Mitra resmi kami:
Bubur Nasi Saring Wortel
Author: Tim PrimaKu
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 1 porsi |
Fun facts | Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya. |
Kandungan per porsi | 80,4 kkal energi 10,5 gram karbohidrat 1,5 gram lemak 2,2 gram protein |
Bahan:
- 100 g nasi putih
- 50 g wortel
- 250 ml kaldu ayam
Cara membuat:
- Kupas wortel, cuci bersih, dan potong-potong.
- Blender semua bahan hingga lembut.
- Masak bubur tersebut menggunakan panci hingga masak dan mengental. Angkat dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: