<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="width: 25.4958%;" class="">Kategori</td><td style="width: 74.4098%;" class="">Camilan</td></tr><tr><td style="width: 25.4958%;" class="">Waktu memasak</td><td style="width: 74.4098%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td style="width: 25.4958%;" class="">Trimester</td><td style="width: 74.4098%;" class="">1</td></tr><tr><td style="width: 25.4958%;" class="">Porsi</td><td style="width: 74.4098%;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td style="width: 25.4958%;" class="">Fun fact</td><td style="width: 74.4098%;" class="">Tuna merupakan sumber makanan tinggi protein dan omega 3 yang bermanfaat untuk pertumbuhan otak janin. </td></tr><tr><td style="width: 25.4958%; vertical-align: top;" class="">Kandungan per porsi </td><td style="width: 74.4098%;" class="">298,8 kkal energi40,2 gram karbohidrat8,8 gram lemak14,7 gram protein0,9 mg serat0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>6 lembar krakers asin</li></ul>Isi:<ul><li>50 g ikan tuna kaleng</li><li>Tomat dan daun selada secukupnya</li><li>1 sdt mayones</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan terlebih dahulu ikan tuna kalengan.</li><li style="font-size: 12pt;">Oleskan mayones pada bagian dalam krakers.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil satu lembar krakers, letakkan potongan daun selada di atasnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Isi dengan ikan tuna, tambah 1 iris tomat (sesuaikan dengan ukuran krakersnya). Tutup dengan krakers yang satu lagi.</li><li style="font-size: 12pt;">Lakukan hal yang sama pada krakers berikutnya. Buat enam lembar krakers menjadi 3 porsi krakers isi tuna.</li></ul><div><div>Referensi: 100 Resep Makanan Sehat untuk Ibu Hamil oleh Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, Hj. Ella Nurlelawati, S.SIT,SKM, M.Kes., Eryuniyanti Amir, AMG, S.Sos, Penebarplus+ 2017</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;iStock</div></div>

