<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">65,1 kkal energi11,1 gram karbohidrat2,3 gram lemak0,9 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">30 g pisang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g stroberi</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml susu UHT</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Blender pisang dan stroberi dengan ASIP / PASI.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Smoothie Stroberi dan Pisang

smoothie-stroberi-dan-pisang-1673253414224

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">157 kkal energi1,3 gram karbohidrat7,4&nbsp; gram lemak10,2 gram protein1,0 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">75 g daging sapi cincang</li><li>20 g kacang polong</li><li>20 g kembang kol</li><li>1 sdt bawang bombai, cincang</li><li>1 siung bawang putih, cincang</li><li>450 ml kaldu sapi</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan seluruh sisa bahan. Aduk hingga rata.</li><li>Masak hingga bubur matang.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bubur Daging Kacang Polong

bubur-daging-kacang-polong-1680177159051

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Tepung hunkwe adalah pati kacang hijau. Pilih tepung hunkwe yang kualitasnya bagus, karena yang banyak beredar di pasaran banyak yang sudah dicampur dengan tepung topika. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">269,7 kkal energi40,6 gram karbohidrat7,9 gram lemak9,5 gram protein</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 194.988px;" class=""></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm tepung hunkwe</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml susu formula</li><li style="font-size: 12pt;">1 tongkol jagung manis, parut halus</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Larutkan tepung hunkwe dengan susu formula. Tambahkan jagung manis parut, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan bubur dengan api sedang sambil diaduk, sampai meletup-letup, angkat. Aduk sampai asap hilang dan panasnya berkurang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Bubur Susu Jagung Manis

bubur-susu-jagung-manis-1673253006330

Konsumsi serat pada dewasa telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit tidak menular seperti penyakit kardiovaskular, diabetes melitus tipe 2, kanker kolorektal, stroke, dan penyakit jantung koroner.&nbsp;Pola makan yang sehat ini tentu saja tidak terbentuk begitu saja. Pola ini harus dibiasakan sejak dini, apalagi dengan semakin maraknya makanan siap saji tinggi gula garam yang tersedia saat ini. Anak harus dibiasakan dengan konsumsi makanan sehat, yang salah satunya adalah konsumsi serat dalam jumlah cukup.&nbsp;Nah, untuk menjaga agar anak tetap terpenuhi kebutuhan seratnya, ini beberapa hal yang perlu MomDad ketahui mengenai caranya mencukupi kebutuhan serat pada anak remaja. Yuk simak!Mengapa kita memerlukan serat?&nbsp;Serat pangan merupakan komponen penting diet sehari-hari. Terdapat 2 jenis serat pangan, yaitu serat larut air dan serat tidak larut air. Serat larut air yang banyak terdapat pada buah-buahan, akan mengalami fermentasi di saluran cerna oleh bakteri baik. Fermentasi ini kemudian akan menghasilkan asam lemak rantai pendek/ short chain fatty acid (SCFA). SCFA ini, selain dapat berfungsi sebagai nutrisi bagi sel-sel usus, juga dapat mengasamkan lingkungan dalam rongga usus. Keasaman ini akan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, bakteri yang juga sering dikenal sebagai probiotik.&nbsp;Serat tidak larut berfungsi membentuk massa feses yang kemudian akan meningkatkan gerakan peristaltik usus dan membantu dalam pengeluaran tinja.&nbsp;Berapa banyak serat yang kita perlukan?Serat penting karena memiliki banyak manfaat. Asupan serat yang dibutuhkan oleh remaja laki-laki dan perempuan berbeda. American Academy of Pediatrics menyarankan kebutuhan serat harian sebesar 0,5 gram/kg BB.&nbsp;Menurut data angka kecukupan gizi (AKG) 2019 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, remaja laki-laki membutuhkan 28-34 gram serat per harinya, sedangkan remaja perempuan membutuhkan 27-29 gram serat per harinya.&nbsp;Bagaimana kita memperoleh sumber serat?&nbsp;Sebenarnya, dalam makanan sehari-hari telah terkandung serat, baik yang larut air dan yang tidak larut dalam proporsi yang berbeda-beda. Beberapa contoh makanan yang tinggi serat adalah whole grain, beras merah, kacang-kacangan, buah dan sayuran.Bagaimana kita mencukupkan kebutuhan serat anak kita?Pada prinsipnya, angka kecukupan gizi remaja merujuk pada pemenuhan kebutuhan energi yang 60-65% didapat dari karbohidrat, 10-15% dari protein, dan 20-25% dari lemak.&nbsp;Biasakan anak untuk mengkonsumsi sumber serat alami (bukan berupa suplementasi) dalam jadwal makannya sehari-hari. Beberapa tips yang dapat diterapkan misalnya, memberikan buah potong sebagai kudapan. Sumber karbohidrat pun dapat diganti dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah/coklat yang lebih kaya serat dibandingkan nasi putih.&nbsp;Lengkapi makanan sehari-hari remaja dengan potongan sayuran, atau sumber serat dari kacang-kacangan. Gantilah roti putih dengan roti gandum (whole grain), atau umbi-umbian, seperti singkong dan ubi jalar, dan jangan memasak sayuran terlalu matang (overcooked) karena dapat menghancurkan serat yang terkandung di dalamnya.Nah, setelah membaca artikel ini apakah MomDad sudah kebayang makanan apa saja yang bisa diberikan untuk memenuhi kecukupan serat harian anak? Konsumsi serat pada dasarnya bisa berasal dari berbagai jenis makanan yang sangat mudah didapatkan. Namun, perlu diingat kalau kelebihan serat juga tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu, tetap jaga asupannya agar tidak berlebihan, ya.&nbsp;MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: left;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Cara Mencukupi Kebutuhan Serat pada Anak Remaja

