<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.7844%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.7844%;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.7844%;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">Ikan kakap tidak memiliki duri halus dan punya daging yang tebal, sehingga aman dikonsumsi oleh si Kecil. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.1227%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.7844%;" class="">147,7 kkal energi24,5 gram karbohidrat2,4 gram lemak9,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 tongkol jagung manis</li><li style="font-size: 12pt;">40 g daging ikan kakap, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai daun seledri, iris halus</li><li style="font-size: 12pt;">40 g tempe, kukus, hancurkan</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm nasi</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat, buang bijinya, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">40 g wortel, diparut</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">250 ml kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus jagung manis sampai matang, iris bulirnya. Tumbuk bulir jagung sampai pecah-pecah.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur jagung, daging ikan kakap, daun seledri, tempe, nasi, wortel, garam, gula pasir, dan air kaldu. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Bagi adonan menjadi 3 bagian, tempatkan dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 30 menit atau matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Tim Jagung Ikan Kakap

tim-jagung-ikan-kakap-1670490950331

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.4126%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 81.4126%;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 81.4126%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 81.4126%;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 81.4126%;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah, dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel, serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 18.4944%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 81.4126%;" class="">269,8 kkal energi29,8 gram karbohidrat14,6 gram lemak6,05 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir bawang merah, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">60 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml santan cair</li><li style="font-size: 12pt;">1/3 sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm dgaing giling</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 utas kacang panjang, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">50 g labu siam, potong dadu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang merah dan putih sampai harum. Masukkan beras, aduk sampai kekuningan.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan santan cair, garam, gula pasir, dan daging giling. Masak sampai air terserap habis. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan kaldu ayam, kacang panjang, dan labu siam. Kukus beras sampai kaldu terserap habis. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Tim Daging Bumbu Lodeh

tim-daging-bumbu-lodeh-1670490568081

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Selain mengandung karbohidrat, makaroni (pasta) juga mengandung asam folat, zat besi, dan vitamin B yang baik bagi kesehatan si Kecil </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">210 kkal energi1,9 gram karbohidrat18,2 gram lemak10,1 gram protein0,6 mg zat besi1,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>80 g makaroni, rebus hingga matang</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi giling</li><li>3 buah jamur kancing segar, cincang halus</li><li>2 sdm bawang bombai, cincang halus</li><li>2 buah tomat merah</li><li>1 lembar bay leaf</li><li>¼&nbsp; sdt oregano kering</li><li>30 g keju parut halus</li><li>20 keju parmesan</li><li>⅛ sdt merica bubuk</li><li>¼&nbsp; sdt gula pasir</li><li>75 ml krim kental susu evaporsi</li><li>150 ml air</li><li>2 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Rebus tomat selama 10 menit. Angkat dan rendam dalam air dingin selama 5 menit. Kupas kulitnya. Blender hingga halus.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang dan jamur hingga harum.</li><li>Masukkan tomat dan bay leaf. Tambahkan oregano. Masak dengan api kecil hingga air pada tomat berkurang.</li><li>Masukkan daging dan keju. Tuangkan air. Masak hingga daging berubah warna dan sausnya berminyak.</li><li>Tuangkan krim kental. Taburkan gula dan merica bubuk. Aduk rata. Tambahkan makaroni. Aduk dan angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Makaroni Keju

makaroni-keju-1680769742854

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">204 kkal energi9 gram karbohidrat15,8 gram lemak7,9 gram protein3,3 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel, parut halus</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>3 sdm tepung tapioka</li><li>1 butir telur ayam</li><li>1/4 sdt gula pasir</li><li>1/4 sdt lada putih bubuk</li><li>⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li>2 butir telur, kocok lepas</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.</li><li>Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.</li><li>Keluarkan tahu dari loyang, potong sesuai selera.</li><li>Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.</li><li>Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nugget Tahu Keju

nugget-tahu-keju-1670489797470

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone"&nbsp;&nbsp; </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">242 kkal energi14,3 gram karbohidrat15,7 gram lemak10,8 gram protein0,5 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>35 g fetucini, rebus hingga matang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging ayam filet, iris tipis</li><li>15 g jamur kancing, iris tipis</li><li>50 ml krim kental</li><li>100 ml kaldu ayam</li><li>1 sdm keju parut</li><li>1 sdt bawang bombai, cincang</li><li>2 sdt mentega</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ayam dan jamur. Masak hingga matang.</li><li>Masukkan fetucini dan keju. Tuangkan krim kental dan kaldu ayam. Aduk hingga rata. Masak hingga sausnya mengental. Angkat.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Fetucini Carbonara

