Saat bayi sudah mencapai usia 6 bulan, kebutuhan zat gizinya juga akan ikut bertambah, sehingga pemberian ASI saja tentu tidak cukup. Bayi akan membutuhkan makanan pendamping ASI agar dapat tumbuh optimal. Salah satu makanan pendamping yang bisa Mom berikan adalah MPASI fortifikasi. Namun, sebelum memberikan makanan pendamping ASI, sebaiknya simak dulu yuk penjelasan di bawah seputar MPASI fortifikasi! Pengertian MPASI fortifikasiMakanan yang difortifikasi adalah makanan yang telah mengalami proses penambahan nutrisi yang tidak terdapat secara alami di dalam makanan. MPASI fortifikasi adalah MPASI yang mengalami penambahan zat gizi dengan jumlah dan jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan bayi yang sedang bertumbuh dan berkembang.&nbsp;Bolekah memberikan MPASI fortifikasi setiap hari?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c68a110d2e15c96ddbf0b69747fb22cc10_1675060846440.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1454759180-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Dalam memberi MPASI, MomDad bisa memilih antara memberikan MPASI buatan sendiri atau memberikan MPASI instan. Keduanya tentu memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri.&nbsp;MPASI buatan sendiri (home-made) yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan adalah pilihan terbaik yang bisa diberikan kepada bayi. Ada beberapa kelebihan yang bisa diperoleh dari MPASI home-made, yaitu:&nbsp;<ul><li style="text-align: justify;">Cita rasa yang luas untuk diperkenalkan kepada bayi</li><li style="text-align: justify;">Tekstur makanan yang lebih bervariasi</li><li style="text-align: justify;">Mengandung bahan alami yang merupakan sumber terbaik zat gizi makro dan mikro untuk tumbuh kembang bayi</li><li style="text-align: justify;">Meskipun memiliki kelebihan, MPASI home-made tentu juga memiliki kekurangan, di antaranya yaitu:</li><li style="text-align: justify;">Kesulitan menyediakan bahan makanan yang kaya akan zat gizi (khususnya untuk ekonomi menengah ke bawah)</li><li style="text-align: justify;">Belum adanya standarisasi takaran dan pengolahan MPASI home-made</li></ul>Di sisi lain, MPASI instan merupakan salah satu alternatif yang dapat digunakan karena selain mengandung zat gizi yang difortifikasi ke dalam makanan, pengukuran asupannya pun juga dapat lebih dirinci. Hanya saja, kekurangan MPASI instan ada pada rasa yang relatif konstan dan tekstur yang kurang bervariasi.Jadi, bayi yang mendapatkan MPASI fortifikasi instan sebaiknya juga diberi MPASI home-made agar proses pengenalan tekstur dan rasa pada si Kecil semakin bervariasi. Hal ini akan meningkatkan penerimaan bayi terhadap berbagai jenis makanan di kemudian hari.&nbsp;Tips memilih MPASI fortifikasi yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d37eb3829ad999c555bedfd7eaebc5a9_1675060834535.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1328150570-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Apabila ingin membeli MPASI instan, MomDad sebaiknya memilih MPASI dengan tekstur yang sesuai dengan kemampuan dan usia si Kecil. Sedangkan untuk pilihan rasa dapat disesuaikan dengan selera bayi. Jika kebetulan bayi memiliki penyakit tertentu, misalnya seperti alergi susu sapi, pastikan juga untuk melihat kandungan atau komposisi bahan yang ada di dalam MPASI instan tersebut. Jangan sampai mengandung bahan yang berisiko menimbulkan alergi atau tidak dapat dicerna oleh bayi, ya.&nbsp;Selain itu, pilih juga MPASI yang sudah sesuai dengan standar BPOM. MomDad bisa melihat keterangan mengenai hal ini pada label kemasan MPASI instan. Nah, yang terpenting, jangan lupa untuk memperhatikan tanggal kedaluwarsa MPASI.&nbsp;Itulah penjelasan mengenai MPASI fortifikasi serta tips dalam memilih MPASI instan yang tepat. Dalam memenuhi kebutuhan tumbuh kembang bayi, orang tua memang perlu ekstra dalam pemilihan makanan yang terbaik untuk si Kecil agar pertumbuhannya menjadi optimal. Jadi, jangan lupa untuk terus memperhatikan kandungan yang ada di dalam MPASI fortifikasi.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Yuk, Ketahui Aturan Pemberian MPASI Fortifikasi untuk si Kecil!

yuk--ketahui-aturan-pemberian-mpasi-fortifikasi-untuk-si-kecil--1677659331958

Magic com bisa berfungsi sebagai penghangat makanan. Jadi, tak heran jika MomDad mungkin kerap menghangatkan atau memanaskan MPASI yang dingin atau beku di dalam magic com. Tapi, sebenarnya boleh nggak boleh memanaskan MPASI di magic com?Memanaskan MPASI di magic com<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8529c369de67dfb963f3f86db141081110_1674960601365.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1406288079-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Meski menghangatkan makanan di dalam magic com sudah menjadi hal yang lumrah, namun masih banyak yang keliru mengenai cara memanaskan MPASI. Perlu diketahui, suhu yang paling aman untuk menghangatkan MPASI yaitu sekitar 73,8°C. Mode warm atau menghangatkan pada magic com dikatakan dapat mencapai suhu 75°C, sehingga hal ini dapat dikatakan aman untuk menghangatkan makanan asalkan panas yang dihasilkan merata ke seluruh bagian makanan.Namun, menghangatkan MPASI dengan menggunakan magic com memiliki beberapa dampak negatif yang akan ditimbulkan, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Bila makanan tidak terkena panas secara merata, maka ada kemungkinan bakteri tumbuh di makanan dan menyebabkan penyakit bila dikonsumsi si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Bila makanan disimpan terlalu lama di dalam magic com dengan suhu yang tinggi, maka zat gizi yang terkandung di dalam MPASI akan berkurang.</li></ul>Prinsipnya dalam memanaskan MPASI adalah memberikan panas yang merata ke seluruh bagian makanan. Jadi, cara yang paling aman untuk memanaskan MPASI yaitu dengan meletakkan makanan di wadah tahan panas lalu diletakkan di panci berisi air yang dipanaskan di atas kompor.Jadi, MomDad harus memastikan untuk menjaga kehigienisan MPASI karena proses pencernaan si Kecil yang masih sangat rentan terhadap bakteri. Selain itu, jangan menyimpan sisa MPASI yang sudah dipanaskan dan tidak habis dimakan oleh si Kecil. Sebab, hal ini dapat menyebabkan timbulnya bakteri pada sisa MPASI dan memanaskan makanan berkali-kali bisa menyebabkan kualitas nutrisi berkurang, serta berbahaya.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/temperature-danger-zone" title="" target="_blank">https://www.healthline.com/nutrition/temperature-danger-zone</a>Artikel ini telah ditinjau oleh&nbsp;dr. Moretta Damayanti, Sp.A(K) dari UKK NPM)

Boleh Nggak sih Panaskan MPASI di Magic Com?

