Kapan sih Bayi Boleh Makan Es Krim?

Pernah nggak MomDad menyodorkan es krim ke si Kecil? Mulutnya otomatis terbuka kan? Es krim adalah makanan beku yang terbuat dari susu segar, pemanis, dan tak jarang ditambahkan pewarna makanan yang sangat digemari banyak orang. Tidak hanya bayi, anak-anak dan orang dewasa pun suka makanan satu ini.

Memiliki bahan dasar susu, es krim pun jadi makanan yang tak jarang diberikan pada bayi. Namun, apakah bayi sudah dibolehkan untuk mengonsumsi makanan satu ini?

Sebenarnya tidak ada aturan khusus mengenai kapan bayi boleh makan es krim. Tapi, secara umum anak boleh mengonsumsi susu sapi sejak usia 1 tahun. Karena es krim merupakan salah satu produk turunan susu sapi, maka amannya es krim bisa diberikan sejak anak berulang tahun yang pertama.

Namun, MomDad perlu mengingat bahwa es krim mengandung gula cukup banyak dan anak disarankan untuk tidak diberikan gula tambahan dalam bentuk apapun hingga usianya 2 tahun. Jadi, lebih baik tunggu hingga si Kecil berusia 2 tahun.

Apabila ingin memberikan es krim, usahakan memilih es krim yang tidak terlalu banyak mengandung gula (banyak komposisi buah, misalnya) dan juga tidak mengandung bahan makanan yang berpotensi membuat tersedak (misal: kacang-kacangan, anggur utuh).

Kebiasaan dan selera makan si Kecil dibangun sejak dini, sehingga apa yang ditawarkan kepadanya akan berpengaruh hingga dewasa. Jika MomDad membiasakan bayi mengonsumsi makanan sehat yang bergizi, tentu akan menjadi kebiasaan hingga ia besar nanti. Lantas, ada nggak sih manfaat memberikan es krim pada bayi?

Es krim mengandung susu sapi yang mengandung kalsium, namun es krim lebih tepat disebut dessert karena kandungan gulanya. Rasa manis dan dingin mungkin menyenangkan untuk anak, namun pertimbangkan kembali untuk memberikan es krim pada anak di bawah 2 tahun. Alternatif yang dapat diberikan adalah yogurt beku yang ditambahkan potongan buah.

Perlu diketahui juga, es krim mengandung bahan-bahan yang bisa saja memicu reaksi alergi, misalnya kacang-kacangan. Selain itu, es krim memiliki kandungan nutrisi yang lebih sedikit. Untuk itu, MomDad perlu jeli dan bijak memberikan es krim pada si Kecil, ya.

Referensi:

• Grow by WebMD (April 14,2023). When Can a Baby Have Ice Cream? Retrieved from https://www.webmd.com/baby/when-can-a-baby-have-ice-cream
• Division of Nutrition, Physical Activity, and Obesity, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (June 8,2023). Foods and Drinks to Avoid or Limit. Retrieved from https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html