fetucini-carbonara-1687781040808

Ada berbagai macam gangguan makan pada anak, salah satunya&nbsp;small eater. Gejala dan tanda-tandanya bisa dibilang berbeda satu dengan lainnya.&nbsp;&nbsp;Nah, kali ini PrimaKu akan membahas mengenai small eater yang terjadi pada anak. Anak dengan small eater biasanya ditandai dengan kesulitan makan atau makan sangat sedikit. Untuk membahas lebih banyak mengenai gangguan makan ini, yuk simak artikel berikut inI!Pengertian Small Eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670487662352-953fdcba.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Promina_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Small eater&nbsp;adalah sebutan yang dipakai untuk anak dengan keluhan makan sedikit, status gizi kurang, padahal sudah menerapkan feeding rules yang benar. Literatur lain menggunakan terminologi infantile anorexia, vigorous child with little interest in feeding.Ciri&nbsp; Anak Small EaterAnak yang termasuk small eaters adalah anak aktif, perkembangan normal, seringkali lebih tertarik pada lingkungan dibandingkan makanan, dan tidak memiliki masalah medis yang mendasari, serta tidak berkaitan dengan trauma makan.Dampak Small EaterOrang tua yang memiliki anak dengan masalah ini umumnya menjadi cemas dan mengkompensasi makan yang sedikit dengan pemberian camilan, yang justru menurunkan selera terhadap makanan utama. Pada akhirnya menyebabkan orang tua memaksa anak makan. Bila small eater&nbsp;tidak ditangani dengan benar, anak dapat mengalami gagal tumbuh.Cara Atasi Small EaterCara mengatasi anak small eater umumnya ditujukan untuk meningkatkan nafsu makan dengan menciptakan rasa lapar, sehingga anak dapat menikmati makan. Ini dapat dicapai dengan penerapan feeding rules, yaitu adanya jadwal makan yang terstruktur dan teratur sehingga menciptakan rasa lapar dan kenyang. Walaupun anak hanya makan sedikit, perlu diingatkan agar orang tua tidak tergoda untuk menawarkan makanan maupun susu di luar jadwalnya.&nbsp;Air putih diperbolehkan sesudah makan atau di antara jam makan. Orang tua juga disarankan agar mengurangi seminimal mungkin distraksi selama proses pemberian makan dan memberikan hukuman yang konsisten untuk memperbaiki perilaku yang merusak. Distraksi dapat berupa televisi, mainan, perangkat permainan elektronik, dan lain-lain.Anak dengan small eaters berisiko mengalami gagal tumbuh karena asupan yang kurang. Oleh karena itu, pertumbuhan harus dipantau berkala dan berat badan harus naik sesuai grafik pertumbuhan. Untuk menangani gagal tumbuh pada kelompok ini, dibutuhkan peningkatan densitas energi dan nutrien yang dapat dicapai dengan beberapa cara: pendekatan berikut secara berurutan untuk meningkatkan densitas energi: (1) analisis diet, kebutuhan kalori, dan masalah makan; (2) konseling individu mengenai asupan diet dan praktek pemberian makan; (3) tawarkan makanan utama dan camilan lebih sering; (4) peningkatan kalori makanan rumah atau formula dengan polimer glukosa dan/atau lemak dalam bentuk minyak, mentega, santan, atau susu; (5) penggunaan suplemen nutrisi oral (ONS, Oral Nutrition Supplement); (6) pemberian nutrisi enteral; (7) pemberian nutrisi parenteral (lewat infus)Makanan yang dianjurkan untuk anak usia 1-3 tahun terdiri dari makanan keluarga berupa makanan padat dan ASI/susu dengan rasio 70% makanan padat dan 30% ASI/susu.&nbsp; Perhitungan kebutuhan kalori total dilakukan berdasarkan rekomendasi asuhan nutrisi pediatrik IDAI.Susu formula untuk anak usia 1-3 tahun dikelompokkan sebagai susu formula pertumbuhan dan komposisinya diatur oleh Codex Standard for Follow Up Formula (Codex 1987). Susu formula untuk anak usia 6-36 bulan memiliki kalori 60-85 kkal/100 ml. Suplemen nutrisi oral (ONS) didefinisikan sebagai suplemen asupan oral yang digunakan berdasarkan tujuan medis khusus sebagai tambahan makanan normal. Densitas energi standar untuk formula enteral adalah 0,9-1,2 kkal/ml.Formula dengan densitas energi tersebut sesuai digunakan untuk memenuhi kebutuhan batita small eater tanpa membutuhkan forced feeding, karena batita small eater hanya dapat mengonsumsi makanan dalam jumlah kecil. Formula dengan densitas energi tinggi (&gt;1,2 kkal/ml) berguna untuk anak dengan peningkatan kebutuhan energiPenolakan makan umumnya terjadi pada saat transisi ke makanan pendamping ASI atau makan mandiri, yaitu pada usia 6 bulan sampai 3 tahunPerbedaan Small Eater dan Picky EaterAnak dengan small eater tidak dapat mengonsumsi makanan dalam jumlah cukup, dan umumnya terjadi pada kondisi anak aktif dengan gizi kurang, meskipun telah dilakukan feeding rules yang benar.&nbsp;Secara mudahnya, small eater&nbsp;adalah masalah makan yang merupakan masalah kuantitas/jumlah makan, namun tidak memiliki preferensi kuat terhadap jenis makanan tertentu. Sedangkan picky eater adalah masalah makan yang berbicara tentang kualitas asupan makanan. Anak dengan picky eater dapat memiliki gizi baik maupun gizi kurang, namun umumnya dengan intervensi feeding rules yang benar, kenaikan berat badannya tetap tidak adekuat.Mencegah Small Eater<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670487759763-8bfb4249.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1266387708-612x612 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Penelitian yang ada menunjukkan beberapa faktor yang berperan dalam terjadinya infantile anorexia, diantaranya temperamen anak, serta rendahnya kualitas hubungan anak di dalam keluarga (hubungan dengan ayah/ibu) yang berpengaruh pada perkembangan sosioemosional anak. Anak dengan IA dikatakan tampak memiliki kemampuan sosial lebih rendah dibandingkan anak seusianya, kemampuan autotomi yang rendah serta kesulitan dalam mengendalikan diri.Pencegahan yang dapat dilakukan oleh orangtua tentunya adalah menerapkan responsive feeding dan selalu memenuhi kebutuhan asah, asih, asuh anak sesuai kepribadian dan temperamen anak.Nah, jika MomDad mendapati si Kecil mulai menunjukkan gejala small eater, sebaiknya langsung konsultasikan dengan dokter agar anak bisa mendapatkan penanganan yang tepat, ya.&nbsp;MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Si Kecil Makannya Sedikit? Kenali Gejala & Penyebab Small Eater!

si-kecil-makannya-sedikit--kenali-gejala---penyebab-small-eater--1708576573017

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">Pisang memberi energi bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">97,8 kkal energi16,7 gram karbohidrat2 gram lemak3,6 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm daging giling</li><li style="font-size: 12pt;">50 g nasi</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah pisang kepok tua/matang, iris kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">20 g wortel rebus, iris kecil</li><li style="font-size: 12pt;">2 batang bayam, petik daunnya, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt keju parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Didihkan air, masukkan daging giling. Masak sampai daging matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan nasi, pisang kepok, wortel, dan bayam. Aduk rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Bubur Nasi Pisang

bubur-nasi-pisang-1687781018101

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Fun facts​</td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">Kentang mengandung karbohidrat untuk asupan tenaga. Brokoli mengandung antioksidan dan serat. Sementara keju, mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan protein yang baik untuk perkembangan tulang dan gigi bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 883.021px;" class="">62,7 kkal energi12,8 gram karbohidrat0,4 gram lemak2,1 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g brokoli, potong kuntumnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm keju cheddar, parut</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air matang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas kentang, potong seukuran dadu. Rebus bersama brokoli sampai matang dan empuk. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Satukan kentang, brokoli, keju cheddar, dan air. Haluskan menggunakan bledner/food processor sampai halus. Sajikan segera.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Tim Jagung Ikan Kakap

Tim Jagung Ikan Kakap

Tim Daging Bumbu Lodeh

Tim Daging Bumbu Lodeh

Makaroni Keju

Makaroni Keju

Nugget Tahu Keju

Nugget Tahu Keju

Fetucini Carbonara

Fetucini Carbonara

Si Kecil Makannya Sedikit? Kenali Gejala & Penyebab Small Eater!

Si Kecil Makannya Sedikit? Kenali Gejala & Penyebab Small Eater!

Bubur Nasi Pisang

Bubur Nasi Pisang

Puree Brokoli, Kentang, dan Keju

Puree Brokoli, Kentang, dan Keju

Tim Jagung Ikan Kakap

Tim Jagung Ikan Kakap

Tim Daging Bumbu Lodeh

Tim Daging Bumbu Lodeh

Makaroni Keju

Makaroni Keju

Nugget Tahu Keju

Nugget Tahu Keju

Fetucini Carbonara

Fetucini Carbonara

Si Kecil Makannya Sedikit? Kenali Gejala & Penyebab Small Eater!

Si Kecil Makannya Sedikit? Kenali Gejala & Penyebab Small Eater!

Bubur Nasi Pisang

Bubur Nasi Pisang

Puree Brokoli, Kentang, dan Keju

Puree Brokoli, Kentang, dan Keju