<p><span style="font-size: 14pt;"><b>Bahan:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;"><b>45 gr</b> (3 sdm) beras</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>50 gr</b> ikan tuna, iris tipis</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>½ sdt</b> air jeruk nipis</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>1 helai</b> daun jeruk</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>75 ml</b> (5 sdm) santan</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>150 ml</b> air</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>7,5 ml</b> (1½ sdt) minyak kanola</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Garam &amp; merica secukupnya (opsional)</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Bumbu Halus:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;"><b>1 siung</b> bawang putih</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>1 buah</b> bawang merah</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>½ butir</b> kemiri</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>¼ cm</b> kunyit</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Cara Membuat:</b></span></p><ol><li><span style="font-size: 12pt;">Lumuri ikan dengan air jeruk nipis, diamkan 15 menit.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus, masukkan daun jeruk, tumis hingga harum.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tambahkan santan, masak hingga mendidih.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Masukkan beras &amp; air, tutup, masak hingga setengah matang.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tambahkan ikan, garam, &amp; merica, aduk rata, lanjutkan memasak hingga matang.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Buang daun jeruk sebelum disajikan.</span></li></ol><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><div><span style="font-size: 16px;">Butuh ide MPASI yang gampang dibuat, bergizi, dan cocok untuk eksplorasi makan si kecil? Nasi Tim Tuna bisa jadi pilihan! Teksturnya lembut, tinggi protein, dan kaya nutrisi penting untuk tumbuh kembang optimal.</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"> </span></div><div><span style="font-size: 16px;">Mau makin paham cara menyusun MPASI yang tepat? Yuk, ikuti <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 1O1</a> </b>bareng <b>dr. Nunki Andria, Sp.A &amp; Chef Nadya Puteri (Runner Up Masterchef Indonesia S8)! </b>MomDad akan belajar dasar-dasar MPASI, mulai dari memilih bahan yang bernutrisi, menyusun menu seimbang, sampai teknik memasak yang tepat untuk si kecil. Kesempatan belajar langsung dari ahlinya ditambah ada <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/bundlingmpasi" title="https://primaku.page.link/bundlingmpasi" target="_blank">bonus kuota internet</a></b> yang bikin belajar makin hemat!<b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/bundlingmpasi" title="https://primaku.page.link/bundlingmpasi" target="_blank"> Klik di sini</a></b> untuk akses kelasnya selama 1 tahun. 🍽✨</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/48ea5f461f66fcc695ecd5cea5acc5b0_1740931948112.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="MPASI-101 (3).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 16px;">MomDad juga bisa pilih kelas bundling yang sesuai dengan kebutuhan MomDad:</span></div><div><span style="font-size: 16px;">🍽 <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank">MPASI Masterclass </a></b>– Panduan lengkap dari dasar hingga tantangan MPASI (Rp 215.000)</span></div><div><span style="font-size: 16px;">🥛 <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/LactationNkit" title="https://primaku.page.link/LactationNkit" target="_blank">Lactation &amp; Nutrition Kit </a></b>– Paket lengkap MPASI &amp; laktasi untuk tumbuh kembang optimal (Rp 315.000)</span></div><div><span style="font-size: 16px;">🍲<b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/bundletantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/bundletantanganmpasi" target="_blank"> Kelas Tantangan MPASI </a></b>– Solusi menghadapi GTM &amp; picky eater (Rp 115.000)</span></div><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div>MomDad juga bisa mengunjungi <strong><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute" title="https://primaku.com/parenthood-institute" target="_blank">situs Parenthood Institute</a></strong> untuk mengakses kelasnya secara lebih leluasa!<br></div></div>

