<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">275 kkal energi29,3 gram karbohidrat11,7 gram lemak12,4 gram protein1,4 mg zat besi1,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 sdm beras, cuci bersih</li><li>1 lembar daun pandan</li><li>Air secukupnya</li><li>60 g daging sapi giling</li><li>30 g wortel, cincang halus</li><li>1/2 sdm kecap manis</li><li>1/2 sdt kecap asin</li><li>2 siung bawang merah, iris tipis</li><li>1 siung bawang putih, cincang</li><li>1 sdm minyak</li><li>100 ml air</li><li>1 butir telur rebus, belah 2 bagian</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumisan daging: panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan daging. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata. Tuangkan air. Masukkan wortel. Masak hingga air surut dan bumbu meresap. Angkat.</li><li>Nasi aron: di wajan yang sama, masukkan beras dan daun pandan. Masak hingga harum. Tuangkan air. Masak hingga menjadi nasi aron. Angkat.</li><li>Siapkan mangkuk. Letakkan telur di dasar mangkuk. Tambahkan tumisan daging dan nasi aron. Padatkan.</li><li>Ketika akan dikukus, tambahkan 2 sendok makan air ke atas nasi.</li><li>Kukus nasi tim hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan.</li></ul><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div>

Nasi Tim Daging

nasi-tim-daging

Memiliki cita rasa gurih dan aroma yang menggoda, mie instan sudah menjadi makanan favorit hampir di setiap kelompok usia, termasuk anak-anak. Mie instan adalah makanan semi-olahan yang sebenarnya tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus. Oleh karena itu, MomDad perlu tahu aturan memberikan mie instan pada anak. Yuk, simak penjelasan di bawah!Kapan anak boleh mengonsumsi mie instan?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668407944463-5766b2a8.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="instant-noodles-table_1150-27247.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Anak mulai boleh makan makanan padat atau MPASI saat ia berusia 6 bulan. Namun, makanan yang boleh diberikan pada masa ini hanyalah makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang.Walaupun anak di atas usia 1 tahun sudah boleh makan seperti layaknya orang dewasa, sebaiknya MomDad menunda pemberian mie instan hingga anak berusia di atas 2 tahun. Hal tersebut terkait dengan kematangan saluran cernanya.Selain itu, MomDad juga perlu mengetahui bahwa kandungan mie instan bisa membahayakan anak jika terus menerus dikonsumsi. Pasalnya, mie instan mengandung pengawet, MSG, pewarna buatan dan kandungan garam yang tinggi. Selain itu, kandungan gizi mie instan relatif hanya didominasi oleh karbohidrat. Nah, kandungan inilah yang diduga dapat memberikan efek buruk pada kesehatan anak.Anjuran anak makan mie instan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668407951907-864ec245.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="asian-girls-are-blowing-instant-noodles-with-lot-appetite-with-her-sweat-forehead-she-looks-cute-appetizing-happy-child_43780-1126.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Seperti yang sudah dijelaskan di atas, anak diperbolehkan untuk dikenalkan pertama kali dan mulai mencicipi mie instan saat usianya sudah mencapai dua tahun. Meskipun demikian, hal ini tidak berarti mereka boleh makan mie instan dalam jumlah banyak. Anak-anak hanya boleh makan mie instan sesekali atau sewajarnya saja. Artinya, mie instan tidak dikonsumsi setiap hari maupun lebih dari satu kali per harinya.Dampak jika anak terlalu sering makan mie instanSeperti yang sudah diketahui, mie instan merupakan makanan semi-olahan dengan bumbu yang mengandung garam tinggi. Konsumsi garam dalam jumlah berlebih secara berkepanjangan dapat menimbulkan efek negatif untuk kesehatan. Berikut ini efek samping yang bisa timbul jika anak terlalu sering mengkonsumsi mie instan, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Peningkatan tekanan darah</li><li style="text-align: justify;">Obesitas</li><li style="text-align: justify;">Malnutrisi, terutama defisiensi protein dan zat gizi mikro</li><li style="text-align: justify;">Gangguan pencernaan atau sulit BAB.</li><li style="text-align: justify;">Kerusakan organ tubuh, seperti jantung dan ginjal</li></ul>Mie instan yang diklaim menyehatkan, baik kah untuk anak?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668408350017-da678816.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="close-up-boiling-green-healthy-instant-noodle-pasta_511235-1996.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Pengawet yang terdapat pada mie instan umumnya adalah pengawet yang memang sudah diperbolehkan oleh BPOM untuk dimasukkan ke dalam makanan. Selain itu, jumlahnya pun sudah ditetapkan sehingga aman untuk dikonsumsi. Namun, kandungan natrium atau garam pada mie instan relatif tinggi, sehingga MomDad perlu memikirkan cara untuk mengurangi konsentrasinya, misalnya dengan menambahkan telur dan sayur serta memasukkan bumbu-bumbu buatan sendiri pada mie instan agar lebih sehat. Sebab walau bagaimanapun, mie instan adalah makanan semi-olahan yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan, meskipun diklaim tanpa pengawet dan tanpa MSG.Jadi, si Kecil boleh saja diberikan mie instan asal MomDad memperhatikan frekuensinya dan jangan terlalu sering ya, MomDad. MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: FreepikSumber:<ul><li style="text-align: justify;">dr. Yohannessa Wulandari, MGizi, SpGK(K),</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/instant-noodles" title="https://www.healthline.com/nutrition/instant-noodles">https://www.healthline.com/nutrition/instant-noodles </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD

Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!

perhatikan--ini-aturan-pemberian-mie-instan-pada-anak-

Hampir semua anak menyukai makanan manis, khususnya jika dikemas dalam suhu dingin seperti es krim. Kesukaan anak terhadap es krim mungkin menjadi concern bagi MomDad karena rasanya yang manis, karena khawatir akan kesehatan si Kecil. Namun, MomDad bisa menghilangkan rasa khawatir tersebut dengan membuat es krim di rumah, sehingga si Kecil dapat mengonsumsi camilan yang sehat! Yuk, intip resep varian es krim berikut!1. Es Krim Mangga Beri<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668312026956-e0da7dc6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1665027523318-d7223122.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.995px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.016px;">230 kkal energi7,9 gram karbohidrat22,1 gram lemak1,4 gram protein0,1 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 buah mangga gedong gincu</li><li>6 buah stroberi, cuci bersih</li><li>250 ml krim kocok</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Blender krim kocok, stroberi, dan mangga.</li><li>Bagi ke beberapa wadah sesuai takaran saji.</li><li>Bekukan selama 5 jam.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul>2. Es Krim Cokelat<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668312120772-6b70a327.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1657794740650-97e6612e.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">7 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Cokelat mengandung stimulan yang dapat menambah energi tubuh, sehingga membuat si Kecil lebih bertenaga. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">139 kkal energi7,4 gram karbohidrat11,8 gram lemak2,2 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 ml susu cair</li><li>50 g cokelat masak batang</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>2 sdm cokelat bubuk</li><li>2 butir telur, ambil kuningnya</li><li>200 ml krim kocok</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Siapkan panci. Masak susu cair, cokelat batang, gula pasir, dan cokelat bubuk hingga hangat.</li><li>Ambil 4 sendok makan larutan cokelat, tuangkan ke wadah kuning telur. Aduk cepat hingga rata.</li><li>Tuangkan campuran telur dan cokelat ke panci. Aduk rata dan masak hingga mendidih.</li><li>Matikan api. Tunggu hingga hangat.</li><li>Tuangkan krim kocok. Aduk hingga rata. Pindahkan ke wadah kedap suara.</li><li>Bekukan di pembeku selama minimal 5 jam.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul>3. Es Krim Mangga<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668312184566-b8febe66.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1663214403134-740b8456.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 201.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 873.01px;">64,3 kkal energi11,3 gram karbohidrat1,7 gram lemak1,8 gram protein0,3 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g mangga manis, potong kecil-kecil, lalu blender hingga halus</li><li>150 ml susu cair tawar</li><li>1 kuning telur</li><li>2 sdm kental manis putih</li><li>1 sdt gula pasir</li><li>1 sdm tepung maizena, cairkan dengan sedikit air</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Masukkan mangga yang sudah halus ke dalam&nbsp;freezer.</li><li>Campur susu cair, kuning telur, kental manis, dan gula pasir, kemudian masak hingga mendidih.</li><li>Masukkan larutan maizena secara bertahap sambil terus diaduk dengan api kecil.</li><li>Dinginkan, lalu masukkan&nbsp;freezer.</li><li>Blender lagi mangga dan adonan susu tadi hingga tercampur rata.</li><li>Masukkan kembali ke dalam&nbsp;freezer&nbsp;hingga membeku.</li></ul><div>Nah, itu dia 3 resep es krim rumahan yang bisa MomDad buat untuk si Kecil. Tertarik mau bikin yang mana, nih? MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Sehat Lezat Olah Saji Dr. Tiwi </li><li style="text-align: justify;">Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) </li></ul>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Varian Resep Es Krim Rumahan buat Camilan, Favorit si Kecil, nih!

varian-resep-es-krim-rumahan-buat-camilan,-favorit-si-kecil,-nih!-1672805639644

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr style="height: 198px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.01px;">172,3 kkal energi31,2 gram karbohidrat4,2 gram lemak3,05 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">50 g ubi merah/kuning/putih, potong dadu kecil-kecil</li><li>350 ml air kaldu</li><li>1 lutas kacang panjang, iris tipis</li><li>1/2 sdt garam</li><li>1/2 sdt margarin</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Satukan beras, ubi merah, dan kaldu ayam. Tempatkan dalam mangkuk tahan panas, kukus sampai mulai matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan kacang panjang dan garam. Kukus kembali sampai beras dan ubi matang, serta kacang panjang empuk. Angkat.</li><li>Tambahkan margarin selagi tim panas. Aduk sampai margarin tercampur rata.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M </div>

