<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Salmon merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung banyak omega tiga yaitu sekitar 2.3 gram per 100 gramnya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">246 kkal energi20,5 gram karbohidrat12,6&nbsp; gram lemak12,2 gram protein2 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g nasi putih</li><li>35 g ikan salmon filet</li><li>2 butir telur puyuh</li><li>3 kuntum brokoli, rendam dengan air panas</li><li>1 sdt kecap asin</li><li>1 siung bawang putih cincang</li><li>1/2 sdm mentega tawar</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan 1 sendok teh mentega. Masukkan bawang putih, masak hingga harum.</li><li>Masukkan sisa mentega. Masukkan telur, orak-arik hingga matang. Masukkan ikan salmon. Masak hingga berubah warna.</li><li>Masukkan kacang polong, brokoli, dan nasi putih. Tuangkan kecap asin. Aduk hingga rata. Angkat.</li><li>Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Nasi Salmon Mentega

nasi-salmon-mentega

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 887.01px;">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 187.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 887.01px;" class="">185 kkal energi18,7 gram karbohidrat9,5 gram lemak6,8 gram protein1,4 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 lembar roti tawar tanpa kulit</li><li>1 sdm selai kacang</li><li>20 g pisang ambon, iris tipis</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Oles 1 lembar roti tawar dengan selai kacang.</li><li>Beri irisan pisang.</li><li>Tumpuk dengan 1 lembar roti tawar lainnya.</li><li>Kukus selama 10 menit hingga roti lembut.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Roti Kukus Pisang Kacang

roti-kukus-pisang-kacang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 17.0074%;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.8996%;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.8996%;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">Tomat mengandung mineral dan fitonutrien yang penting sebagai daya tahan tubuh dan pertumbuhan bayi.</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 17.0074%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.8996%;" class="">535,8 kkal energi104,8 gram karbohidrat6,2 gram lemak17,7 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>300 g nasi merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 kuning telur ayam kampung</li><li>75 g wortel, potong dadu kecil</li><li>50 g jagung manis pipil, tumbuk kasar</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>1/2 buah tomat, potong dadu kecil</li><li>1/4 sdt garam</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tim nasi merah bersama kuning telur, wortel, jagung manis, dan kaldu ayam, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan tomat dan garam, aduk kembali sampai rata. Lanjutkan memasak sampai matang. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia</div>

Nasi Tim Telur

nasi-tim-telur-1682563778560

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kentang mengandung karbohidrat tinggi, mampu memberi tenaga pada bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">116,5&nbsp;kkal energi28 gram karbohidrat0,1 gram lemak2,4 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 g kentang (± 1 butir)</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air jeruk baby</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kupas kentang, cuci sampai bersih. Kukus kentang sampai matang dan empuk, angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Satukan kentang kukus dengan air jeru baby. Proses dengan blender sampai lumat.</li></ul><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia</div>

Puree Kentang

puree-kentang-1673871884696

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">107,3 kkal energi16,6 gram karbohidrat3 gram lemak2,9 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>40 g beras, kukus setengah matang (beras aron)</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm margarin</li><li>1/2 siung bawang putih, cincang halus</li><li>1 sdm daging sapi giling</li><li>20 g wortel, potong kecil-kecil</li><li>3 batang bayam, petik daunnya, cuci dengan air garam</li><li>300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan margarin, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging giling, aduk sampai berubah warna. Masukkan wortel dan bayam, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan 2 sdm air/kaldu, aduk sampai daging matang. Angkat. Sisihkan.</li><li>Didihkan air/kaldu, masukkan beras aron. Tambahkan tumisan daging dan sayuran, aduk rata. Masak sampai bubur matang, angkat.</li><li>Proses bubur dengan blender sampai lembut.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia </div>

Bubur Beras Daging Cincang

bubur-beras-daging-cincang

Memilih bahan makanan untuk MPASI terbilang tricky.&nbsp;​Khususnya jika si Kecil baru pertama kali mencoba MPASI. Saat sedang browsing&nbsp;di internet mengenai bahan makanan MPASI, MomDad mungkin pernah menemukan tentang kulit ayam yang konon katanya tidak dianjurkan untuk MPASI. Namun sebenarnya, bagaimana sih faktanya?&nbsp;Fakta kulit ayam pada MPASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663656035577-ab7c0c50.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="raw-chicken-legs-wooden-board-with-chili-peppers_114579-33721.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Faktanya, seluruh bagian ayam bisa digunakan sebagai bahan MPASI buatan rumah, mulai dari bagian daging, hati, kulit, hingga ceker ayam. Kulit ayam sendiri merupakan bagian ayam yang paling berlemak, sehingga MomDad bisa mengubahnya menjadi minyak.Minyak kulit ayam yang punya aroma khas ini bisa digunakan untuk MPASI si Kecil demi memenuhi lemak tambahan sekaligus memberikan rasa gurih.Dilansir dari Health Benefits Times, minyak kulit ayam kaya akan asam linoleat yang merupakan asam lemak omega 6 atau lemak tak jenuh. Asam linoleat memiliki peran penting bagi perkembangan dan fungsi otak anak, serta membangun sistem kekebalan tubuh.&nbsp;Dalam 100 gram kulit ayam, terkandung 15 gram lemak dan 17 gram protein. Selain itu, kulit ayam juga mengandung natrium dan kalium.Cara mengonsumsi kulit ayam untuk MPASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663656143172-cbcfbd8e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-697016790-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dalam mengolah kulit ayam untuk MPASI, MomDad bisa membuatnya dengan cara menjadikan minyak. Jika sudah berbentuk minyak, nantinya kulit ayam dapat digunakan untuk menumis bahas MPASI lainnya.Meskipun minyak kulit ayam memiliki banyak manfaat, sebaiknya MomDad tetap perhatikan takaran dan tidak digunakan secara berlebihan. MomDad bisa gunakan sekitar 1-2 sendok teh minyak tiap porsi MPASI.Sementara untuk penyimpanannya, MomDad bisa gunakan wadah atau toples bersih yang kedap udara agar dapat digunakan dalam waktu yang panjang. Jangan lupa simpan di dalam kulkas, ya!Itulah informasi mengenai kulit ayam yang bisa MomDad gunakan untuk membuat MPASI. Semoga sekarang jadi enggak bingung lagi ya, mau bikin apa dari kulit ayam untuk MPASI.Ingin tips dan informasi lainnya seputar MPASI? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Referensi:&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/foods/chicken/" title="https://solidstarts.com/foods/chicken/">https://solidstarts.com/foods/chicken/</a>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Bolehkah Kulit Ayam Dijadikan MPASI? Ini Jawaban Ahli!