Resep MPASI: Nasi Tim Ikan Tuna

resep-mpasi--nasi-tim-ikan-tuna-1740932399866

<p><span style="font-size: 14pt;"><b>Bahan:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">6 buah tahu</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">30 gram wortel cincang</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">6 butir telur puyuh rebus</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">1 butir telur, kocok lepas</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, iris tipis</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">10 ml atau 2 sdt minyak goreng</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Bumbu Halus:</strong></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Cara Membuat:</strong></span></p><ol><li><span style="font-size: 12pt;">Haluskan tahu, lalu campur dengan bumbu halus dan daun bawang.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Masukkan minyak, telur, wortel, dan garam. Aduk hingga tercampur rata.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Bagi adonan menjadi enam bagian, lalu masukkan telur puyuh ke dalam masing-masing bagian.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Kukus hingga matang.</span></li></ol><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Tahu Puyuh Kukus bisa jadi pilihan MPASI yang praktis, bernutrisi, dan pas banget buat si kecil yang lagi eksplorasi tekstur makanan. Rasanya lembut, gizinya lengkap!</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Masih bingung menyusun menu MPASI yang tepat? Yuk, belajar langsung dari para ahli di SuperClass Parenthood Institute! Pilih kelas yang sesuai dengan kebutuhan MomDad:</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank">🍽 MPASI Masterclass </a></b>– Panduan lengkap dari dasar hingga tantangan MPASI (Rp 215.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/LactationNkit" title="https://primaku.page.link/LactationNkit" target="_blank">🥛 Lactation &amp; Nutrition Kit</a></b> – Paket lengkap MPASI &amp; laktasi untuk mendukung tumbuh kembang si kecil (Rp 315.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">👶 </a><b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 101 </a></b>– Dasar-dasar MPASI biar makin percaya diri (Rp 115.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">🍲 </a><b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI</a></b> – Solusi menghadapi GTM dan picky eater (Rp 115.000)</span></div></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Beli kelas sekarang&nbsp;</span><span style="background-color: unset; text-align: inherit; font-size: 16px;">atau lihat kelas lainnya <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">di sini!</a></b></span></div>

Resep Camilan BB Booster: Tahu Puyuh Kukus

resep-camilan-bb-booster--tahu-puyuh-kukus-1739952172832

<p><span style="font-size: 14pt;"><b>Bahan:</b></span></p><ul><li>﻿﻿<span style="font-size: 12pt;">30 gram atau 2 sdm beras</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>45 gram</b> daging lele (sekitar ⅓ ekor lele ukuran sedang), cincang</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>10 gram</b> wortel, iris tipis</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>½ ruas</b> jahe</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>½ ruas </b>lengkuas</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>200 ml</b> kaldu ikan</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>10 ml </b>atau 2 sdt minyak sayur (untuk menumis)</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Bumbu Halus:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;"><b>1 siung</b> bawang putih</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>1/2 buah</b> bawang merah</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>½ butir</b> kemiri</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Cara Membuat:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan jahe dan lengkuas.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Masukkan lele, masak hingga berubah warna.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tuang kaldu ikan, lalu masak hingga mendidih.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Masukkan beras, aduk terus hingga menjadi bubur.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tambahkan wortel dan garam, lalu masak hingga semua bahan matang.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Ambil jahe dan lengkuas.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Saring sesuai tekstur yang diinginkan.</span></li></ul><div><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Bubur lele ini nggak cuma bergizi, tapi juga simpel sekaligus cocok banget buat MPASI si kecil yang lagi belajar tekstur.&nbsp;</span><span style="background-color: unset; font-size: 16px; text-align: inherit;">Buat MomDad yang masih bingung soal MPASI atau lagi cari resep MPASI, yuk, belajar lebih dalam bareng ahli di SuperClass Parenthood Institute! Pilih kelas yang sesuai kebutuhan MomDad:</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">🍽 <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank">MPASI Masterclass</a></b> (bundling isi Kelas MPASI 1O1 &amp; Tantangan MPASI) – Rp 215.000</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">🥛<b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/LactationNkit" title="https://primaku.page.link/LactationNkit" target="_blank"> Lactation &amp; Nutrition Kit</a></b> (bundling isi Kelas&nbsp;</span><span style="font-size: 16px;">MPASI 1O1, Tantangan MPASI, &amp; Laktasi</span><span style="font-size: 16px;">) – Rp 315.000</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">👶<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank"> Kelas MPASI 101 </a>– Rp 115.000</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">🍲 <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI </a></b>– Rp 115.000</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Beli kelasnya sekarang atau cek pilihan kelas lainnya <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">di sini.</a></b></span></div></div>

Resep MPASI: Bubur Hainan Lele

resep-mpasi--bubur-hainan-lele-1739716860938

<p><span style="background-color: unset; text-align: inherit;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset;">Tahukah MomDad? Ternyata tidak semua produk snack bayi yang dijual di pasaran sudah pasti aman untuk si Kecil, lho. Ada beberapa produk snack yang terlihat seperti ditujukan untuk bayi, tapi sebenarnya tidak memenuhi standar keamanan dan gizi yang sesuai. Hmm, kok bisa? Yuk, kita bahas lebih lanjut!</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b><br></b></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Pentingnya Memilih Snack Bayi yang Tepat</b></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a45310864d28b7c4c65522af37d1ecb77_1738730489629.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Artikel (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><i>Snack</i> atau camilan adalah makanan selingan yang dikonsumsi di antara jadwal makanan utama, yaitu di antara makan pagi dan makan siang, serta di antara makan siang dan makan malam. Meski <i>snack</i> hanya diberikan dalam porsi kecil, namun pemberiannya penting untuk mendukung kebutuhan energi dan nutrisi bayi di antara waktu makan berat. Bayi memiliki kapasitas perut yang kecil, sehingga tidak dapat makan dalam porsi besar sekaligus. Pemberian <i>snack</i> yang padat kalori dan bernutrisi seimbang secara terjadwal di antara jam makanan utama dapat mendukung terpenuhinya kebutuhan nutrisi seorang anak.1</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatric Obesity, pemberian snack yang sehat dan sesuai usia dapat membantu membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini.2 Snack juga menjadi kesempatan untuk mengenalkan berbagai tekstur dan rasa baru, yang penting untuk stimulasi oral dan perkembangan keterampilan makan bayi.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Tipe Snack berdasarkan Kategori BPOM</b></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><i>Snack</i> untuk bayi seharusnya memenuhi standar gizi tertentu sesuai dengan kebutuhan tumbuh kembangnya. Namun, menurut data dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), tidak semua produk <i>snack</i> bayi memiliki label yang jelas atau memenuhi kriteria yang diatur. Banyak snack yang sebenarnya dikategorikan sebagai <b>makanan umum</b>, yang berarti tidak ada aturan ketat terkait kandungan gula, garam, pengawet, atau perisa. Padahal, konsumsi bahan-bahan ini secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi.3</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Sebaliknya, MomDad perlu tahu kalau <b>makanan khusus bayi dan anak diawasi ketat oleh BPOM,</b> mulai dari pemilihan bahan baku, proses produksi, kandungan gizi, hingga keamanannya. Semua bahan yang digunakan harus berkualitas dan sesuai dengan regulasi yang berlaku.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Khusus untuk MPASI fortifikasi, BPOM menerapkan standar yang lebih ketat karena menyangkut keamanan dan kecukupan gizi bayi. Oleh karena itu, makanan bayi yang beredar di Indonesia dilarang mengandung pengawet, penguat rasa, perisa buatan, pewarna, serta kadar gula dan garam yang tinggi.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Kalau sebuah produk sudah mendapatkan izin edar dari BPOM, berarti produk tersebut telah melewati proses pengawasan yang sesuai dengan standar Codex Alimentarius, yaitu standar berbasis sains yang disusun secara global oleh FAO dan WHO untuk melindungi kesehatan konsumen.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Bagaimana Cara Memastikan Snack Benar-Benar Aman untuk si Kecil?</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a98c72e104eab10e868bf9c8ca3bad8682_1738738649502.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Artikel (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:</span></p><ol><li><span style="font-size: 12pt;"><b>Cek Label BPOM di Kemasan</b></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span><span style="font-size: 12pt;">Produk yang aman untuk bayi biasanya memiliki keterangan “Makanan Kudapan untuk Bayi dan Anak” di labelnya. Jika label ini tidak ada, besar kemungkinan snack tersebut tidak memenuhi standar keamanan untuk bayi.