primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Bakar Ayam Kemangi

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsDaging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone".
Kandungan per porsi

240 kkal energi

27,4 gram karbohidrat

10,1 gram lemak

10 gram protein

3,6 mg zat besi

1 mg seng

Bahan:

  • 240 g nasi putih
  • 90 g daging ayam cincang
  • 25 g jamur tiram, cincang kasar
  • 15 g daun kemangi
  • 1 batang serai, ambil putihnya, memarkan
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun jeruk
  • ⅛ sdt garam
  • 100 ml air
  • 2 sdm minyak untuk menumis
  • 2 lembar daun pisang

Bumbu halus:

  • 3 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1 cm kunyit

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum.
  • Masukkan daging ayam dan jamur. Masak hingga berubah warna.
  • Masukkan nasi putih. Tambahkan daun kemangi. Tuangkan air. Masak hingga nasi lembek dan bumbu menyerap. Matikan api. Taburkan garam. Aduk rata.
  • Panaskan daun pisang di atas api kecil agar daun lebih lunak dan mudah dilipat.
  • Ambil sebagian nasi ayam kemangi, letakkan di daun pisang. Gulung dan padatkan. Sematkan tusuk gigi atau lidi di kedua ujungnya.
  • Panggang sebentar di atas teflon anti lengket hingga harum. Angkat.
  • Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: