primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Ayam Jamur

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsJamur merang memiliki kandungan zinc dan selenium yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan per porsi

113 kkal energi

10,1 gram karbohidrat

4,8 gram lemak

7,3 gram protein

0,4 mg zat besi

0,4 mg seng

Bahan:

  • 120 gram nasi
  • 60 gram daging ayam, potong dadu
  • 20 gram jamur merang, iris tipis
  • 1 ½ sdm wortel parut
  • ½ sdt minyak wijen
  • 1 sdt kecap manis
  • ½ sdt kecap asin
  • 100 ml kaldu ayam
  • 10 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis

Bumbu halus:

  • 1 buah bawang merah
  • 1 siung bawang putih
  • ½ bawang bombai, iris tipis
  • ½ cm jahe
  • Merica secukupnya

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan daging ayam cincang, wortel, dan jamur.
  • Tambahkan minyak wijen, kecap manis, dan kecap asin, lalu masukkan kaldu.
  • Aduk rata, masak hingga kuah mengental dan matang.
  • Masukkan tumisan ke dalam wadah tahan panas, tumpuk dengan nasi di atasnya, kukus hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: