MomDad mungkin pernah melihat beberapa figur publik di media sosial kerap memberikan suplemen zink kepada anak balitanya. Seperti menjadi sebuah tren, lantas tak sedikit orang tua yang kemudian mengikuti pemberian suplemen zink pada anak tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter anak. Sebenarnya apa sih manfaat suplementasi zink pada anak?Mineral penting yang dibutuhkan tubuh<img src="https://storage.primaku.com/editor/1665657209254-59c34f1b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="healthy-product-sources-zinc_82893-13333.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Zink atau seng adalah mineral yang sangat diperlukan tubuh untuk proses pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan respon imun. Asupan zink sangat penting karena zink tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh maupun disimpan. Jumlah asupan zink sangat berkaitan dengan asupan protein karena zink banyak ditemukan pada makanan sumber protein hewani.Karena itu, kekurangan zink mungkin juga merupakan akibat dari kekurangan protein. Beberapa gejala yang ditimbulkan akibat kekurangan zink antara lain adalah gangguan pertumbuhan, penyakit kulit, gangguan penciuman dan perasa, serta kerentanan terhadap infeksi.Kekurangan zink berat memang jarang terjadi pada manusia, namun kekurangan zink dalam jumlah ringan hingga sedang sering terjadi terutama pada kelompok orang yang jarang mengonsumsi protein hewani atau sering makan makanan yang kaya akan fitat.Fitat merupakan zat yang dapat menghambat penyerapan zink dari makanan dan terkandung dalam bahan pangan yang mengandung protein nabati. Gejala kekurangan zink ringan sulit untuk dikenali karena gejala infeksi berulang dan gangguan pertumbuhan juga merupakan gejala kekurangan zat gizi lain atau penyakit lainnnya.Kadar zink dalam tubuh juga sulit untuk diperiksa melalui pemeriksaan laboratorium karena distribusinya yang tidak merata di berbagai bagian tubuh. Kadar zink yang diperiksa melalui pemeriksaan darah tidak menggambarkan jumlah zink secara keseluruhan di dalam tubuh.Asupan yang disarankan untuk zink adalah sekitar 2 mg per hari pada bayi dan anak, 9 mg per hari pada remaja perempuan, dan 11 mg per hari pada remaja laki-laki. Makanan yang mengandung banyak zink adalah tiram, yakni sekitar 72 mg zink per 84 gram. Makanan lain yang mengandung zink dalam jumlah besar adalah daging sapi, unggas, kepiting, kacang-kacangan, dan produk turunan susu sapi.Perlukah suplementasi zink?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1665657300057-b15f8ed1.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tanpa judul(6)kk.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Terdapat beberapa kelompok anak yang memiliki risiko tinggi kekurangan zink, yaitu anak dengan masalah saluran cerna, vegetarian, dan bayi di atas 6 bulan yang masih mendapat ASI eksklusif (hanya mendapatkan ASI saja, tanpa makanan padat setelah usia 6 bulan), seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Anak dengan masalah saluran cerna seperti penyakit Crohn atau memiliki riwayat operasi pemotongan usus.</li><li style="text-align: justify;">Anak yang mengalami diare berkepanjangan.</li><li style="text-align: justify;">Anak yang memiliki pola makan sebagai vegetarian, karena sumber zink dari protein nabati atau sayur-sayuran lebih sulit dicerna dan digunakan tubuh dibandingkan dengan sumber zink yang berasal dari protein hewani.</li></ul>Bayi berusia di atas 6 bulan sudah disarankan makan berbagai jenis makanan karena kebutuhan berbagai macam zat gizi tidak lagi dapat dipenuhi oleh ASI. Pada 4-6 bulan pertama kehidupan, ASI mengandung zink dalam jumlah yang cukup. Namun, untuk bayi berusia di atas 6 bulan, ASI tidak mampu lagi memenuhi kebutuhan zink sehingga harus juga didapatkan dari makanan pendamping ASI.Hingga kini, suplementasi zink dengan jumlah terbatas dianjurkan untuk diberikan kepada anak dengan diare dan infeksi saluran napas bawah. Suplementasi zink juga diberikan kepada anak bergizi buruk. Pada anak dengan masalah tersebut, suplementasi zink diketahui efektif untuk mengurangi komplikasi dan juga aman. Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dilanjutkan dengan makanan pendamping ASI yang lengkap dan bervariasi masih diutamakan untuk mencapai pertumbuhan yang optimal.MomDad punya&nbsp;pertanyaan seputar&nbsp;gizi dan nutrisi anak? Yuk, tanyakan kondisi si Kecil di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank">Forum Tanya Dokter </a>dan pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh dokter spesialis anak! Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li>Darnton-Hill I. Zinc supplementation and growth in children. Didapat dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/elena/titles/bbc/zinc_stunting/en/" title="https://www.who.int/elena/titles/bbc/zinc_stunting/en/">https://www.who.int/elena/titles/bbc/zinc_stunting/en/</a></li><li style="font-size: 12pt;">Mayo-Wilson E, Imdad A, Junior J, Dean S, Bhutta ZA. Preventive zinc supplementation for children and the effect of additional iron: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open;2014:4:e004647.</li><li>National Institute of Health. Zinc. Didapat dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/" title="https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/">https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/ </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Penting untuk Tumbuh Kembang, Ini Peran Zink pada Anak

penting-untuk-tumbuh-kembang--ini-peran-zink-pada-anak

<div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">214 kkal energi7,7 gram karbohidrat16,4&nbsp; gram lemak9,7 gram protein0,5 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>80 g kentang, kukus</li><li style="font-size: 12pt;">80 g ikan kakap filet</li><li>20 g kuntum brokoli, cincang kasar</li><li>25 g keju parut</li><li>100 ml kaldu ayam</li><li>25 ml krim kental</li><li>Lada putih bubuk secukupnya</li><li>2 sdt bawang bombai, cincang</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ikan filet dan brokoli. Tuangkan kaldu. Masak hingga matang.</li><li>Masukkan kentang dan keju. Tuangkan krim kental. Didihkan. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul></div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div>

Krim Ikan dan Kentang

krim-ikan-dan-kentang-1676015465648

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Jamur merang memiliki kandungan zinc dan selenium yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">223 kkal energi12,4 gram karbohidrat15,5&nbsp; gram lemak9,2 gram protein2 mg zat besi1,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>40 g makaroni kering, rebus hingga matang</li><li style="font-size: 12pt;">6 buah jamur kancing segar, cincang kasar</li><li>50 g hati ayam, goreng hingga matang</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>2 sdm keju parut</li><li>1 sdm bawang bombai, cincang</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jamur. Masak hingga layu.</li><li>Masukkan hati ayam dan keju. Tuangkan kaldu ayam dan krim kental. Didihkan.</li><li>Masukkan makaroni. Aduk hingga rata.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Sup Ayam Jamur

sup-ayam-jamur-1683856605753

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">6 - 12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Selain rasanya yang gurih, kaldu sapi mengandung protein, fosfor, dan vitamin B12. </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>300 g tulang sapi (yang masih ada dagingnya)</li><li>6 siung bawang putih, iris</li><li>3 butir bawang merah, iris</li><li>1/2 buah bawang bombay, potong dadu</li><li>1 buah wortel, potong kecil-kecil</li><li>2 batang bawang daun, potong-potong</li><li>Minyak untuk menumis</li><li>5 gelas air (sekitar 1,250 ml)</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Cuci bersih semua bahan.</li><li>Panaskan air hingga mendidih.</li><li>masukkan tulang sapi, masak sekitar 10 menit, kemudian tiriskan dan buang air rebusan.</li><li>Tumis bawang putih, bawang merah, bawang bombay, bawang daun, dan wortel dengan minyak hingga harum. Sisihkan.</li><li>Masukkan 5 gelas air ke dalam panci, masak sekitar 3 menit, lalu masukkan tulang sapi dan tumisan bumbu.</li><li>Masak dengan api kecil sekitar 4 sampai 5 jam. Aduk sesekali hingga matang.</li><li>Tiriskan, lalu saring kaldunya.</li></ul><div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Kaldu Sapi

kaldu-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">6 - 12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Minyak kulit ayam yang punya aroma khas ini bisa digunakan untuk MPASI si Kecil demi memenuhi lemak tambahan sekaligus memberikan rasa gurih. </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1/2 ekor ayam kampung</li><li>5 siung bawang putih, iris</li><li>3 butir bawang merah, iris</li><li>1/2 buah bawang bombay, potong dadu</li><li>1 batang seledri, iris tipis</li><li>1 buah wortel, potong kecil-kecil</li><li>2 batang bawang daun, potong-potong</li><li>Minyak untuk menumis</li><li>5 gelas air (1,250 ml)</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Cuci bersih semua bahan.</li><li>Panaskan air hingga mendidih.</li><li>Setelah air mendidih, masukkan ayam dan masak sekitar 10 menit, kemudian tiriskan dan buang air rebusannya.</li><li>Tumis bawang putih, bawang merah, bawang bombay, seledri, bawang daun, dan wortel dengan minyak hingga harum. Sisihkan.</li><li>Masukkan 5 gelas air ke dalam panci, masak sekitar 3 menit, lalu masukkan ayam dan tumisan bumbu.</li><li>Masak dengan api kecil sekitar 4 sampai 5 jam. Aduk sesekali hingga matang.</li><li>Tiriskan, lalu saring kaldunya.</li></ul><div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Kaldu Ayam

