<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="123"><col width="501"></colgroup><tbody><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Camilan</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">20 - 30&nbsp; menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">12 porsi</td></tr><tr style="height:57.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein.</td></tr><tr style="height:145.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #0478d7 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">29,8 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1,38 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1,15 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3,28 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan: <ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">3 lembar roti tawar</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">2 butir kuning telur</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">1 sdm keju cheddar, parut</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">1 sdm seledri, cincang</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, haluskan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Campur kuning telur dengan bawang dan seledri cincang. Aduk rata.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Potong-potong roti tawar dengan bentuk sesuai selera. Olesi permukaannya dengan campurkan kuning telur lalu taburi keju parut.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Atur di atas loyang. Panggang roti dalam suhu 130 derajat celcius selama 30 menit atau hingga roti kering dan matang. Angkat dan hidangkan.</li></ul>Tips: Roti tawar bisa juga diganti dengan roti whole wheat atau roti Perancis.Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG<div style="text-align: justify;"></div></div>

Stick Roti Bawang

stick-roti-bawang-1696388524621

Setelah MengASIhi, Kasih Susu Apa yang Bagus untuk si Kecil?

setelah-mengasihi--kasih-susu-apa-yang-bagus-untuk-si-kecil--1704264279262

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border: none;"><colgroup><col width="123"><col width="501"></colgroup><tbody><tr style="height:17.25pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kategori</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Waktu memasak</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Usia</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Porsi</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">3 porsi</td></tr><tr style="height:57.75pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Fun facts</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189) rgb(189, 189, 189) rgb(4, 120, 215); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Seporsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung kalori yang hampir serupa dengan sebutir telur ayam.</td></tr><tr style="height:145.5pt"><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(189, 189, 189) rgb(4, 120, 215) rgb(189, 189, 189) rgb(189, 189, 189); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">﻿﻿<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-weight: 700; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">Kandungan per porsi</td><td style="border-width: 0.555556pt; border-style: solid; border-color: rgb(4, 120, 215); vertical-align: top; padding: 2pt 4pt; overflow: hidden; overflow-wrap: break-word;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">100,3 kkal energi<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">7 gram karbohidrat<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">7,1 gram lemak<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">2,5 gram protein<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">0,8 gram zat besi<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">0,4 gram zinc<span style="font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; vertical-align: baseline; white-space-collapse: preserve;">14,4 gram kalsium</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">5 sdm nasi putih kukus dengan 60 ml santan cair hingga santang kering dan menjadi nasi tim</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">5 butir telur puyuh rebus</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">30 g labu siam, potong dadu</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">20 g wortel, potong dadu</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">200 ml kaldu ayam cair</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">2 sdm minyak sayur</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, haluskan</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">1 siung bawang merah, haluskan</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">1 g garam</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">1 g gula</li></ul>Cara membuat:<ul><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">Tumis bawang putih dan merah dengan minyak sayur.</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">Masukkan kaldu ayam cair dan tambahkan telur puyuh rebus, labu siam, dan wortel.</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">Aduk rata dan tambahkan garam, gula, dan koreksi rasa.</li><li dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; padding: 0pt 0pt 8pt; font-size: 12pt;">Sajikan sup telur puyuh dengan nasi gurih.</li></ul>Referensi: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi SehatIlustrasi foto: Shutterstock

Nasi Gurih Sup Telur Puyuh

nasi-gurih-sup-telur-puyuh-1696307252971

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 45px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Selain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">60,1 kkal energi5,15 g protein1,15 g lemak8,35 g karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g jagung manis pipilan, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">40 g daging ikan gindara, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm irisan daun selderi</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Didihkan kalu, lalu masukkan jagung manis, ikan gindara, dan irisan daun seledri. Masak sambil diaduk-aduk hingga semua bahan matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam blender. Proses hingga lembut. Angkat dan tuang ke dalan mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips:&nbsp;Ikan gindara bisa diganti dengan ikan gurami, kakap, atau pun salmon. Referensi:&nbsp;Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Bubur Jagung Ikan Gindara