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 1: Krakers Isi Tuna

menu-sehat-ibu-hamil-trimester-1--krakers-isi-tuna

Dalam menyiapkan MPASI untuk si Kecil, MomDad tak hanya membutuhkan bahan makanan saja, tetapi juga ide agar MPASI lebih bervariasi. Terlebih, jika MomDad harus bekerja, sehingga tidak punya waktu lama untuk mempersiapkan MPASI. Kalau sudah begini, MomDad pasti ingin menyiapkan MPASI yang anti repot, namun tetap bernutrisi.Tak perlu khawatir, karena dengan 5 cara ini, MomDad bisa siapkan MPASI anti repot untuk si Kecil!1. Atur budget sekaligus buat daftar belanja<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909617344-bee0028a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="grouu 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebelum membeli bahan MPASI, MomDad bisa mengatur budget sekaligus buat daftar belanja. Cara ini dapat mempermudah dan menghemat waktu belanja MomDad di masa depan. Dengan begitu, MomDad tidak perlu bingung lagi ingin belanja apa.2. Buat jadwal MPASI selama sepekan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909636506-934fb942.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(13).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Salah satu kendala dalam menyiapkan MPASI adalah menentukan menu harian. Agar tidak lagi membuang waktu dalam memilih menu dadakan, sebaiknya buat jadwal MPASI selama sepekan. Dengan begini, MomDad bisa menghemat waktu untuk menentukan menu, plus budget yang dikeluarkan pun sudah terencana.3. Pertimbangkan untuk membuat stok kaldu beku<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909695414-3215623f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="633d03a32f539543132c4e8a29de933d.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bayi usia 0-12 bulan, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi garam dan gula secara berlebihan. Solusinya, agar MPASI si Kecil terasa lebih gurih dan lezat, MomDad dapat menggantikannya dengan kaldu homemade. Nah, karena pembuatan kaldu membutuhkan waktu yang cukup lama, MomDad dapat membuat <a class="e-rte-anchor" href="https://www.grouu.id/product-page/Beef-Bone-Broth" title="https://www.grouu.id/product-page/Beef-Bone-Broth" target="_blank">stok kaldu</a> dan menyimpannya di dalam wadah, kemudian menyimpannya di freezer.&nbsp;4. Pangkas waktu dengan menerapkan food preparation<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909757664-9a781076.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="grouu 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Agar tidak perlu repot lagi memotong sayur dan sebahan lainnya, MomDad dapat menerapkan <a class="e-rte-anchor" href="https://grouu.id/product-page/Masak-Package" title="https://grouu.id/product-page/Masak-Package" target="_blank">food preparation untuk menghemat waktu</a>. Di metode ini, MomDad bisa memotong daging mentah dalam potongan kecil atau per porsi, kemudian menyimpannya di dalam wadah. Sayuran seperti brokoli, kembang kol, atau daun bawang, dapat dicuci, lalu dipotong kecil. Jangan lupa untuk menyimpannya di kulkas ya, MomDad.5. Siap sedia MPASI siap makan untuk kondisi tak terdugaSewaktu-waktu, mungkin ada kalanya MomDad tidak sempat menyiapkan MPASI karena satu dan lain hal. Dalam menghadapi kondisi tak terduga seperti ini, MomDad perlu menyiapkan MPASI siap makan untuk si Kecil.&nbsp;Tak perlu bingung, karena sekarang ada Grouu, yang menyediakan makanan ready to eat atau makanan siap dimakan, yang dapat dikonsumsi oleh seluruh keluarga, termasuk bayi.Untuk membantu para orang tua yang ingin memberikan MPASI sehat pada si Kecil, Grouu memiliki berbagai macam produk pilihan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, seperti:Catering<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909831000-f33266b6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu catering 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Grouu Catering merupakan paket langganan MPASI dengan pilihan menu yang berbeda setiap hari dan dilengkapi juga dengan 3 pilihan tekstur yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Selain bebas pengawet dan perasa buatan, menu Grouu Catering juga tidak menggunakan tambahan gula dan garam pada setiap makanannya sehingga dapat dikonsumsi bayi mulai dari usia 6 bulan ke atas. Dengan berlangganan Grouu Catering, setiap harinya MomDad akan mendapatkan paket yang terdiri dari 2 menu utama dan 1 menu selingan.Ala Carte Meals<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909856432-aeb2c38f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu ala carte 8.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Grouu Ala Carte Meals merupakan paket MPASI siap santap dengan pilihan menu yang beragam dan dilengkapi juga dengan 3 pilihan tekstur yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Selain bebas pengawet dan perasa buatan, menu Grouu Ala Carte Meals juga tidak menggunakan tambahan gula dan garam pada setiap makanannya sehingga dapat dikonsumsi bayi mulai dari usia 6 bulan ke atas. Grouu Ala Carte Meals dapat dibeli satuan dan praktis untuk dibawa saat bepergian.Cooking Series<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657909883743-4445a633.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu cooking series - Pasta Sauce.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Grouu juga menyediakan berbagai pilihan produk Cooking Series yang siap membantu MomDad memasak MPASI dan menu favorit keluarga dengan lebih mudah, di antaranya:Bumbu Dasar<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658151987585-0ae77e6c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu Bumbu Dasar (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bumbu masak Grouu dibuat dengan rempah-rempah pilihan yang berkualitas tanpa tambahan gula dan garam maupun pengawet, yang aman dikonsumsi untuk MPASI mulai dari usia 6 bulan dan seluruh keluarga. Selain itu, cocok juga digunakan sebagai bumbu marinasi, menumis, masakan berkuah, dan aneka hidangan lainnya, sehingga dapat memudahkan, serta menghemat waktu memasak.&nbsp;Date Pasta<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658152099275-4336d456.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu date paste 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saus pasta kurma dapat dikonsumsi bayi untuk usia mulai dari 6 bulan keatas, yang cocok dikonsumsi sebagai pengganti gula alami. Selain itu, bisa juga digunakan sebagai bumbu pada makanan atau minuman dan dioleskan ke roti sebagai selai.Nutrilicious French Chicken Liver Pate<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658152039649-62bc8ac5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu Ready to Eat - Nutrilicious (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Pasta hati ayam yang padat dan kaya akan vitamin A, B, K, lemak baik, serta asam folat, sehingga baik untuk MPASI bayi usia 6 bulan ke atas. Pasta ini dapat dimakan langsung maupun disajikan dengan makanan pelengkap lainnya, seperti nasi, pasta, roti, dan biskuit.Bone Broth<img src="https://storage.primaku.com/editor/1658152171235-aab05716.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Grouu beef &amp; chicken bone broth (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kaldu ayam kampung atau sapi organik yang dimasak dengan bahan alami dan berkualitas sehingga membuat nutrisinya tetap terjaga. Bebas pengawet, perasa buatan, tanpa tambahan gula dan garam, kaldu ini baik digunakan untuk MPASI mulai dari usia 6 bulan dan dikonsumsi oleh seluruh keluarga guna meningkatkan metabolisme dan imun tubuh.Psst, MomDad juga dapat melihat produk-produk Grouu dan promo menarik yang ditawarkan pada akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/grouu.id/" title="https://www.instagram.com/grouu.id/" target="_blank">@grouu.id</a>!Setelah membaca artikel di atas, MomDad sekarang jadi tahu deh mengenai tips anti repot saat menyiapkan MPASI si Kecil. Yuk, terapkan salah satu cara di atas guna memudahkan MomDad dan membuat si Kecil senang.Jika ingin tahu tips menarik seputar tumbuh kembang anak lainnya, MomDad dapat membaca artikel melalui aplikasi PrimaKu atau website <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank">primaku.com</a>. Jangan lupa juga follow Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!&nbsp;