kaldu-ayam-1675245979236

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">6 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">130 kkal energi5 gram karbohidrat7,9 gram lemak9,5 gram protein1,4 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>250 g daging udang, haluskan</li><li>2 sdm tepung tapioka</li><li>1 butir putih telur</li><li>1 sdt gula pasir</li><li>1/2 sdt merica putih bubuk</li><li>1/8 sdt garam</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan seluruh bahan. Aduk hingga rata.</li><li>Panaskan minyak. Ambil 1 sendok teh adonan, bentuk bulat dengan sendok lainnya.</li><li>Masukkan ke minyak panas. Goreng bakso hingga panas.</li><li>Angkat dan tiriskan.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Bakso Udang Goreng

bakso-udang-goreng

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">12 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Daging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">57,3 kkal energi4,9 gram karbohidrat2,5 gram lemak3,7 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>125 g daging ayam cincang</li><li>2 lembar daun kol, cincang halus</li><li>1 batang daun bawang, cincang halus</li><li>1/4 buah bawang bombay, cincang halus</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>1/2 sdm saus tiram</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li><li>12 lembar kulit pangsit bulat</li><li>1 sdm minyak</li><li>Air secukupnya</li><li>1/2 sdm minyak wijen</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur dan aduk daging ayam cincang, irisan kol, daun bawang, bawang bombay, bawang putih halus, saus tiram, merica, dan garam hingga rata.</li><li>Bagi adonan menjadi 5 bagian, lalu bungkus dengan kulit pangsit, lipat menjadi dua dan pilin bagian tepinya hingga rapat.</li><li>Panaskan minyak di atas wajan antilengket, panggang gyoza sebentar hingga bagian bawahnya kecokelatan.</li><li>Masukkan air sampai setengah gyoza terendam, lalu tutup rapat wajan.</li><li>Masak dengan api kecil hingga air menyusut dan gyoza matang.</li><li>Tuang minyak wijen dan panggang kembali gyoza dalam waktu singkat.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div></div>

Gyoza

gyoza

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">Telur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan si Kecil. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 889.016px;" class="">172 kkal energi5,5 gram karbohidrat11,5 gram lemak11,3 gram protein0,6 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g bakso ayam, rebus setengah matang</li><li>50 g wortel, iris tipis</li><li>50 g kol, iris tipis</li><li>2 butir telur ayam, kocok lepas</li><li>1/2 buah bawang bombay, cincang kasar</li><li>2 siung bawang putih, cincang kasar</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li><li>Masukkan wortel, aduk hingga wortel lunak, lalu tambahkan garam dan merica.</li><li>Masukkan bakso, kol, dan kocokan telur, aduk hingga matang.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A.(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div></div>

Penting untuk Tumbuh Kembang, Ini Peran Zink pada Anak

Penting untuk Tumbuh Kembang, Ini Peran Zink pada Anak

Krim Ikan dan Kentang

Krim Ikan dan Kentang

Sup Ayam Jamur

Sup Ayam Jamur

Kaldu Sapi

Kaldu Sapi

Kaldu Ayam

Kaldu Ayam

Bakso Udang Goreng

Bakso Udang Goreng

Gyoza

Gyoza

Orak Arik Bakso Wortel

Orak Arik Bakso Wortel

Partner Pembayaran

Penting untuk Tumbuh Kembang, Ini Peran Zink pada Anak

Penting untuk Tumbuh Kembang, Ini Peran Zink pada Anak

Krim Ikan dan Kentang

Krim Ikan dan Kentang

Sup Ayam Jamur

Sup Ayam Jamur

Kaldu Sapi

Kaldu Sapi

Kaldu Ayam

Kaldu Ayam

Bakso Udang Goreng

Bakso Udang Goreng

Gyoza

Gyoza

Orak Arik Bakso Wortel

Orak Arik Bakso Wortel

Partner Pembayaran