa micin, rendah garam, dan tanpa pengawet.Jadi, MomDad boleh memberikan bumbu pada MPASI anak asalkan yang diberikan masih sesuai takaran ya. Semoga bermanfaat!Referensi: Instagram dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/Cu3_NuHSYHM/" title="https://www.instagram.com/p/Cu3_NuHSYHM/">https://www.instagram.com/p/Cu3_NuHSYHM/ </a>

Stik Ubi Ungu Renyah

Stik Ubi Ungu Renyah

Sop Segar Kacang Merah

Sop Segar Kacang Merah

Banana Yoghurt

Banana Yoghurt

Macaroni Schotel

Macaroni Schotel

Nasi Butter Udang

Nasi Butter Udang

Bolu Lembut Pisang Kukus

Bolu Lembut Pisang Kukus

Bolehkah Anak Minum Dua Sufor Berbeda?

Bolehkah Anak Minum Dua Sufor Berbeda?

Anak GTM karena Rasa Hambar, Boleh Gak Kasih Bumbu Tambahan?

Anak GTM karena Rasa Hambar, Boleh Gak Kasih Bumbu Tambahan?