boleh-nggak-sih-panaskan-mpasi-di-magic-com--1675324807408

Berdasarkan rekomendasi IDAI dan WHO, bayi sudah siap untuk diberikan Makanan Pendamping ASI atau MPASI saat usianya sudah menginjak 6 bulan. Pemberian MPASI pun juga tidak bisa sembarangan dan perlu terpenuhi kebutuhan nutrisinya.Banyak resep MPASI yang dibuat dengan metode rebus, kukus, hingga goreng. Namun, sebenarnya boleh nggak, sih si Kecil makan makanan yang digoreng?Dampak jika bayi diberi makanan yang digoreng<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/87242291dfe72c416ceac89daae774c1_1674798017199.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1221443478-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pada umumnya, makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih tinggi daripada makanan yang direbus atau dikukus. Hal ini karena minyak atau lemak mempunyai kalori yang lebih tinggi. Bila si Kecil cenderung kurus, biasanya dokter akan menyarankan pemberian MPASI dengan kepadatan kalori yang tinggi. Misalnya dengan mencampurkan minyak atau margarin ke dalam MPASI, atau dengan menggoreng&nbsp; MPASI sebelum dihaluskan.Nah, jika MomDad ingin memberikan makanan yang digoreng, sebaiknya gunakan minyak yang baru dipakai dan bersih. Selain itu, jangan terlalu sering memberikan makanan yang digoreng ya, MomDad karena bisa memberikan dampak buruk pada si Kecil, seperti melonjaknya kenaikan berat badan atau obesitas.Batasan asupan bayi mengonsumi makanan yang digoreng<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1e19f82e10a16f8ce10ba45c951d4c7d22_1674798083595.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1218981208-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Lemak diperlukan untuk pertumbuhan otak sehingga tidak ada batasan asupan lemak yang ketat untuk bayi atau anak yang berusia kurang dari dua tahun. Namun, memberikan lemak atau minyak berlebihan juga tidak dianjurkan, mengingat pola makan pada masa bayi akan cenderung berlanjut sampai usia dewasa. Bayi yang terbiasa mengkonsumsi makanan tinggi lemak akan cenderung menyukai makanan tinggi lemak. Suatu kebiasaan yang sebaiknya tidak kita bangun.&nbsp;Untuk pedoman MomDad, lemak pada periode MPASI dapat diberikan sebanyak sekitar 30-40% kebutuhan kalori hariannya. Contohnya, untuk bayi berusia 6-8 bulan yang pada umumnya memerlukan 200 kKal MPASI, diperlukan 60-80 kKal yang berasal dari lemak. Satu gram lemak mengandung 9 kkal, sehingga 60-80 kKal lemak setara dengan 6-10 gram lemak atau minyak per harinya. Namun, kebutuhan lemak harian ini sebaiknya tidak seluruhnya dipenuhi dari minyak goreng. Ada sumber-sumber lemak yang jauh lebih sehat daripada minyak goreng, misalnya lemak yang berasal dari ikan, telur, daging, ayam, kacang-kacangan dan alpukat.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Uauy R, Dangour AD. Fat and Fatty Acid Requirements and Recommendations for Infants of 0–2 Years and Children of 2–18 Years. Ann Nutr Metab 2009;55:76–96. Tersedia di:&nbsp;</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.karger.com/Article/Pdf/228997" title="https://www.karger.com/Article/Pdf/228997" target="_blank">A Institute of Nutrition and Food Technology (INTA), University of Chile, Santiago , Chile; b Nutrition and Public Health Intervention Research Unit, London School of Hygiene and Tropical Medicine, London , UK</a></li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children" title="https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children" style="font-size: 13px;">https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children</a></li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats" title="" target="_blank" style="font-size: 12pt;">https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats</a></li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Benton JM. Fats. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/fat.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/fat.html" style="font-size: 13px;">https://kidshealth.org/en/parents/fat.html</a> </li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title">https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title </a></li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding" title="https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding">https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding </a></li></ul>Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kapan Bayi Boleh Konsumsi Makanan yang Digoreng?

kapan-bayi-boleh-konsumsi-makanan-yang-digoreng--1675826599639

MomDad pasti pernah melihat beberapa teman atau figur publik di media sosial yang memberikan anak mereka buah jeruk. Ya, buah jeruk memang kaya akan vitamin C, tetap sebenarnya buah ini memiliki rasa yang sangat asam sehingga tidak baik untuk sistem pencernaan si Kecil, bahkan bisa menimbulkan reaksi alergi, lho! Sebenarnya, di usia berapa sih bayi bisa mulai diberikan buah jeruk?Usia yang diperbolehkan bayi makan jeruk<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/63cc7282434ac5897b793e8c6d540983_1674794525303.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-887532536-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Saat bayi menginjak usia setahun, banyak orang tua yang menganggap jika mereka boleh diberikan makanan apa pun, termasuk jeruk. Buah jeruk mengandung vitamin C tinggi yang berguna untuk memperkuat sistem imun. Jeruk juga memiliki nutrisi lain, seperti kalium, folat, dan tiamin, hingga kandungan air yang tinggi untuk menjaga bayi tetap terhidrasi.Jeruk sebenarnya boleh diperkenalkan saat bayi memulai MPASI, atau di usia 6 bulan. Jeruk untuk MPASI dapat disajikan dalam bentuk air perasan atau potongan besar memanjang saat anak sudah memulai finger food. Jeruk tidak disarankan untuk dibuat jus (volume besar, ditambahkan gula dan air) untuk anak di bawah 1 tahun.Namun, sebaiknya MomDad tidak memberikan jeruk yang asam karena kurang baik bagi pencernaan bayi dan dapat memicu reaksi alergi. Untuk mencegah hal tersebut, MomDad dapat mencobanya terlebih dulu sebelum memberikannya kepada si Kecil.Bagaimana bila belum cukup umur?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/74e9f6513943dc7462872344680b76ac_1674794532656.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1148119004-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Seperti halnya makanan lain, bila sudah diberikan sebelum saluran cerna bayi siap menerima makanan padat (yaitu 4 bulan), maka pemberian jeruk dapat mengakibatkan bayi tersedak, adanya luka pada usus, usus masuk ke usus lain (invaginasi), hingga infeksi berat.Namun, jika sudah terlanjur diberikan, MomDad perlu memantau dengan ketat apakah bayi menjadi rewel, kembung, tampak kesakitan, diare, sulit BAB, dan tanda infeksi seperti demam. Segera temui dokter bila MomDad menemukan tanda-tanda tersebut, ya!Jika MomDad punya pertanyaan seputar kondisi si Kecil, jangan ragu untuk segera konsultasi di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>. Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh ahli, lho!

Kapan Anak Boleh Makan Jeruk?

kapan-anak-boleh-makan-jeruk--1674794975385

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.019px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.019px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.019px;">10 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">Salah satu buah-buahan yang mengandung air cukup banyak. Selain itu, semangka juga mengandung karbohidrat yang bisa membantu tubuh untuk menyerap cairan.&nbsp;</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 208.993px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 866.019px;" class="">19,6 kkal energi2,4 gram karbohidrat0,8 gram lemak0,9 gram protein0 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g daging semangka</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml yoghurt tawar</li><li style="font-size: 12pt;">4 sdm kental manis</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masukkan semangka, susu, UHT, yoghurt, dan kental manis ke dalam blender.</li><li style="font-size: 12pt;">Blender hingga halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ke dalam cetakan es, lalu dinginkan di dalam freezer.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div></div>

Es Loli Yoghurt Buah

es-loli-yoghurt-buah-1674637167041

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.227px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.227px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.227px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.227px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.227px;">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.039px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.227px;">74 kkal energi7,4 gram karbohidrat22,6 gram lemak2,9 gram protein0,9 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">120 gram udang, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">½ butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">4 lembar roti tawar, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak kedelai secukupnya untuk menggoreng</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya </li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Aduk udang, tepung terigu, telur, dan bumbu halus hingga tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Buat adonan menjadi bola, gulingkan ke dalam wadah berisi potongan roti tawar hingga seluruh permukaannya tertutup.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan terlebih dahulu di dalam kulkas sekitar 10—15 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng dengan api sedang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bola-Bola Udang

bola-bola-udang-1691999550864

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">173,3 kkal energi14,6 gram karbohidrat7,4 gram lemak11,2 gram protein1,5 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">90 gram daging sapi cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm wortel, parut&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">½ Sdt kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">½ Sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml minyak canola</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 gram bakso ikan, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih </li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campur semua bahan (kecuali nasi) dan bumbu halus hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan nasi.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Nasi Telur Daging Kukus

nasi-telur-daging-kukus-1695034016621

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">15 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Ubi mengandung banyak vitamin C, pro vitamian A, kalium, folat, dan mineral zat besi. Ubi jalar tidak mengandung lemak dan kolesterol, namun tinggi kalori, sehingga juga merupakan penambah tenaga yang sehat.</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">106,2 kkal energi22,0 gram karbohidrat1,3 gram lemak3,1 gram protein</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g ubi manis (putih)</li><li style="font-size: 12pt;">1 tongkol jagung manis, parut</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air matang</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt susu formula</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Potong ubi seukuran dadu, kukus sampai empuk dan matang. Halsukan selagi panas, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur jagung manis dengan ubi, beri air matang dan susu formula. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sambil diaduk sampai bubur matang dan kental. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Yuk, Ketahui Aturan Pemberian MPASI Fortifikasi untuk si Kecil!

Yuk, Ketahui Aturan Pemberian MPASI Fortifikasi untuk si Kecil!

Boleh Nggak sih Panaskan MPASI di Magic Com?

Boleh Nggak sih Panaskan MPASI di Magic Com?

Kapan Bayi Boleh Konsumsi Makanan yang Digoreng?

Kapan Bayi Boleh Konsumsi Makanan yang Digoreng?

Kapan Anak Boleh Makan Jeruk?

Kapan Anak Boleh Makan Jeruk?

Es Loli Yoghurt Buah

Es Loli Yoghurt Buah

Bola-Bola Udang

Bola-Bola Udang

Nasi Telur Daging Kukus

Nasi Telur Daging Kukus

Bubur Susu Jagung Manis dengan Ubi

Bubur Susu Jagung Manis dengan Ubi