bubur-jagung-ikan-gindara-1698722073781

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 45px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class=""><span style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; font-weight: 700; font-size: 16px;">Ubi jalar kuning mengandung karbohidrat, beta karoten, vitamin D, vitamin E, dan vitamin B.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">65,85 kkal energi2,6 g protein2,2 g lemak9,55 g karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 gr labu kuning, cuci bersih, kupas, dan potong bentuk dadu</li><li style="font-size: 12pt;">60 sdm ASI/susu formula lanjutan sesuai usia</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus potongan labu kuinng hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan potongan labu kuning ke dalam blender/grinder. Tuang ASI atau larutan susu formula lanjutan. Blender hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang bubur susu labu kuning ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips:&nbsp;Pilihlah labu yang tua dan matang karena teksturnya yang lembut setelah dikukus dan rasanya yang manis, sangat disukai si Kecil. Referensi:&nbsp;Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Bubur Susu Labu Kuning

bubur-susu-labu-kuning-1696244942578

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Pisang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">52,5 kkal energi0,35 g protein0,2 g lemak13,59 g karbohidrat</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">60 sdm ml air perasan jeruk manis baby orange</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan potong-potong buah pisang. Masukkan ke dalam blender/grinder. Tambahkan air perasan jeruk manis. Proses hingga lembut. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang pure pisang ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.</li></ul>Tips: Pilihlan jenis pisang yang rasanya manis, seperti pisang ambon. Gunakan pisang yang benar-benar matang karena teksturnya lembut dan rasanya juga manis. Referensi:&nbsp;Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG

Puree Pisang

puree-pisang-1696244412819

Masa MPASI adalah momen tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Di awal MPASI, MomDad mungkin akan menghadapi tantangan yang dapat menyebabkan berat badan atau BB anak seret. Oleh karena itu, MomDad perlu menerapkan beberapa metode di awal MPASI agar berat Badan anak tidak seret. Gimana sih caranya? Yuk, simak tips di bawah!1.Berikan makanan dengan komposisi gizi seimbang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/99f9c2ef1ee38aad45d58f393667a9c1_1696239409675.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_4.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Pada prinsipnya, MPASI yang diberikan harus memenuhi komposisi makan seimbang, yaitu mengandung makronutrien dan mikronutrien yang cukup. Komposisi makronutrienseimbang secara umum dapat dapat terbagi menjadi karbohidrat 50-60%, lemak 30-45%, dan protein 1015%. Sedangkan, mikronutrien umumnya sudah termasuk dalam konsumsi berbagai variasi protein hewani, sayuran dan buah.Kunci utama pemberian MPASI adalah feeding rules dan untuk menaikkan BB diperlukan makanan yang padat kalori, sehingga sekalipun anak hanya makan dalam jumlah sedikit, ia tetap dapat mencukupi kebutuhannya. Beberapa menu yang dapat dijadikan BB booster di antaranya bubur ayam, telur, spaghetti bolognese, omelet keju, ikan saus mentega, butter rice salmon, opor ayam, dan lain-lain.2. Berikan dengan tekstur yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a7f37fb7fe1bc3f589a10a50c39e6f7dc_1696239455772.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_3.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Pada prinsipnya, tekstur MPASI yang diberikan harus disesuaikan dengan keterampilan oromotor anak. Tekstur MPASI dibagi mulai dari bubur halus (biasanya diblender atau disaring) dan bubur kasar (tanpa disaring atau diblender dan dengan jumlah air yang lebih sedikit). Kedua tekstur ini diperkenalkan bertahap, dari halus menjadi semakin kasar, pada rentang usia 6-9 bulan.Pada usia sekitar 7-8 bulan, bayi juga bisa mulai diperkenalkan dengan tekstur finger food atau makanan yang bisa dia genggam sendiri. Makanan ini bisa digenggam oleh bayi tetapi harus bisa segera menjadi lembek ketika terkena air ludah sehingga tidak menimbulkan resiko tersedak, karena pada usia ini sangat mungkin bayi belum mampu mengunyah dengan baik.Selain itu, nasi tim (bentuk semakin menyerupai nasi lembek) dan makanan yang dicincang halus (minced) atau dicincang kasar (chopped) secara bertahap dapat diberikan pada usia 9-12 bulan. Pada usia 12 bulan, anak diharapkan telah mampu menerima makanan keluarga seperti nasi dengan lauk yang dipotong kecil-kecil sesuai dengan kemampuan oromotor anak.3. Terapkan Feeding Rules﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d893d3a0a81062ae4e502e143e41f99c1_1696239503441.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="berat_badan_tidak_seret_2.jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Feeding rules dapat mencegah anak GTM yang mengakibatkan berat badan seret. Oleh karena itu, penerapan feeding rules sangat dibutuhkan. Bagi MomDad yang ingin menerapkan feeding rules, berikut caranya[1]:<ul><li style="text-align: justify;">Masukan makanan ke dalam mangkuk dan jangan langsung memberikannya dari toples/kemasan karena dapat merusak makanan</li><li style="text-align: justify;">Letakkan anak di kursi makan/kursi tinggi ketika ingin memberi makan</li><li style="text-align: justify;">Taruh sedikit makanan di ujung sendok dan biarkan anak mencicipi terlebih dahulu. Apabila anak tidak suka, letakkan makanan di tengah lidah dan berikan anak waktu untuk menelan</li><li style="text-align: justify;">Jangan memaksa anak untuk makan karena diperlukan waktu 10 hingga 20 kali percobaan hingga anak dapat menerima makanan</li><li style="text-align: justify;">Buang sisa makanan yang ada di mangkuk saat anak sudah selesai makan</li></ul>Nah, itu dia beberapa tips yang bisa MomDad terapkan di awal pemberian MPASI. Memberikan makan hingga anak menerima dan cocok dengan makanan tersebut memang membutuhkan waktu, jadi MomDad perlu bersabar dan terus mencoba hingga anak mau makan. Selamat mencoba!Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: left;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food" title="https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food">https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/feeding-your-baby-solid-food</a></li></ul>