bolehkah-kulit-ayam-dijadikan-mpasi--ini-jawaban-ahli-

Saat menyusui, terkadang si Kecil sering menggigit puting Mom yang pada akhirnya menimbulkan rasa sakit, nyeri dan bahkan lecet. Untuk mengatasi hal tersebut, Mom bisa gunakan nipple cream. Namun, apakah nipple cream aman jika tertelan oleh si Kecil saat menyusui? Yuk, kita bahas!Penggunaan nipple cream<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663564049790-ff8738a7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="nc.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Perlu diketahui, penggunaan nipple cream tidak bisa sembarangan. Mom disarankan untuk menggunakan nipple cream dengan kandungan zat lanolin yang aman jika tertelan si Kecil dan sudah dikenal ampuh dalam mengobati puting lecet saat proses menyusui.Dikutip dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.verywellhealth.com/lanolin-5081303" title="https://www.verywellhealth.com/lanolin-5081303" target="_blank">Very Well Health</a>, lanolin merupakan zat lilin yang diproduksi domba secara alami untuk melindungi bulu atau wol mereka. Zat ini memiliki sifat yang sangat mirip dengan sebum atau minyak yang dikeluarkan oleh kulit manusiaMakanya, lanolin ini telah menjadi bahan yang sangat populer dalam pembuatan pelembap, produk perawatan rambut, dan sabun. Lanolin juga banyak digunakan sebagai obat alami untuk puting yang sakit akibat menyusui.Dalam pengaplikasiannya, Mom bisa mengoleskan nipple cream setelah selesai menyusui si Kecil. Pastikan juga bahwa kandungan nipple cream tersebut aman digunakan pada area puting. Misalnya, penggunaan nipple cream yang berbahan dasar petroleum, karena dapat menyumbat kelenjar montgomery pada payudara. Lalu, nipple cream&nbsp;yang mengandung antibiotik dinilai lebih aman digunakan sebelum sesi menyusui berikutnya.Pemakaian nipple cream saat kehamilan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663564109804-059506ec.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pregnant-woman-applying-stretch-mark-cream-belly-pregnancy-people-maternity-concept-pregnant-apply-antistretch-mark-cream-her-breast_79075-21138.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat Mom dalam masa kehamilan, sebenarnya payudara tidak memerlukan perawatan khusus layaknya saat proses menyusui si Kecil. Akan tetapi, Mom bisa menemui tenaga kesehatan yang profesional untuk berkonsultasi mengenai apa saja yang harus dipersiapkan saat menyusui, mulai usia kehamilan menginjak 28 minggu.Mengenai isu yang beredar di luar sana mengenai pemakaian nipple cream sebelum hamil dapat mencegah lecet saat menyusui, sebenarnya itu hoax. Hal tersebut tidak benar adanya, sebab lecet di puting saat menyusui disebabkan oleh posisi atau perekatan menyusui yang salah. Sehingga, cara pencegahan lecet puting adalah dengan memastikan posisi dan pelekatan saat menyusui si Kecil dengan benar.Ingin tips dan informasi lainnya seputar&nbsp;menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/moist-wound-healing/" title="https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/moist-wound-healing/">https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/moist-wound-healing/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellhealth.com/lanolin-5081303" title="https://www.verywellhealth.com/lanolin-5081303">https://www.verywellhealth.com/lanolin-5081303 </a></li></ul>Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Amankah Jika Nipple Cream Tertelan si Kecil?