cara-mencukupi-kebutuhan-serat-pada-anak-remaja-1673149171051

Penurunan berat badan pada anak tentunya membuat orang tua merasa khawatir. Jika hal ini terjadi, biasanya dokter akan menyarankan MomDad untuk memberikan jenis makanan tertentu yang mengandung protein hewani (prohe) tinggi yang bisa diberikan dalam menu MPASI si kecil. Berikut ini jenis prohe yang bisa MomDad berikan, simak, yuk!Daging sapiDaging sapi memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral serta asam amino esensial yang lengkap dalam setiap sajiannya. Terdapat berbagai variasi daging sapi di pasaran bergantung pada kadar lemak per 100 gramnya. Daging sapi yang mengandung 70% lean meat dan 30% lemak pada umumnya mengandung 30 gram lemak, 14 gram protein, dan 332 kalori tiap 100 gram daging100 gram daging sapi per hari merupakan kebutuhan prohe rerata seorang anak dengan BB 10 kg, atau yang mempunyai kebutuhan kalori harian berkisar antara 1000-1200 kkal per hari. Daging sapi merupakan bahan makanan hewani yang dapat digunakan dalam berbagai variasi menu penambah berat badan anak, seperti spaghetti Bolognese, kroket, bitterballen, dan lain-lain.SalmonSalmon merupakan ikan laut yang mengandung lemak sehat berupa omega-3 yang cukup tinggi, yaitu 2,3 gram per 100 gramnya. Selain itu, setiap per 100 gram salmon juga mengandung 20 gram protein, 13 gram lemak, dan 200 kalori. Salmon dapat digunakan sebagai prohe saat memasak berbagai MPASI, misalnya salmon panggang, salmon dan keju, nugget salmon, dan lain-lain.Ikan kembungIkan kembung merupakan pilihan bahan makanan lokal yang tinggi nutrisi. Kandungan omega-3 ikan kembung ternyata lebih tinggi daripada salmon lho, yakni 2,7 gram per 100 gram ikan kembung. Kandungan nutrisi lainnya mirip dengan ikan salmon, yaitu 14 gram lemak, 200 kalori, dan 19 gram protein per 100 gram ikan kembung.Ikan kembung juga mudah didapat dan tidak semahal salmon sehingga Mom dapat menggunakan ikan kembung sebagai bahan MPASI, mulai dari pembuatan bubur hingga ikan kembung goreng crispy untuk anak batita. Hanya saja, hati-hati dengan duri-duri halusnya ya Mom, pastikan tidak tertelan anak.TelurTelur merupakan prohe yang sangat luas digunakan sebagai campuran berbagai bahan makanan. Tahu enggak sih Mom, bahwa 1 buah telur ayam ukuran sedang memiliki kandungan protein yang kurang lebih setara dengan 30 gram daging? 1 butir telur berukuran besar (50 gram) mengandung 6 gram protein, 5 gram lemak, dan 78 kkal.Telur juga mengandung DHA serta berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menunjang pertumbuhan anak. Telur dapat digunakan sebagai campuran membuat nugget, martabak, pancake, bakwan dll, sehingga dapat menjadi asupan prohe saat makan utama maupun snack.Hati ayamHati ayam merupakan sumber prohe yang meskipun tidak mengandung kalori sebanyak daging sapi, namun tinggi protein. Tiap 100 gram hati ayam terkandung 167 kalori, 5 gram lemak, dan 25 gram protein. Tak hanya itu, hati ayam juga merupakan prohe yang mengandung zat besi tertinggi, lho! 100 gram hati ayam sudah mengandung 3,6 mg zat besi heme.Itulah 5 protein hewani dalam pembuatan MPASI yang bisa membantu menaikkan BB si Kecil. Jika tertarik menggunakan salah satu bahan di atas sebagai MPASI, MomDad dapat melihat resep-resepnya di aplikasi PrimaKu, ya!MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;Forum MPASI &amp; Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Pilihan Protein Hewani  untuk MPASI yang Bisa Tingkatkan BB