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

cegah-bb-seret-di-awal-mpasi-dengan-tips-ini--1696241746372

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">40 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">95 kkal energi4,0 g protein3,6 g lemak</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 gr kentang, dikukus dan dihaluskan</li><li style="font-size: 12pt;">30 gr (3 sdm) daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr (1 butir) telur puyuh</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr (1 buah) tahu kecil, dipotong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr (1.5 sdm) wortel parut</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr (1 sdm) labu kuning</li><li style="font-size: 12pt;">15 ml santan</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang sereh</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air kaldu ayam</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li></ul>Buah:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g (2 buah) jeruk, diambil sarinya </li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus sampai harum tambahkan daun salam dan sereh.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ayam cincang masak sampai berubah warna, lalu masukan kentang, labu kuning, tahu dan wortel aduk sampai merata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan santan dan air kaldu aduk merata dan matikan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur lepas, campurkan pada tumisan tadi. Siapkan wadah tahan panas dan olesi minyak, masukkan adonan dan kukus kurang lebih 20 menit. Sajikan, selagi hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia</div>

Stick Roti Bawang

Stick Roti Bawang

Setelah MengASIhi, Kasih Susu Apa yang Bagus untuk si Kecil?

Setelah MengASIhi, Kasih Susu Apa yang Bagus untuk si Kecil?

Nasi Gurih Sup Telur Puyuh

Nasi Gurih Sup Telur Puyuh

Bubur Jagung Ikan Gindara

Bubur Jagung Ikan Gindara

Bubur Susu Labu Kuning

Bubur Susu Labu Kuning

Puree Pisang

Puree Pisang

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Puding Kentang Ayam & Telur

Puding Kentang Ayam & Telur

Partner Pembayaran

Stick Roti Bawang

Stick Roti Bawang

Setelah MengASIhi, Kasih Susu Apa yang Bagus untuk si Kecil?

Setelah MengASIhi, Kasih Susu Apa yang Bagus untuk si Kecil?

Nasi Gurih Sup Telur Puyuh

Nasi Gurih Sup Telur Puyuh

Bubur Jagung Ikan Gindara

Bubur Jagung Ikan Gindara

Bubur Susu Labu Kuning

Bubur Susu Labu Kuning

Puree Pisang

Puree Pisang

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!

Puding Kentang Ayam & Telur

Puding Kentang Ayam & Telur

Partner Pembayaran