Nasi Tim Ubi Manis

nasi-tim-ubi-manis

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">Selain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik. </td></tr><tr style="height: 199px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">172,3 kkal energi31,2 gram karbohidrat4,2 gram lemak3,05 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 tongkol jagung manis, pipil, tumbuk kasar</li><li style="font-size: 12pt;">60 g beras, cuci bersih</li><li>300 ml kaldu ayam</li><li>1/4 sdt garam</li><li>1 lembar daun seledri, iris-iris</li><li>1 buah tomat, buang bijinya, cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan margarin, tumis jagung dan beras sampai kekuningan. Beri kaldu ayam dan garam, aduk rata. Masak sampai beras setengah matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daun seledri dan tomat cincang, aduk kembali sampai rata. Teruskan memasak dengan api kecil sampai kaldu terserap habis. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp;&nbsp;Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Nasi Tim Jagung Manis

nasi-tim-jagung-manis

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat, serat, serta berbagai jenis vitamin dan mineral. Serat dan kalium pada kentang sangat penting dalam pertumbuhan. Serat sangat baik untuk perkembangan saluran pencernaan dan kalium dapat menjaga kekuatan tulang, serta fungsi otak. </td></tr><tr style="height: 199px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">287,7 kkal energi49,8 gram karbohidrat5,8 gram lemak9,6 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 butir kentang, rebus bersama kulitnya</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml susu formula</li><li>50 ml air matang</li><li>2 sdt tepung beras halus</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kupas kentang, haluskan. Campur kentang dengan susu formula, air matang, dan tepung beras. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan bubur dengan api kecil sambil diaduk sampai matang dan kental. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp; Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Bubur Susu Kentang

bubur-susu-kentang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">30 - 60 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">Susunan protein dalam kedelai istimewa, karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak. </td></tr><tr style="height: 199px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.023px;">191,6 kkal energi20,7 gram karbohidrat6,5 gram lemak12,4 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>400 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging giling</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang</li><li>40 g beras, kukus setengah matang</li><li>50 g tempe, kukus, potong kecil-kecil</li><li>20 g wortel, iris kecil</li><li>5 lembar daun seledri, iris halus</li><li>1 sdt keju parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Didihkan air, masukkan daging giling dan bawang putih. Masak sampai daging matang. Masukkan beras aron, tempe kukus, dan wortel, aduk rata. Masak sampai jadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan daun seledri dan keju parut, aduk kembali sampai rata. Masak sampai bubur matang dan lembut. Angkat, sajikan selagi hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si &amp; Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M</div>

Bubur Nasi Tempe

bubur-nasi-tempe-1681784159379

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">Ikan teri kaya akan kalsium yang dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 204.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.023px;" class="">180 kkal energi20,1 gram karbohidrat8,1 gram lemak6,2 gram protein1 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>120 g nasi putih</li><li>40 g teri nasi, rendam dalam air panas</li><li>25 g jarum tiram, suwir kasar</li><li>20 g daun kemangi</li><li>1 sdt kecap asin</li><li>1/2 sdm kecap manis</li><li>3 siung bawang merah, haluskan</li><li>2 siung bawang putih, haluskan</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li><li>2 lembar daun pisang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Masukkan teri nasi dan jamur tiram. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk hingga rata.</li><li>Masukkan nasi putih dan daun kemangi. Aduk rata. Angkat.</li><li>Panaskan daun pisang di atas api kompor afar lebih lentur.</li><li>Tuangkan 1 bagian teri nasi, gulung, padatkan, kemudian sematkan kedua ujungnya dengan lidi.</li><li>Panaskan teflon. Panggang nasi teri di atas teflon hingga harum. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 6-24 Bulan ke Atas 911 oleh dr. Conny Tanjung, Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Nasi Tim Daging

Nasi Tim Daging

Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!

Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!

Varian Resep Es Krim Rumahan buat Camilan, Favorit si Kecil, nih!

Varian Resep Es Krim Rumahan buat Camilan, Favorit si Kecil, nih!

Nasi Tim Ubi Manis

Nasi Tim Ubi Manis

Nasi Tim Jagung Manis

Nasi Tim Jagung Manis

Bubur Susu Kentang

Bubur Susu Kentang

Bubur Nasi Tempe

Bubur Nasi Tempe

Nasi Bakar Teri

Nasi Bakar Teri

Partner Pembayaran

Nasi Tim Daging

Nasi Tim Daging

Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!

Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!

Varian Resep Es Krim Rumahan buat Camilan, Favorit si Kecil, nih!

Varian Resep Es Krim Rumahan buat Camilan, Favorit si Kecil, nih!

Nasi Tim Ubi Manis

Nasi Tim Ubi Manis

Nasi Tim Jagung Manis

Nasi Tim Jagung Manis

Bubur Susu Kentang

Bubur Susu Kentang

Bubur Nasi Tempe

Bubur Nasi Tempe

Nasi Bakar Teri

Nasi Bakar Teri

Partner Pembayaran