Mitra resmi kami:
Nasi Bakar Ayam Kemangi
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 60 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". |
Kandungan per porsi | 240 kkal energi 27,4 gram karbohidrat 10,1 gram lemak 10 gram protein 3,6 mg zat besi 1 mg seng |
Bahan:
- 240 g nasi putih
- 90 g daging ayam cincang
- 25 g jamur tiram, cincang kasar
- 15 g daun kemangi
- 1 batang serai, ambil putihnya, memarkan
- 1 lembar daun salam
- 1 lembar daun jeruk
- ⅛ sdt garam
- 100 ml air
- 2 sdm minyak untuk menumis
- 2 lembar daun pisang
Bumbu halus:
- 3 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 1 cm kunyit
Cara membuat:
- Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum.
- Masukkan daging ayam dan jamur. Masak hingga berubah warna.
- Masukkan nasi putih. Tambahkan daun kemangi. Tuangkan air. Masak hingga nasi lembek dan bumbu menyerap. Matikan api. Taburkan garam. Aduk rata.
- Panaskan daun pisang di atas api kecil agar daun lebih lunak dan mudah dilipat.
- Ambil sebagian nasi ayam kemangi, letakkan di daun pisang. Gulung dan padatkan. Sematkan tusuk gigi atau lidi di kedua ujungnya.
- Panggang sebentar di atas teflon anti lengket hingga harum. Angkat.
- Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: