Saat si Kecil sudah mulai MPASI, ada banyak bahan makanan yang bisa dijadikan sebagai bahan MPASI. Salah satunya yaitu telur puyuh. Ada banyak kandungan yang bisa membantu tumbuh kembang bayi, loh. Untuk tahu lebih lengkapnya, yuk simak penjelasan di bawah ini!Kandungan dalam telur puyuh<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8477e37ca57fd8763bef67af79d5c49a_1675268345559.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (3).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Umumnya, telur puyuh mengandung nutrisi yang hampir sama dengan telur ayam. Namun, per 100 gram atau sekitar 10 butir telur puyuh mengandung protein, lemak, vitamin B12, riboflavin atau vitamin B2, dan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan dengan 100 gram telur ayam (sekitar 2 telur ayam). Selain zat gizi yang disebutkan, telur puyuh juga mengandung kolin, folat, fosfor, dan selenium.&nbsp;Selenium dan riboflavin dapat membantu memetabolisme makanan dan mengubahnya menjadi energi. Vitamin B12 dan zat besi merupakan nutrisi penunjang sel saraf dan untuk menjaga kesehatan sel darah merah agar senantiasa berada pada level optimal. Selain itu, kolin juga merupakan bahan pembentuk asetilkolin, suatu neurotransmitter yang digunakan oleh sel saraf untuk mengirimkan sinyal ke otot, bahan pembentuk tulang, otak, serta pertumbuhan sel. Meskipun tidak banyak, telur juga mengandung vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium dari saluran cerna.&nbsp;Aturan mengonsumsi telur puyuh untuk bayi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ba048e739971f1ed9cfd358aa799877f_1675268336892.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (4).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Telur puyuh aman untuk dikonsumsi bayi setiap hari, namun MomDad perlu memastikan bahwa telur sudah matang sebelum dikonsumsi agar si Kecil terhindar dari infeksi salmonella. Selain itu, sebaiknya perkenalkan juga bayi dengan berbagai jenis protein hewani dan bukan hanya telur. Misalnya protein hewani yang berasal dari unggas, daging, ikan, atau seafood agar bayi mendapatkan manfaat nutrisi dari variasi makanan. Karena tidak ada makanan yang dapat disebut sebagai “superfood”, maka MomDad perlu memperkenalkan si Kecil kepada berbagai variasi makanan.&nbsp;Bersamaan dengan boleh mulai diberikannya MPASI, MomDad boleh mulai memberikan telur puyuh saat bayi sudah mencapai usia di atas 6 bulan.&nbsp;Itu dia penjelasan mengenai pemberian telur puyuh untuk bayi. Saat si Kecil sudah mulai mengonsumsi MPASI, untuk dapat tumbuh menjadi anak yang sehat, perlu diberikan berbagai bahan makanan bergizi yang salah satu di antaranya adalah telur puyuh.&nbsp;MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/quail-eggs-benefits#nutrition" title="https://www.healthline.com/nutrition/quail-eggs-benefits#nutrition">https://www.healthline.com/nutrition/quail-eggs-benefits#nutrition </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/foods/quail-egg/" title="https://solidstarts.com/foods/quail-egg/">https://solidstarts.com/foods/quail-egg/</a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Telur Puyuh untuk MPASI

kaya-nutrisi--ini-manfaat-telur-puyuh-untuk-mpasi-1676256160288

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">182,7 kkal energi8,2 gram karbohidrat10,3 gram lemak13,9 gram protein</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1/2 butir bawang bombai</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml air</li><li style="">50 g sayuran beku, siap beli (mix vegetables), seduh air panas</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm saus tomat</li><li style="font-size: 12pt;">2 sendok saus tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt bubuk lada</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt garam halus</li><li style="font-size: 12pt;">4 lembar roti tawar</li><li style="font-size: 12pt;">75 g keju cheddar, parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cincang halus bawang bombai dan bawang putih. Panaskan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai layu dan harum. Masukkan daging ayam giling, aduk sampai berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan air, sayuran beku, saus tomat, gula pasir, lada, dan garam. Masak sampai matang, angkat. Bagi tumisan menjadi 4 sama banyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil selembar tawar, beri satu bagian tumisan ayam, ratakan. Tabur pizza dengan keju parut. Panggang dalam oven selama 5 menit sampai agak mengering.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Pizza Roti

pizza-roti-1675169978351

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">Walau ukurannya mungil, telur puyuh mengandung berbagai vitamin dan mineral, zat besi hingga 10% kebutuhan harian. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">202,7 kkal energi7,3 gram lemak7,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">25 gr beras</li><li style="font-size: 12pt;">20 gr ikan segar, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur puyuh</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr wortel</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak kelapa</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml kaldu</li><li style="font-size: 12pt;">50 gr pepaya, haluskan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras, ikan, telur puyuh, dan minyak kelapa ke dalam mangkuk tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan air kaldu, tim hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan kangkung dan tomat, tim hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat, sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Nasi Tim Ikan Telur Puyuh