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>Perhatikan Label Usia</b></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span><span style="font-size: 12pt;">Pastikan kemasan snack mencantumkan label usia yang sesuai, misalnya “Untuk Bayi Usia 6 Bulan ke Atas”. Jika tidak ada informasi usia, berarti kandungan pada produk tersebut tidak disesuaikan secara khusus dengan kebutuhan bayi  pada kategori usia tertentu.</span></li></ol><p><br></p><p>﻿﻿<span style="font-size: 14pt;">Pentingnya Memilih Snack yang Tepercaya</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Memilih snack bayi harus dilakukan dengan cermat. Salah satu produk yang dapat menjadi pilihan adalah <strong><a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Promina-Baby-Crunchies-Rumput-Laut-20-g-x-1-i.136137338.22735340828?sp_atk=ae5eb67a-f372-498e-8665-ad7965a956f7&amp;xptdk=ae5eb67a-f372-498e-8665-ad7965a956f7&amp;utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_website&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=website" title="https://shopee.co.id/Promina-Baby-Crunchies-Rumput-Laut-20-g-x-1-i.136137338.22735340828?sp_atk=ae5eb67a-f372-498e-8665-ad7965a956f7&amp;xptdk=ae5eb67a-f372-498e-8665-ad7965a956f7&amp;utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_website&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=website" target="_blank">Promina Baby Crunchies.</a></strong> Produk ini telah <b>terdaftar sebagai makanan kudapan untuk bayi usia 8 bulan ke atas.</b> Selain<b> memenuhi standar gizi harian bayi,</b> Promina Baby Crunchies juga <b>telah melalui berbagai uji kelayakan</b> untuk memastikan bahwa <strong>produknya bebas dari kandungan berbahaya seperti pengawet, pewarna, atau perisa.</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8157f521e3c1ddcf18aa17c10c4d48f62_1738739122223.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="id-11134207-7r98r-lsuu3wy1p2od2b (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), pola makan bayi yang sehat harus minimal gula dan garam, serta bebas dari bahan kimia tambahan.4 Nah, Promina Baby Crunchies telah memenuhi kriteria tersebut. Dengan begitu, MomDad pun tidak perlu khawatir lagi saat ingin memberikan snack ini pada si Kecil.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Memastikan keamanan dan kualitas snack bayi adalah langkah penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Selalu periksa label BPOM dan usia pada kemasan snack sebelum membeli dan hindari terpengaruh oleh kemasan menarik atau klaim yang belum tentu benar. Yuk, jadi konsumen cerdas dan selalu prioritaskan yang terbaik untuk si Kecil!</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><b>Referensi:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">Indonesian Pediatric Association. (2015, November 10). Tips memilih snack sehat untuk anak. Ikatan Dokter Anak Indonesia. </span><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-memilih-snack-sehat-untuk-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-memilih-snack-sehat-untuk-anak"><span style="font-size: 12pt;">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-memilih-snack-sehat-untuk-anak </span></a></li><li><span style="font-size: 12pt;">Pediatric Obesity Journal, "Healthy Snacking in Early Childhood," 2020. DOI: </span><a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1111/ijpo.12604" title="https://doi.org/10.1111/ijpo.12604"><span style="font-size: 12pt;">https://doi.org/10.1111/ijpo.12604 </span></a></li><li><span style="font-size: 12pt;">Badan Pengawas Obat dan Makanan. (2020). Peraturan BPOM No. 28 Tahun 2020 tentang CPPOB Makanan Pendamping ASI. Badan Pengawas Obat dan Makanan. </span><a classname="e-rte-anchor" href="https://standarpangan.pom.go.id/dokumen/peraturan/202x/PerBPOM_No_28_Tahun_2020_tentang_CPPOB_Makanan_Pendamping_ASI.pdf" title="https://standarpangan.pom.go.id/dokumen/peraturan/202x/PerBPOM_No_28_Tahun_2020_tentang_CPPOB_Makanan_Pendamping_ASI.pdf"><span style="font-size: 12pt;">https://standarpangan.pom.go.id/dokumen/peraturan/202x/PerBPOM_No_28_Tahun_2020_tentang_CPPOB_Makanan_Pendamping_ASI.pdf </span></a></li><li><span style="font-size: 12pt;">American Academy of Pediatrics. (2019). Nutrition for the pediatrician. In Pediatric nutrition (6th ed.). National Center for Biotechnology Information. </span><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/books/NBK561318/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/books/NBK561318/"><span style="font-size: 12pt;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/books/NBK561318/</span></a></li></ul>

