primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Bakar Cumi

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi4 porsi
Fun factsCumi-cumi mengandung mineral penting seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan iodum yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan per porsi

301 kkal energi

40,1 gram karbohidrat

8,7 gram lemak

14,5 gram protein

3,5 mg zat besi

1,2 mg seng

Bahan:

  • 500 g nasi putih
  • 200 g cumi segar, rendam dalam air hangat
  • 50 g ikan teri goreng
  • 100 g daun singkok, rebus lalu tiriskan
  • Daun kemangi secukupnya
  • 3 lembar daun jeruk, iris tipis
  • 2 batang serai, memarkan
  • Gula pasir secukupnya
  • Merica secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Daun pisang secukupnya
  • 2 sdm minyak.

Bumbu halus:

  • 8 butir bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 1 tomat merah sedang

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan daun jeruk, serai, gula, merica, dan garam.
  • Masukkan cumi, aduk dan masak hingga matang.
  • Tambahkan nasi putih, aduk hingga rata.
  • Tambahkan ikan teri goreng, daun singkong, dan kemangi, campur hingga rata.
  • Bungkus nasi dengan daun pisang, lalu panggang hingga daun terlihat sedikit kecokelatan.
ReferensiMommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: