<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Labu kuning mengandung banyak nutrisi penting bagi bayi, sehingga mampu membangun sistem kekebalan tubuh bayi, memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang baik. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">82,4 kkal energi19,4 gram karbohidrat0,9 gram lemak1,1 gram protein</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah apel merah (manis)</li><li style="font-size: 12pt;">100 g labu kuning rebus, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm air jeruk manis</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu formula</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas apel dan buang bijinya. Parut halus, campur dengan jeruk manis. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan labu kuning rebus. Campur apel parut. Cairkan dengan susu formula. Aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Puree Apel & Labu

puree-apel---labu-1676357039565

Selain pemberian MPASI, MomDad juga direkomendasikan untuk tetap memberikan si kecil susu formula hingga susu UHT sebagai pendamping. Namun, memberikan susu UHT untuk si Kecil juga tidak boleh sembarangan ya, MomDad. Ada aturan pemberian susu UHT yang perlu diperhatikan.Waktu tepat memberikan susu UHT<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3472ad69e97bdf4ddc3c831067c531133_1676346890586.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (48).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Susu UHT (ultra high temperature) pada prinsipnya adalah susu sapi segar yang telah diproses, dan memiliki kandungan nutrisi kurang lebih sama dengan susu sapi segar. Susu UHT, susu formula pertumbuhan, susu sapi terpasteurisasi, atau susu steril dapat menjadi pilihan susu yang dapat diberikan pada anak di atas usia 1 tahun, dan konsumsinya dapat diberikan setiap hari.Yang perlu diperhatikan adalah pemberian susu sebaiknya tidak melebihi anjuran IDAI yakni sebanyak 30% asupan harian anak, yang kira-kira pada anak di atas usia 1 tahun adalah setara dengan volume 480-720 ml susu per hari.Tujuannya adalah agar MomDad masih dapat menerapkan feeding rules dan anak masih memiliki nafsu makan yang baik untuk mengonsumsi makanan padat bernutrisi agar dapat mencukupi kebutuhan makro dan mikronutriennya.Susu UHT dapat dikonsumsi saat jam snack anak sebagai tambahan kalori dan protein, atau sebelum tidur. Jangan lupa untuk selalu membersihkan kembali gigi setelah minum susu agar anak tidak mengalami karies gigi.Cara pemberian susu UHT yang tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/110cbfe28163325107a138e028f1331144_1676346974850.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage (49).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Susu UHT sudah steril sehingga tidak perlu dipanaskan lagi saat ingin dikonsumsi. Memanaskan susu justru dapat menyebabkan perubahan kandungan gizi di dalamnya. Laktosa yang merupakan karbohidrat utama susu dapat berubah menjadi laktulosa, suatu jenis karbohidrat yang tidak dapat diserap oleh usus.Protein yang dipanaskan juga dapat mengalami denaturasi dan terpecah, sehingga susu dapat mengalami perubahan rasa, warna, serta tampak bergumpal. Meskipun demikian, pemanasan tidak mengurangi jumlah dan kualitas protein.&nbsp;&nbsp;Lemak juga dapat berdampak pemanasan. Umumnya, meskipun total kandungan lemak dalam susu tidak berubah, namun pemanasan dapat mengubah ikatan ganda lemak rantai panjang menjadi rantai sedang atau rantai pendek. Pemanasan juga dapat mengubah beberapa jenis kandungan vitamin, seperti vitamin B.Pemanasan umumnya digunakan apabila MomDad menggunakan susu sebagai campuran bahan masakan, misalnya untuk membuat puding. Hal ini boleh dilakukan dan Mom tidak perlu khawatir karena perubahan yang terjadi tidaklah esensial.Nah, jadi pastikan pemberian susu UHT pada si Kecil di waktu yang tepat, ya. Jangan sampai si Kecil merasa kenyang di jam makannya karena sudah mengonsumsi susu UHT.MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

ini-waktu-yang-tepat-untuk-minum-susu-uht-bagi-si-kecil-1676969939567

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">270 kkal energi31,3 gram karbohidrat11.6 gram lemak9,9 gram protein2,6 mg zat besi1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">3 ekor udang, kupas kulitnya, sisakan ekor</li><li style="font-size: 12pt;">20 g kacang edamame</li><li style="font-size: 12pt;">15 g wortel, iris bulat tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung roti</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menggoreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt mayones siap pakai</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Udang goreng tepung: balur udang dengan tepung terigu. Celupkan ke telur, angkat. Balur dengan tepung roti. Goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan 1 sendok teh minyak. Orak-arik telur sisa celupan hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus kacang edamame dan wortel hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Di piring saji, tata nasi, udang goreng tepung, kacang edamame, dan wortel. Tuangkan mayones di sisi piring atau di wadah kecil terpisah. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Kotak ala Jepang