Tak Semua Snack Bayi Aman, Begini Cara Memilih yang Tepat!

tak-semua-snack-bayi-aman--begini-cara-memilih-yang-tepat--1738739305109

<p><span style="font-size: 12pt;">Salah satu penyebab berat badan anak sulit naik adalah porsi MPASI yang kurang sesuai. Agar tumbuh kembangnya optimal, pastikan si Kecil mendapatkan nutrisi cukup dari karbohidrat, protein, dan lemak setiap harinya. Yuk, simak panduan takaran MPASI dari dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) berikut!</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3e57a5f4af921992e945305b1c412b310_1738333657586.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="WhatsApp Image 2025-01-31 at 22.18.36 (1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 562px; min-height: 0px;"> </span></p><div><div><span style="font-size: 12pt;"><b><br></b></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Karbohidrat (Takaran Per-kali Makan)</b></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 6-8 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">20-30 gram nasi</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">50 gram nasi tim</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">50 gram atau ½ kentang berukuran sedang</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 9-11 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">25-40 gram nasi</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">60-80 gram nasi tim</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">70 gram kentang</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 12-23 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">50-70 gram nasi</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">80-130 gram nasi tim</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">75-130 gram kentang</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Protein (Takaran Per-hari)</b></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Usia 6-8 bulan:</strong></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">30-45 gram daging ayam (1 potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">20-30 gram hati ayam (1 potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">30-45 gram ikan (⅓ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">25-40 gram udang (4-6 udang sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">50-75 gram tempe (2-2 ½ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 9-11 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">45-60 gram daging ayam (1-1 ½ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">30-50 gram hati ayam (1-1 ½ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">45-60 gram ikan</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">37,5-55 gram udang (5-8 udang sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">75-110 gram tempe (2 ½ - 3 ¼ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">1-1 ½ butir telur ayam</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 12-23 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">80-120 gram daging ayam (2-3 potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">60-90 gram hati ayam (2-3 potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">80-120 gram ikan</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">70-100 gram udang (10-15 udang sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">140-200 gram tempe (2 ¾ - 3 ½ potong sedang)</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">2-3 butir telur ayam</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Lemak (Takaran Per-kali Makan)</b></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 6-8 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">2,5 ml (½ sdt) minyak kelapa/jagung/kedelai</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">20 gram santan</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 9-11 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">5 ml (1 sdt) minyak kelapa/jagung/kedelai</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">30-40 gram santan</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><b>Usia 12-23 bulan:</b></span></div><ul><li><div><span style="font-size: 12pt;">7,5 ml (1 ½ sdt) minyak kelapa/jagung/kedelai</span></div></li><li><div><span style="font-size: 12pt;">40-50 gram santan</span></div></li></ul><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><span style="background-color: unset; text-align: inherit; font-size: 16px;">Selain memastikan takaran MPASI cukup, MomDad juga perlu menerapkan responsive feeding agar anak terbiasa makan sesuai jadwal. Jangan sampai si Kecil mengalami kurang gizi karena MPASI yang tidak adekuat! Kalau masih bingung menyusun menu MPASI yang tepat atau menghadapi tantangan anak susah makan, yuk, ikuti <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 101 bersama dr. Nunki Andria, Sp.A &amp; Ched Nadya Puteri</a></b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">&nbsp;</a>untuk belajar langsung dari ahlinya serta <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI bersama dr. Citra Amelinda, Sp.A, IBCLC, MKes</a></b>, untuk mendapatkan solusi serta panduan yang lebih intensif tentang permasalahan makan anak dengan strategi makan yang lebih efektif. <b>Klik <i>banner</i> di bawah untuk membeli kelasnya secara <i>bundling</i></b></span><span style="background-color: unset; font-size: 16px; text-align: inherit;"><b>.</b></span></div></div><div><span style="background-color: unset; font-size: 16px; text-align: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt; background-color: unset; text-align: inherit;"><a href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8a3a438104ef7a4f5e873b1034b1323f92_1740538653812.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="mpasi-masterclass.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 821px;"></a> ﻿﻿<br></span></div><div><span style="background-color: unset; text-align: inherit;"><div style=""><span style="font-size: 16px;"><b><br></b></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><b>Referensi: </b>Mommyclopedia 78 Resep MPASI oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</span></div><div style="font-size: 12pt;"><br></div></span></div>