pilihan-protein-hewani--untuk-mpasi-yang-bisa-tingkatkan-bb-1673851534481

Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas

ide-resep-mpasi-berbahan-telur-untuk-usia-6-12-bulan-ke-atas-1672807231969

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Labu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">132,4 kkal energi12,3 gram karbohidrat7,1 gram lemak5,3 gram protein</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g labu kuning, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">50 g kentang, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu cair tawar</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daging asap, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 butir bawang bombai, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g kacang polong beku, seduh air panas</li><li style="font-size: 12pt;">400 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt bubuk lada</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang seledri, cincang halus</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kukus labu kuning bersama kentang sampai empuk, angkat. Haluskan bersama susu cair, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan satu sendok makan margarin, tumis daging asap sampai harum dan matang. Angkat, sisihkan.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Panaskan sisa margarin, tumis bawang bombai sampai harum dan matang. Masukkan labu dan kentang halus, kacang polong, air kaldu, garam, gula, dan lada. Aduk rata. Masak sampai semua bahan matang dan kental. Angkat. Tabur sup dengan daging asap tumis dan seledri.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Sup Labu

sup-labu-1682853301379

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Setiap selembar roti gandum mengandung 1.9 gram serat yg dapat mebantu memenuhi asupan serat harian. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">374,5 kkal energi20,7 gram karbohidrat19,9 gram lemak27 gram protein</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">6 lembar roti tawar gandum</li><li style="font-size: 12pt;">4 butir telur, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu tawar cair</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt garam halus</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombai, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi cincang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jamur kancing, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g bayam, iris kasar</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm saus tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt pala halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt bubuk lada</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt garam halus</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tomat, potong dadu kecil</li><li style="font-size: 12pt;">50 g keju cheddar, parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Potong roti tawar seukuran dadu, sisihkan. Kocok telur, susu tawar cair, dan garam, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin tumis bawang bombai hingga layu. Masukkan daging cincang, jamur, dan bayam, aduk hingga daging berubah warna. Tambahkan saus tomat, pala, gula pasir, lada, garam, dan tomat. Masak hingga semua bahan matang, angkat.</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Siapkan liyang loaf alumunium foil, atur potongan roti tawar di dasarnya. Beri tumisan daging di atasnya, ratakan. Siram dengan campuran telur dan susu, tabur dengan keju parut. Panggang roti selama 30 menit hingga matang dan berwarna kuning kecokelatan, sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Smoothie Stroberi dan Pisang

Smoothie Stroberi dan Pisang

Bubur Daging Kacang Polong

Bubur Daging Kacang Polong

Bubur Susu Jagung Manis

Bubur Susu Jagung Manis

Cara Mencukupi Kebutuhan Serat pada Anak Remaja

Cara Mencukupi Kebutuhan Serat pada Anak Remaja

Pilihan Protein Hewani untuk MPASI yang Bisa Tingkatkan BB

Pilihan Protein Hewani untuk MPASI yang Bisa Tingkatkan BB

Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas

Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas

Sup Labu

Sup Labu

Loaf Roti Gandum

Loaf Roti Gandum