nasi-tim-ikan-telur-puyuh-1682995511570

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">Untuk memenuhi kebutuhan dalam sehari, perlu ditambahkan 1-2 kali selingan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">190,6 kkal energi6,8 gram lemak7,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 ½ sdm tepung jagung</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr ikan, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">5 gr tempe, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">25 gr pisang kepok, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">20 gr daun kangkung, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak kelapa</li><li style="font-size: 12pt;">Air matang secukupnya&nbsp;</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus ikan, tempe, dan pisang hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Sesaat akan matang, masukkan daun kangkung, angkat lalu saring.</li><li style="font-size: 12pt;">Cairkan tepung jagung dengan sedikit air, lalu masak dengan air dan tambahkan minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah matang dan kental, masukkan hasil saringan sebelumnya, aduk hingga rata, siap hidangkan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bubur Ikan Jagung

bubur-ikan-jagung-1685290047018

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.2491%;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">15-20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.2491%;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">Singkong merupakan sumber serat, kaya akan kandungan vitamin C guna mendukung kesehatan kulit si Kecil, sekaligus menjadi sumber energi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.658%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.2491%;" class="">187 kkal energi7,8 gram lemak7,9 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿60 gr singkong putih, rebus dan haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">20 g daging ikan kembung, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr daging ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak kelapa</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm perasan jeruk manis</li><li style="font-size: 12pt;">20 gr bayam segar, potong halus</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus kaldu, masukkan singkong putih, daging ikan, daging ayam, dan minyak kelapa. Aduk hingga setengah matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daun bayam, aduk hingga matang. Jika airnya mengental, dapat ditambah dengan air matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat, lalu saring halus atau diblender. Sebelum disajikan, tambahkan saus jeruk.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bubur Singkong Saus Jeruk

bubur-singkong-saus-jeruk-1675166549208

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.1338%;">Camilan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.1338%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">Selai srikaya tidak dibuat menggunakan buah srikaya, melainkan bahan-bahan lain yang memiliki cita rasa manis sekaligus gurih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.7732%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.1338%;" class="">65,4 kkal energi8 gram karbohidrat3,7 gram lemak1,2 gram protein0,6 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 sdm gula merah, sisir halus</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>3 sdm air</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>65 ml santan instan</li><li>1 butir telur, ambil kuningnya</li><li>1/8 sdt vanili bubuk</li><li>1/8 sdt garam</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Larutkan gula merah dan gula pasir dengan air.</li><li>Masukkan daun pandan, vanili, dan garam. Tuangkan santan. Aduk dan masak hingga hangat.</li><li>Ambil 5 sendok makan rebusan santan. Masukkan ke wadah kuning telur. Aduk cepat dan tuangkan kembali ke panci.</li><li>Masak dengan api kecil hingga selai srikaya mengental.</li><li>Tuangkan ke wadah. Dinginkan di kulkas.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div></div>

Selai Srikaya

selai-srikaya-1675071992666

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 873.01px;" class="">92,4 kkal energi36,4 gram karbohidrat4,3 gram lemak1,5 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 buah pisang gepok, iris bulat</li><li>100 ml santan kekentalan sedang</li><li>10 g tepung beras</li><li>10 g gula merah, sisir</li><li>1 butir telur, ambil kuningnya</li><li>1/8 sdt vanili bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan tepung beras dan santan. Aduk hingga rata.</li><li>Masukkan gula merah, telur, dan pisang. Aduk hingga rata.</li><li>Tuangkan ke wadah. Kukus selama 20 menit. Angkat. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Pisang Kukus Santan

pisang-kukus-santan-1675071044131

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 30px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.9591%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 80.948%;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 18.9591%;" class="">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.948%;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.9591%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.948%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.9591%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.948%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.9591%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.948%;" class="">Ikan mujair merupakan sumber protein tinggi, vitamin B12, fosfor, dan selenium. Selenium berperan dalam menjaga imunitas tubuh dan sebagai antioksidan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.9591%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.948%;" class="">89,2 kkal energi1 gram karbohidrat4 gram lemak12,4 gram protein0,6 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g daging ikan mujair, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm perasan jeruk napas</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm kecap ikan</li><li style="font-size: 12pt;">10 g daun kemangi</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, potong kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun pisang secukupnya untuk membungkus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 butir kemiri</li><li style="font-size: 12pt;">3 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 cm kunyit</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 cm kencur</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 batang serai, memarkan</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumuri ikan dengan perasan jeruk nipis, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus, lalu campur ikan dengan semua bahan lainnya, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Biarkan 15 menit sehingga bumbu terserap.</li><li style="font-size: 12pt;">Bagi adonan menjadi 3 bagian, bungkus dengan daun pisang, lalu kukus hingga matang.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div></div><div class="e-table-rhelper e-column-helper" _ngcontent-sve-c127="" style="height: 368.773px; top: 15.9954px; left: 223.41px;"></div>

Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Telur Puyuh untuk MPASI

Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Telur Puyuh untuk MPASI

Pizza Roti

Pizza Roti

Nasi Tim Ikan Telur Puyuh

Nasi Tim Ikan Telur Puyuh

Bubur Ikan Jagung

Bubur Ikan Jagung

Bubur Singkong Saus Jeruk

Bubur Singkong Saus Jeruk

Selai Srikaya

Selai Srikaya

Pisang Kukus Santan

Pisang Kukus Santan

Pepes Mujair Bumbu Kunyit

Pepes Mujair Bumbu Kunyit