Cek Panduan Berapa Takaran MPASI yang Tepat untuk Cegah BB Seret

cek-panduan-berapa-takaran-mpasi-yang-tepat-untuk-cegah-bb-seret-1738339547159

<p><span style="font-size: 12pt;"><b>Bahan:</b></span></p><ul><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">60 gr (4 sdm) nasi</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">45 gr (½ hati ayam ukuran sedang), cincang halus</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">10 gr bayam, iris kecil</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">60 ml (4 sdm) santan</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">½ batang serai</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">½ ruas kunyit</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">1 helai daun jeruk</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><b>Bumbu Halus:</b></span></p><ul><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">½ siung bawang putih</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">½ buah bawang merah</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Cara Membuat:</strong></span></p><ul><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Rebus santan bersama bumbu halus, serai, kunyit, dan daun jeruk hingga mendidih.</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Masukkan hati ayam, aduk dengan api kecil hingga mengental.</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Tambahkan bayam dan garam, masak hingga matang, lalu tiriskan.</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Buang serai, kunyit, dan daun jeruk.</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Campurkan dengan nasi, lalu saring sesuai tekstur yang diinginkan.</span></li></ul><div><br></div><div><span style="font-size: 12pt;">Setelah mencoba resep MPASI sederhana ini, kini saatnya untuk belajar lebih dalam tentang MPASI yang tepat untuk si Kecil! Yuk, ikuti Kelas Parenting dimana MomDad juga akan belajar langsung tentang pengenalan, jadwal, hingga cara memberi MPASI yang tepat untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil bersama dokter spesialis anak.&nbsp;</span></div><div><span style="font-size: 12pt;"><br></span></div><div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Pilih kelas yang sesuai dengan kebutuhan MomDad:</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="background-color: unset; text-align: inherit;">🍽&nbsp;</span><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasimasterclass" title="" target="_blank"><span style="font-size: 12pt;">MPASI Masterclass</span></a><span style="font-size: 16px; background-color: unset; text-align: inherit;">–&nbsp;</span><span style="background-color: unset; text-align: inherit; font-size: 16px;">Panduan lengkap dari dasar hingga tantangan MPASI (Rp 215.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">🥛 <strong><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/LactationNkit" title="https://primaku.page.link/LactationNkit" target="_blank">Lactation &amp; Nutrition Kit </a></strong>– Paket lengkap MPASI &amp; laktasi untuk mendukung tumbuh kembang si kecil (Rp 315.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">👶<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank"> <b>Kelas MPASI 101 </b></a>– Dasar-dasar MPASI biar makin percaya diri (Rp 115.000)</span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">🍲<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank"><b> Kelas Tantangan MPASI </b></a>– Solusi menghadapi GTM dan picky eater (Rp 115.000)</span></div></div><div style=""><span style="font-size: 16px;"><br></span></div><div style=""><span style="font-size: 16px;">Beli&nbsp;</span><span style="background-color: unset; text-align: inherit; font-size: 16px;">sekarang dan berikan MPASI terbaik untuk si kecil!</span></div>

