<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">86 kkal7,8 gram karbohidrat3,5 gram lemak6 gram protein1,6 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 gram beras</li><li>30 gram dada ayam giling</li><li>30 gram hati ayam, cincang halus</li><li>10 gram brokoli, potong kecil-kecil</li><li>60 ml kaldu ayam</li><li>120 ml air</li><li>15 gram tahu, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak kanola, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (Jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>1 ruas jahe</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masak beras dengan air dan kaldu ayam sampai menjadi bubur.</li><li>Masukkan brokoli.</li><li>Tumis bumbu hingga halus hingga harum.</li><li>Tambahkan hati dan dada ayam, aduk hingga berubah warna, lalu masukkan tahu.</li><li>Tambahkan tumisan hati, dada ayam, dan tahu ke dalam bubur, lalu beri garam secukupnya.</li><li>Masak hingga matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;istock</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Hati dan Ayam

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-hati-dan-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">58 kkal energi4,9 gram karbohidrat4,4 gram lemak0,8 gram protein0,2 mg zat besi0,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 gram alpukat</li><li>20 gram jeruk peras</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur alpukat dengan jeruk peras, lalu haluskan. </li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Yummy Toddler Food</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Pure Alpukat Jeruk

resep-mpasi-6-8-bulan--pure-alpukat-jeruk

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5-10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Pisang dan Apel merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium, dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.&nbsp;&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿80 kkal energi 6,1 gram karbohidrat1 gram lemak1,4 gram protein0,2 mg zat besi0,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">50 gram apel</li><li style="font-size: 12pt;">50 gram pisang</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm yoghurt</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan apel (jika diperlukan, boleh dikukus terlebih dahulu).</li><li style="font-size: 12pt;">Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan yoghurt, lalu aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Freepik</div>

Puree Pisang Apel

puree-pisang-apel

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel, serta menunjang pertumbuhan tinggi badan&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">80 kkal energi6 gram karbohidrat4,3 gram lemak0,7 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>50 gram daging sapi giling</li><li>15 gram bayam, rebus matang, iris kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak kelapa</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="">1 buah bawang merah</li><li style="">1 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus daging sapi giling yang sudah dicampur bumbu halus di dalam wadah tahan panas hingga matang.</li><li>Tambahkan bayam.</li><li>Masukkan minyak kelapa dan garam secukupnya.</li><li>Tambaahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Istockphoto</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Daging Sapi

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-daging-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿﻿﻿20-30 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿3 porsi</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿Walau ukurannya mungil, telur puyuh mengandung berbagai vitamin dan mineral, zat besi hingga 10% kebutuhan harian. Psst, 5 butir telur puyuh mengandung kolesterol 2 kali lipat dari 1 butir telur ayam, lho! </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿80 kkal energi0,4 gram karbohidrat4,3 gram lemak3,8 gram protein1,2 mg zat besi0,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li>60 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">5 telur puyuh, potonh kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">15 gram hati ayam, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">15 gram buncis, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿﻿﻿﻿﻿1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="">﻿﻿Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan hati ayam, telur puyuh, dan buncis lalu masak hingga berubah warna dan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>

Bubur Puyuh Hati Ayam

bubur-puyuh-hati-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿﻿﻿20-30 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿​Tenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, dan selenium </td></tr><tr style="height: 199px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">﻿﻿﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿77 kkal energi6 gram karbohidrat3,8 gram lemak4,5 gram protein0,3 gram zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿30 gram beras, kukus setengah matang (aron)</li><li style="font-size: 12pt;">45 gram ikan tenggiri, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">15 gram buncis, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿﻿﻿﻿﻿1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Tumis bumbu halus sampai harum.</li><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Masukkan daging ikan tenggiri dan buncis, aduk sampai matang, lalu haluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Didihkan air kaldu, masukkan beras, aduk beras hingga menjadi bumbu kasar.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tumisan ikan dan garam secukupnya, aduk hingga semua bahan matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pixabay</div>

Bubur Tenggiri

bubur-tenggiri

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak) </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">67 kkal energi6 gram karbohidrat2,5 gram lemak3,2 gram protein0,5 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>40 gram udang giling</li><li>10 gram buncis, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>Jeruk nipis secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿½ siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ siung bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="">Lumuri udang dengan jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit.</li><li style="">Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="">Masukkan udang dan bunci hingga matang.</li><li style="">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>