nasi-kotak-ala-jepang-1676289786508

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.227px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 866.227px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">Kandungan air di buah naga sangat tinggi yaitu sekitar 90%, sehingga baik untuk mencegah sembelit. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 209.039px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 866.227px;" class="">78,7 kkal energi10,6 gram karbohidrat4,5 gram lemak0,8 gram protein0,4 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 ml santan kental matang</li><li>1/2 cangkir mangga gincu beku</li><li>1/2 cangkir buah naga merah beku</li><li>1 buah pisang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender seluruh bahan hingga tercampur rata.</li><li>Sajikan dingin</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Smoothie Buah Naga

smoothie-buah-naga-1690184411437

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

5-pilihan-resep-camilan-mpasi-dengan-bahan-roti-terfavorit-momdad-1676176513915

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 885.232px;">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 190.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 885.232px;" class="">199,6 kkal energi8,3 gram lemak7,6 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">20 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">15 gr daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr daging ikan lele</li><li style="font-size: 12pt;">10 gr wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt minyak goreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah kecil jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">1,5 sdm bawang bombai, iris halus</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus sampai harum dan masukkan irisan bawang bombai hingga layu.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan daging ayam giling, daging lele dan irisan wortel dan air secukupnya, serta aduk rata hingga warna daging ayam cincang berubah dan wortel matang dan tambahkan garam secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak hingga kuah agak mengental dan matang. Jangan lupa koreksi rasa.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tumis ke dalam wadah tahan panas, kemudian masukkan nasi.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan bersama buah jeruk.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia &amp; Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Nasi Tim Ayam & Lele Cincang

nasi-tim-ayam---lele-cincang-1675787603895

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">45 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">378,7 kkal energi23,8 gram karbohidrat22,6 gram lemak23,8 gram protein</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g spageti</li><li style="font-size: 12pt;">40 g bawang bombai, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">3 siung bawang putih, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">100 g udang, kupas</li><li style="font-size: 12pt;">100 g cumi-cumi, potong-potong</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml susu tawar cair</li><li style="font-size: 12pt;">5 sdm saus tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt oregano</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt garam halus</li><li style="font-size: 12pt;">40 g paprika hijau, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, potong serong</li><li style="font-size: 12pt;">4 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus spageti dengan sedikit minyak sampai matang, angkat. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi-cumi, masak sambil diaduk hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan susu tawar cair, saus tomat, oregano bubuk, dan garam, paprika, tomat, dan daun bawang. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan spageti, masak sebentar hingga bumbu meresap. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Spaghetti Seafood

spaghetti-seafood-1675786307777

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td style="vertical-align: top; text-align: justify; width: 880.023px;" class="">Jika menggunakan kacang hijau berkulit, rendam sampai mengembang, lalu kupas kulitnya. Blender langsung dengan susu UHT, kemudian panaskan dan saring. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.023px;" class="">233,5 kkal energi31,8 gram karbohidrat6,9 gram lemak11,4 gram protein</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;"></td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;"> </td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kacang hijau kupas</li><li style="font-size: 12pt;">225 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 ½ sdt gula merah, iris</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan kacang hijau dengan blender. Campur dengan susu UHT, aduk sampai tepung kacang hijau larut. Tambahkan gula merah iris.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan bubur dengan api kecil sampai matang dan kental. Bila kurang kental, tambahkan sedikit air panas. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Puree Apel & Labu

Puree Apel & Labu

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Susu UHT bagi si Kecil

Nasi Kotak ala Jepang

Nasi Kotak ala Jepang

Smoothie Buah Naga

Smoothie Buah Naga

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

5 Pilihan Resep Camilan MPASI dengan Bahan Roti Terfavorit MomDad

Nasi Tim Ayam & Lele Cincang

Nasi Tim Ayam & Lele Cincang

Spaghetti Seafood

Spaghetti Seafood

Bubur Susu Kacang Hijau

Bubur Susu Kacang Hijau