Anti Repot Menyiapkan MPASI Anak dengan 5 Cara Ini

anti-repot-menyiapkan-mpasi-anak-dengan-5-cara-ini

Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna, sehingga kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. Dalam menu MPASI,&nbsp;telur yang kaya akan lemak jenuh, dapat dimanfaatkan sebagai penambah berat badan bayi. Nah, agar si Kecil bisa mendapatkan berbagai manfaat dari telur, MomDad bisa megolah telur sebagai menu MPASI dengan resep berikut! 1.&nbsp;Bubur Ayam dan Telur<img src="https://storage.primaku.com/editor/1657873929592-11e952f6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1655893169094-b52724a9.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 33px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone".</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">258 kkal energi17,2 gram karbohidrat18,9&nbsp; gram lemak12,5 gram protein1,7 mg zat besi1,0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 sdm beras putih, cuci bersih</li><li style="font-size: 12pt;">60 g daging ayam cincang</li><li>1 butir telur ayam rebus</li><li>75 ml santan kental</li><li>350 ml air</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 siung bawang merah</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan beras. Tuangkan santan. Masak dan aduk sesekali hingga menjadi bubur.</li><li>Masukkan telur. Aduk rata.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div>2.&nbsp;Salad Alpukat Telur</div><div><img src="https://storage.primaku.com/editor/1657874107878-49c7fb00.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(4) vobve.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">92,6 kkal energi2,7 gram karbohidrat7,7&nbsp; gram lemak4,0 gram protein0,7 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g daging alpukat</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur rebus</li><li>½ sdm mayones siap pakai</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Haluskan alpukat dan telur rebus dengan blender atau garpu.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur kedua bahan dengan mayones. Aduk rata.</li><li>Sajikan.</li></ul><div>3.&nbsp;Bubur Telur Daging</div></div><div><img src="https://storage.primaku.com/editor/1657874127801-3a9d4984.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1646830102096-de919d4c.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 889.01px;" class="">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 185.99px;">Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 889.01px;">﻿﻿92 kkal energi 5,7 gram karbohidrat5,3 gram lemak4,8 gram protein0,6 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li>60 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">60 gram daging sapi cincang</li><li>½ butir telur kocok lepas</li><li>3 kuntum brokoli, potong kecil-kecil</li><li>50 ml air</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt minyak wijen</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt mentega</li><li style="font-size: 12pt;">Merica bubuk secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Campur semua bahan (kecuali nasi) dengan bumbu halus hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tempatkan adonan ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul></div><div><div style="text-align: justify;">Dari ketiga menu di atas, kira-kira si Kecil akan suka yang mana nih, MomDad?</div><div style="text-align: justify;">Jika ingin tahu lebih banyak mengenai resep MPASI lainnya, yuk&nbsp;follow&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>&nbsp;di Instagram dan pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu.</div><div style="text-align: justify;">Suka dengan resep-resep di atas? Yuk,&nbsp;like, save,&nbsp;dan&nbsp;share&nbsp;artikel ini!</div></div><div> </div><div>Referensi:</div><ul><li><div>Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div></li><li><div>Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama </div></li></ul><div>Ilustrasi foto: iStock &amp; Shutterstock</div>

Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur

kumpulan-resep-mpasi-6-8-bulan-dengan-olahan-telur

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">6 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2 dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna, kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">168 kkal energi13,3 gram karbohidrat11,1 gram lemak4,3 gram protein0,7 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>3 butir telur</li><li>3 sdm gula pasir</li><li>1/2 sdt TBM atau SP</li><li>40 g tepung terigu protein sedang</li><li>15 g susu bubuk</li><li>15 g tepung maizena</li><li>60 g mentega, lelehkan</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan oven di suhu 90°​C. Gunakan api atas dan bawah.</li><li>Masukkan seluruh bahan, kecuali mentega, ke wadah besar. Kocok dengan mikser kecepatan tinggi hingga adonan berwarna kucing pucat dan kental.</li><li>Tuangkan mentega, aduk hingga rata.</li><li>Tuangkan ke loyang ukuran 16 x 16 cm yang sudah dialasi alas roti.</li><li>Panggang di oven selama 15 menit atau hingga matang.</li><li>Keluarkan dari oven dan diamkan hingga hangat. Keluarkan dari loyang dan diamkan hingga dingin.</li><li>Potong sesuai selera.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Cotton Sponge Cake

