<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 890.01px;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati yang bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 184.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 890.01px;">229 kkal energi15,8 gram karbohidrat13,4&nbsp; gram lemak10,6 gram protein1,6 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daging sapi cincang</li><li>25 g tahu, goreng sebentar</li><li>15 g wortel, potong kecil</li><li>2 siung bawang merah, cincang halus</li><li>1 siung bawang putih, cincang halus</li><li>500 ml air</li><li>2 sdm minyak</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.</li><li>Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Daging dan Tahu

bubur-daging-dan-tahu

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Telur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">258 kkal energi17,2 gram karbohidrat18,9&nbsp; gram lemak12,5 gram protein1,7 mg zat besi1,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">60 g daging ayam cincang</li><li>1 butir telur ayam rebus</li><li>75 ml santan kental</li><li>350 ml air</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 siung bawang merah</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan beras. Tuangkan santan. Masak dan aduk sesekali hingga menjadi bubur.</li><li>Masukkan telur. Aduk rata.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Ayam dan Telur

bubur-ayam-dan-telur-1682995550270

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 867.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Apel merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">56,5 kkal energi9,1 gram karbohidrat2,6 gram lemak0,6 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg zinc</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g apel</li><li style="font-size: 12pt;">50 g pir packham</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging alpukat</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging pisang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus buah pir dan apel semala 20 menit hingga lunak. Angkat.</li><li>Sajikan dingin</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Puree Api Alang

puree-api-alang

MPASI yang baik tentunya harus mencakup nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya protein. Sumber protein yang paling mudah ditemukan yakni pada daging sapi karena selain mengandung protein, juga terdapat zat besi serta vitamin B12. Sebelum memberikan daging sapi pada MPASI si Kecil, MomDad harus perhatikan dulu cara mengolahnya. Berikut ini tipsnya, simak, yuk!Selalu cuci tangan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1661139040590-912c8a76.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="hygiene-rules-hand-washing-before-meals-antibacterial-treatment-hands-with-soap-way-prevent-virus-infection-coronavirus-protection_494741-34862.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat memasak, MomDad harus benar-benar memperhatikan kebersihan, terutama tangan. Sebelum menyiapkan makanan dan setelah memegang bahan-bahan mentah, langsung segera cuci tangan agar bakteri yang terdapat di permukaan tidak mengontaminasi makanan. Berbeda dengan orang dewasa, bayi memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih rendah sehingga mudah sakit jika mengonsumsi makanan yang kurang bersih.Masak sampai benar-benar matang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1661138972657-c485addd.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="african-american-family-dad-with-kids-babies-play-collect-colorful-pyramid-home-bed-happy-family_267293-4268.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Memasak daging sapi untuk MPASI bayi yang paling direkomendasikan adalah dikukus atau direbus. Pastikan agar daging yang diberikan ke si Kecil benar-benar matang sempurna. MomDad bisa menggunakan slow cooker untuk memastikan daging benar-benar matang dan empuk sehingga lebih bisa dicerna si Kecil.Perhatikan tekstur daging<img src="https://storage.primaku.com/editor/1661138443781-6e931d64.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="curious-child-stretching-out-arm-feed-jar-faceless-mother-feeds-her-little-infant-daughter-with-vegetable-puree-sitting-table-home-feeding-up.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Belum bisa mengunyah dan sistem pencernaan yang terbatas, MomDad perlu memperhatikan tekstur daging yang diberikan. Potong daging sampai kecil atau MomDad bisa menggunakan blender khusus daging agar lebih halus dan mudah dicerna bayi. Tekstur daging bisa meningkat secara perlahan seiring bertambahnya usia si Kecil, misalnya cincang kasar atau suwir.Perhatikan rasa<img src="https://storage.primaku.com/editor/1661139162515-da34791f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="young-woman-tasting-food-with-spoon-kitchen_264197-27798.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tak sedikit orang tua yang memberikan bayi kaldu daging sapi untuk membuat rasa MPASI lebih enak. Namun, bayi berbeda dengan kita ya, MomDad. Terkadang, bayi tidak suka rasa yang terlalu tajam, apalagi dari daging sehingga kemungkinan bayi akan menolaknya. MomDad bisa campurkan sayur-sayuran untuk meredakan rasa kaldu daging.Hindari daging olahan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1661139275242-1e8cf6ab.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="vit.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Meskipun sosis atau kornet terbuat dari daging sapi, bukan berarti MomDad bisa memberikannya ke si Kecil, ya. Sebaiknya hindari pemberian produk olahan daging ke bayi karena olahan ini memiliki kandungan garam yang sangat tinggi, serta pengawet dan penambah rasa buatan yang tidak baik untuk bayi.Itu dia tips mengolah daging sapi untuk diberikan dalam menu MPASI. Sudah mempraktikkan nya, belum?Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar MPASI? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Tips Aman Mengolah Daging Sapi untuk MPASI

tips-aman-mengolah-daging-sapi-untuk-mpasi

MomDad pasti pernah mengalami fase ketika anak lagi sering melepeh makanan! Nah, ini memang kondisi yang sangat wajar, khususnya ketika si Kecil baru mulai MPASI. Biasanya, hal ini terjadi ketika anak merasa makanan yang dimakannya tidak sesuai dengan indra pengecapnya, sehingga insting utama si Kecil adalah untuk melepeh. Tapi jangan keliru, jika kebiasaan ini terus berlanjut, MomDad perlu mengambil langkah penanganan yang tepat.&nbsp;Penyebab anak melepeh makanan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1660815434673-991d8c9a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak-melepeh-makanan.width-800.jpegquality-80.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Untuk mengatasi kebiasaan anak melepeh makanan, MomDad harus tahu terlebih dahulu mengapa anak suka melakukannya. Pengaruh anak untuk melepeh makanan sangat beragam, antara lain;<ul><li style="text-align: justify;">Tekstur makanan yang tidak sesuai dengan indra pengecap mereka</li><li style="text-align: justify;">Rasa yang tidak sesuai dengan selera dan preferensi anak&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Makanan baru yang tidak familiar&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Jadwal makan yang tidak pas sehingga si Kecil masih kenyang</li><li style="text-align: justify;">Kemampuan oromotor yang belum mampu mengunyah makanan tertentu&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Si Kecil sedang sakit&nbsp;&nbsp;</li></ul>Cara mengatasinyaJangan khawatir, MomDad! Melepeh makanan memang biasanya fase transisi anak ketika sedang beralih dari ASI ke makanan padat. Terdapat beberapa hal yang dapat MomDad lakukan supaya kebiasaan ini tidak terbawa terus seiring pertambahan usia si Kecil, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Periksa ke dokter spesialis penyebab dari anak melepeh makanan terus menerus</li><li style="text-align: justify;">Berikan makanan yang bervariasi baik tekstur maupun rasanya</li><li style="text-align: justify;">Atur jadwal makan si Kecil sesuai sinyal lapar dan kenyang anak</li><li style="text-align: justify;">Jangan biasakan menggantikan makanan dengan susu ketika anak susah makan. Ini hanya akan membuat si Kecil semakin menolak makanan.</li></ul>Adapun beberapa tips yang MomDad perlu ketahui agar si Kecil tidak melepeh makanannya lagi:<ul><li style="text-align: justify;">Jangan paksa anak untuk makan</li><li style="text-align: justify;">Beri makanan yang disukai bersama dengan makanan baru</li><li style="text-align: justify;">Tawarkan makanan baru sebanyak 10-15 kali sebelum memutuskan anak suka atau tidak suka makanan baru tersebut</li><li style="text-align: justify;">Beri makan secara terjadwal, sesuai dengan feeding rules</li><li style="text-align: justify;">Beri makanan dengan porsi kecil namun sering</li></ul>Semoga setelah membaca penjelasan di atas, MomDad jadi tahu kemungkinan penyebab si Kecil melepeh makanan dan dapat mengatasinya dengan cara tepat, ya.Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar merawat si Kecil? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Si Kecil Suka Melepeh Makanan? Yuk, Cari Tahu Penyebabnya!

si-kecil-suka-melepeh-makanan--yuk--cari-tahu-penyebabnya-

Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 buah apel hijau, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">1/4 sdt kayu manis bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt mentega</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt gula palem</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan mentega. Masukkan apel dan gula palem. Taburkan kayu manis bubuk.</li><li>Masak hingga apel lunak dan matang.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul>

Setup Apel

setup-apel-1719975029775

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.7621%;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.7621%;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 80.7621%;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.7621%;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.7621%;" class="">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Sementara pisang&nbsp;tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.145%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.7621%;" class="">75,4 kkal energi9,7 gram karbohidrat4,2 gram lemak0,8 gram protein0,5 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g ubi kuning</li><li style="font-size: 12pt;">50 g pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt gula merah</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml santan kental</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun pandan</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus ubi, pisang, dan daun pandan dengan air hingga ubi empuk.</li><li>Tuangkan santan. Didihkan agar santan matang.&nbsp;</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Kolak Ubi dan Pisang

kolak-ubi-dan-pisang-1676288353507

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">Kuning telur mengandung zat besi yang mudah diserap dan dibutuhkan bayi lebih banyak seiring dengan memperkenalkannya makanan padat. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 207.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 867.01px;" class="">148 kkal energi14,3 gram karbohidrat9,2 gram lemak2,1 gram protein0,3 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g mentega suhu ruang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g gula halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil kungingnya</li><li style="font-size: 12pt;">1/8 sdt vanila bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">75 g tepung protein rendah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kocok mentega dan gula bubuk dengan pengocok telur manual hingga tercampur rata. Masukkan telur. Tambahkan vanila bubuk. Kocok hingga rata.</li><li>Masukkan terigu. Aduk pakai spatula sampai rata.</li><li>Ambil sejumput kecil adonan, bulatkan. Letakkan di wadah kertas ukuran kecil.</li><li>Simpan di kulkas minimal 20 menit.</li><li>Panggang di suhu 150°C selama 15 menit. Angkat. Dinginkan sebentar.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bubur Daging dan Tahu

Bubur Daging dan Tahu

Bubur Ayam dan Telur

Bubur Ayam dan Telur

Puree Api Alang

Puree Api Alang

Tips Aman Mengolah Daging Sapi untuk MPASI

Tips Aman Mengolah Daging Sapi untuk MPASI

Si Kecil Suka Melepeh Makanan? Yuk, Cari Tahu Penyebabnya!

Si Kecil Suka Melepeh Makanan? Yuk, Cari Tahu Penyebabnya!

Setup Apel

Setup Apel

Kolak Ubi dan Pisang

Kolak Ubi dan Pisang

Vanilla Butter Cookies

Vanilla Butter Cookies