Resep MPASI: Bubur Hati Ayam Kalio BB Booster

resep-mpasi--bubur-hati-ayam-kalio-bb-booster-1738339928938

<p><b><span style="font-size: 14pt;">Bahan:</span></b></p><ul><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">2 sdm pisang halus</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">1 sdm santan</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">1/4 butir telur</span></li><li style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;">Daun pisang secukupnya</span></li></ul><p><br></p><p><b><span style="font-size: 14pt;">Cara Membuat:</span></b></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">Kocok telur hingga rata.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tambahkan pisang halus dan santan, aduk hingga tercampur.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Masukkan 3-4 sendok makan adonan ke dalam daun pisang, atau bisa juga ke wadah tahan panas.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Kukus selama 10-20 menit hingga matang.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</span></li></ul><div><p data-pm-slice="0 0 []"><span style="font-size: 12pt;">Selamat <i>re-cook</i> resep MPASI di atas ya, MomDad! Psst, buat MomDad yang mau belajar lebih dalam tentang MPASI yang tepat untuk si Kecil, yuk, ikuti <b>Kelas MPASI 101 bersama dr. Nunki Andria Samudra, Sp.A dan Chef Nadya Puteri.</b> Selain ada tutorial resep praktis dari Chef Nadya, MomDad juga akan belajar tentang cara memperkenalkan MPASI, jadwal yang tepat, dan tips untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil bersama dokter spesialis anak. Klik <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">di sini</a></b> untuk akses kelasnya atau langsung kunjungi <b><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/0192f50b-7d4a-7986-9d76-c81a098686d9" title="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/0192f50b-7d4a-7986-9d76-c81a098686d9" target="_blank">primaku.com/parenthood-institute</a></b>.</span></p></div>