cotton-sponge-cake-1672750562196

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">7 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">Cokelat mengandung stimulan yang dapat menambah energi tubuh, sehingga membuat si Kecil lebih bertenaga. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">139 kkal energi7,4 gram karbohidrat11,8 gram lemak2,2 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 ml susu cair</li><li>50 g cokelat masak batang</li><li>1 sdm gula pasir</li><li>2 sdm cokelat bubuk</li><li>2 butir telur, ambil kuningnya</li><li>200 ml krim kocok</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Siapkan panci. Masak susu cair, cokelat batang, gula pasir, dan cokelat bubuk hingga hangat.</li><li>Ambil 4 sendok makan larutan cokelat, tuangkan ke wadah kuning telur. Aduk cepat hingga rata.</li><li>Tuangkan campuran telur dan cokelat ke panci. Aduk rata dan masak hingga mendidih.</li><li>Matikan api. Tunggu hingga hangat.</li><li>Tuangkan krim kocok. Aduk hingga rata. Pindahkan ke wadah kedap suara.</li><li>Bekukan di pembeku selama minimal 5 jam.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Es Krim Cokelat

es-krim-cokelat-1675071856087

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.4721%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.4349%;" class="">76,2 kkal energi11,1 gram karbohidrat2,6 gram lemak2,5 gram protein0,6 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar tanpa kulit</li><li>1 sdt selai kacang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Oles 1 lembar roti tawar dengan selai kacang.</li><li>Tumpuk dengan 1 lembar roti tawar lainnya.</li><li>Kukus selama 10 menit hingga roti lembut.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Roti Kukus Kacang

roti-kukus-kacang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 886px;" class="">72,4 kkal energi6,1 gram karbohidrat3,9 gram lemak3,4 gram protein0,3 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g ubi kuning</li><li>35 g keju parut</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus ubi hingga matang.</li><li>Campurkan dengan keju parut. Bulatkan.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bola Ubi Keju

bola-ubi-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">Jamur kancing mengandung polisakarida yang bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik ini baik bagi kesehatan saluran cerna. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 189px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 886px;">268 kkal energi9,3 gram karbohidrat21,4 gram lemak10,4 gram protein0,8 mg zat besi1,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan bola daging:<ul><li>125 g daging sapi giling</li><li>2 buah jamur kancung</li><li>2 sdm tepung roti</li><li>3 sdm susu UHT</li><li>1/4 sdt garam</li><li>1/8 merica hitam bubuk</li><li>Minyak untuk menggoreng</li></ul>Bahan saus jamur:<ul><li>1 sdm mentega</li><li>30 g jamur kancing, iris tipis</li><li>250 ml susu cair</li><li>1 sdm tepung terigu</li><li>1/4 sdt garam</li><li>1/4 sdt lada bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Bola daging: campurkan susu dengan tepung roti. Aduk rata. Diamkan hingga susu terserap oleh tepung. Fungsi kedua bahan ini adalah melembutkan bola daging. Campurkan daging giling dengan seluruh bahan. Ambil 1 sendok makan adonan, bulatkan. Panaskan minyak. Masukkan adonan bola daging. Goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li>Saus jamur: panaskan mentega dengan api kecil. Masukkan jamur. Tumis hingga wangi. Masukkan tepung terigu. Tuangkan susu. Aduk dan masak hingga mengental. Matikan api. Taburkan garam dan lada. Aduk hingga rata. Angkat.</li><li>Sajikan dengan bola daging.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 1: Krakers Isi Tuna

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 1: Krakers Isi Tuna

Anti Repot Menyiapkan MPASI Anak dengan 5 Cara Ini

Anti Repot Menyiapkan MPASI Anak dengan 5 Cara Ini

Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur

Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur

Cotton Sponge Cake

Cotton Sponge Cake

Es Krim Cokelat

Es Krim Cokelat

Roti Kukus Kacang

Roti Kukus Kacang

Bola Ubi Keju

Bola Ubi Keju

Bola Daging Saus Jamur

Bola Daging Saus Jamur

Partner Pembayaran

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 1: Krakers Isi Tuna

Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 1: Krakers Isi Tuna

Anti Repot Menyiapkan MPASI Anak dengan 5 Cara Ini

Anti Repot Menyiapkan MPASI Anak dengan 5 Cara Ini

Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur

Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur

Cotton Sponge Cake

Cotton Sponge Cake

Es Krim Cokelat

Es Krim Cokelat

Roti Kukus Kacang

Roti Kukus Kacang

Bola Ubi Keju

Bola Ubi Keju

Bola Daging Saus Jamur

Bola Daging Saus Jamur

Partner Pembayaran