amankah-jika-nipple-cream-tertelan-si-kecil-

Cairan pada tubuh si Kecil menempati persentase yang besar dari berat badannya. Maka dari itu, cairan merupakan komponen penting dalam pertumbuhan dan perkembangannya. Jangan sampai, si Kecil mengalami kekurangan cairan dalam tubuh. Lantas, gimana sih cara mencukupi kebutuhan cairan perhari si Kecil? Yuk, simak penjelasannya! Ciri anak kekurangan cairan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663557165743-771b0af4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1209286698-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Selain makanan yang bergizi, perlu juga perhatikan cairan yang harus dikonsumsi anak per-harinya. Sebab, jika si Kecil kekurangan cairan, akan berisiko dehidrasi dan menimbulkan beberapa gangguan pada tubuhnya, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Mulut kering</li><li style="text-align: justify;">Popok yang kering</li><li style="text-align: justify;">Lemas</li><li style="text-align: justify;">Air mata berkurang</li><li style="text-align: justify;">Si Kecil tampak mengantuk dan lelah</li><li style="text-align: justify;">Rewel</li><li style="text-align: justify;">Kram otot</li></ul>Nah, jika kondisi di atas berlanjut, maka dapat mengakibatkan gangguan fungsi tubuh serta organ lainnya. So, agar terhindar dari dehidrasi, kebutuhan cairan pada si Kecil dapat dihitung berdasarkan formula berikut:<ul><li style="text-align: justify;">0-10 kg pertama: 100 ml/kg</li><li style="text-align: justify;">10-20 kg berikutnya: 50 ml/kg</li><li style="text-align: justify;">&gt;20 kg : 25 ml/kg</li></ul>Misalnya, si Kecil dengan berat badan 15 kg, maka memerlukan 10 x 100 ml + 5 x 50 ml yaitu sekitar 1250 ml/hari. Namun, perlu diingat bahwa jumlah ini tidak mutlak dan dapat dipengaruhi level aktivitas anak dan kelembapan udara lingkungan.Perlu diketahui juga, ada beberapa kondisi di mana si Kecil memerlukan cairan yang lebih banyak, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Saat olahraga</li><li style="text-align: justify;">Cuaca yang panas atau sangat dingin</li><li style="text-align: justify;">Saat berpergian jauh</li></ul>Pada kondisi tersebut, MomDad perlu memastikan bahwa si Kecil memiliki akses untuk mendapatkan cairan. Pasalnya, anak lebih mudah mengalami dehidrasi dibanding orang dewasa karena memiliki sensibilitas rasa haus yang lebih rendah serta tidak dapat mengekspresikan rasa haus dengan baik.Rekomendasi asupan air putih<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663556675611-35e2c15f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="woman-s-hand-gives-glass-purified-water-her-child-concept-purification-water_179369-7.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Nah, berikut ini adalah rekomendasi asupan air putih dan susu yang bisa MomDad berikan kepada si Kecil menurut American Academy of Pediatrics (AAP):<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663556320335-35851d1e.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="cairan.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Lalu, berikut sumber cairan yang baik bagi si Kecil berdasarkan usia, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Pada 6 bulan pertama, sumber cairan bagi bayi hanyalah ASI atau susu formula, tidak perlu penambahan air putih.</li><li style="text-align: justify;">Pada periode MPASI &gt; 6 – 12 bulan, air putih dapat mulai diintroduksikan dalam jumlah terbatas dan tidak melebihi 120 ml/hari.</li><li style="text-align: justify;">Air putih memberikan hidrasi yang cukup bagi si Kecil. Sedangkan susu dapat memberikan nutrisi berupa makrodan mikronutrien yang diperlukan si Kecil. Keduanya merupakan sumber cairan utama baginya.</li><li style="text-align: justify;">Jus buah juga dapat menjadi pilihan asupan cairan, namun sebaiknya tidak memberikan jus buah pada anak &lt; 1 tahun, dan untuk anak 1-3 tahun pemberiannya pun dibatasi tidak melebihi 1 gelas (120 ml) per hari karena dapat menambah asupan gula harian si Kecil.</li><li style="text-align: justify;">Pada anak yang usianya lebih besar, jus hanya diberikan jika tidak dapat mengonsumsi buah potong secara langsung. Anak usia 4-6 tahun dianjurkan tidak mengonsumsi lebih dari 120-180 ml/hari, dan untuk anak &gt; 7 tahun tidak melebihi 240 ml/hari.</li></ul>MomDad juga perlu membatasi konsumsi minuman-minuman manis seperti soda, teh, kopi, dan berbagai minuman manis lainnya di pasaran.Tips agar anak rajin minum air putih<img src="https://storage.primaku.com/editor/1663556757168-6a3cd471.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1294912823-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mengikuti sinyal yang diberikan tubuh adalah hal terpenting. Pasalnya tubuh akan memberikan sinyal “haus” apabila membutuhkan asupan cairan. Selalu sediakan air putih di sekitar si Kecil dan jadilah teladan mereka untuk selalu menjaga hidrasi tubuh MomDad dengan air putih.Agar si Kecil semangat minum air putih, MomDad dapat memberikan “rasa” menggunakan potongan lemon, timun, buah-buahan lain seperti nanas, strawberry dan lain-lain. MomDad juga bisa memberikan botol minum dengan motif karakter lucu yang disukai si Kecil untuk semakin menambah motivasinya mengonsumsi air putih.Ingin tips dan informasi lainnya seputar kesehatan si Kecil? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx">https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx">https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kebutuhan-air-pada-anak </a></li></ul>Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Nasi Salmon Mentega

Nasi Salmon Mentega

Roti Kukus Pisang Kacang

Roti Kukus Pisang Kacang

Nasi Tim Telur

Nasi Tim Telur

Puree Kentang

Puree Kentang

Bubur Beras Daging Cincang

Bubur Beras Daging Cincang

Bolehkah Kulit Ayam Dijadikan MPASI? Ini Jawaban Ahli!

Bolehkah Kulit Ayam Dijadikan MPASI? Ini Jawaban Ahli!

Amankah Jika Nipple Cream Tertelan si Kecil?

Amankah Jika Nipple Cream Tertelan si Kecil?

Kebutuhan Cairan yang Dibutuhkan Anak per Hari

Kebutuhan Cairan yang Dibutuhkan Anak per Hari