Resep Camilan BB Booster: Barongko Daun Pisang 

resep-camilan-bb-booster--barongko-daun-pisang--1738556557935

<p><span style="font-size: 12pt;">Beberapa anak memang butuh waktu lebih lama untuk menghabiskan makanannya, terutama saat masih belajar mengenal tekstur makanan. Tapi kalau kebiasaan mengemut makanan terus berlanjut, ini bisa jadi tanda masalah yang berisiko pada tumbuh kembangnya. Yuk, kenali penyebab dan cara mengatasinya.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Kenapa Anak Sering Mengemut Makanan?</b></span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Anak yang sering mengemut makanan biasanya tidak fokus saat makan, terlalu banyak distraksi, atau kesulitan mengunyah makanan dengan tekstur tertentu. Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada asupan nutrisinya.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><b>Beberapa penyebab anak sering mengemut makanan:</b></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">Terlalu banyak distraksi saat makan, misalnya sambil menonton TV atau bermain gadget</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Belum terbiasa dengan tekstur makanan yang lebih padat</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Sedang tidak ingin makan atau mengalami gerakan tutup mulut (GTM)</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Sedang sakit sehingga tidak nyaman saat makan</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">Bahaya Anak Sering Mengemut Makanan</span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;"><b>Berat badan sulit naik</b></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span><span style="font-size: 12pt;">Anak yang sering mengemut makanan cenderung hanya memilih makanan yang lembut, manis, atau tinggi tepung, sehingga nutrisinya tidak seimbang. Ini bisa membuat pertumbuhan terhambat.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;"><b>Pencernaan bermasalah</b></span><span style="font-size: 12pt;"><br></span><span style="font-size: 12pt;">Mengunyah adalah bagian penting dari proses pencernaan. Jika makanan tidak dikunyah dengan baik, tubuh sulit menyerap nutrisi, dan anak bisa mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung.</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Cara Mengatasi Kebiasaan Mengemut Makanan</strong></span></p><ul><li><span style="font-size: 12pt;">Jauhkan distraksi saat makan. Matikan TV, jauhkan gadget, dan ajak anak fokus pada makanannya.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Berikan variasi makanan agar anak lebih tertarik mencoba dan tidak bosan.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Terapkan feeding rules dengan durasi makan maksimal 30 menit agar anak tidak terbiasa makan terlalu lama.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Potong makanan menjadi lebih kecil agar lebih mudah dikunyah tanpa perlu diemut terlalu lama.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Tingkatkan tekstur makanan secara bertahap meskipun anak belum memiliki gigi.</span></li><li><span style="font-size: 12pt;">Kenalkan finger food untuk membantu anak lebih eksploratif dan tertarik mencoba makan sendiri.</span></li></ul><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="background-color: unset; text-align: inherit; font-size: 12pt;">Membantu anak mengunyah dengan benar adalah langkah penting untuk memastikan asupan gizinya cukup dan tumbuh kembangnya optimal. </span><span style="background-color: unset; text-align: inherit;"><span style="font-size: 12pt;"><b>Jika MomDad butuh panduan lebih lanjut dalam pemberian MPASI dan cara mengatasi tantangan makan anak, ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/mpasi101" title="https://primaku.page.link/mpasi101" target="_blank">Kelas MPASI 101</a> &amp; <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" title="https://primaku.page.link/tantanganmpasi" target="_blank">Kelas Tantangan MPASI</a> di SuperClass Parenthood Institute atau MomDad bisa mengakses situs <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute" title="https://primaku.com/parenthood-institute" target="_blank">primaku.com/parenthood-institute</a>!</b></span></span></p><p><span style="font-size: 12pt;">Di kelas tersebut, MomDad bisa belajar langsung dari ahlinya tentang cara memberikan MPASI yang tepat, mengatasi GTM, serta strategi makan yang efektif untuk mendukung pertumbuhan anak. Yuk, </span><strong><span style="font-size: 12pt;">dapatkan akses kelasnya sekarang dan pastikan si Kecil mendapatkan nutrisi terbaik di masa MPASI!</span></strong></p><p><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><b>Referensi: </b>Food and choking in children. Diakses dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.health.govt.nz/your-health/healthy-living/food-activity-and-sleep/food-related-choking-young-children/developing-chewing-and-swallowing-skills" title="https://www.health.govt.nz/your-health/healthy-living/food-activity-and-sleep/food-related-choking-young-children/developing-chewing-and-swallowing-skills" target="_blank">health.govt.nz</a></span></p>

Resep MPASI: Nasi Tim Ikan Tuna

Resep MPASI: Nasi Tim Ikan Tuna

Resep Camilan BB Booster: Tahu Puyuh Kukus

Resep Camilan BB Booster: Tahu Puyuh Kukus

Resep MPASI: Bubur Hainan Lele

Resep MPASI: Bubur Hainan Lele

Tak Semua Snack Bayi Aman, Begini Cara Memilih yang Tepat!

Tak Semua Snack Bayi Aman, Begini Cara Memilih yang Tepat!

Cek Panduan Berapa Takaran MPASI yang Tepat untuk Cegah BB Seret

Cek Panduan Berapa Takaran MPASI yang Tepat untuk Cegah BB Seret

Resep MPASI: Bubur Hati Ayam Kalio BB Booster

Resep MPASI: Bubur Hati Ayam Kalio BB Booster

Resep Camilan BB Booster: Barongko Daun Pisang

Resep Camilan BB Booster: Barongko Daun Pisang

Hati-Hati, Anak Sering Mengemut Makanan Bisa Bikin BB Seret & Kurang Gizi

Hati-Hati, Anak Sering Mengemut Makanan Bisa Bikin BB Seret & Kurang Gizi

Partner Pembayaran