primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Jagung Oyong

Author: Tim PrimaKu

Topik: Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsOyong adalah sejenis sayuran buah yang mengandung banyak serat yang larut air. Rasanya segar dan ringan, sehingga cocok disajikan bersama bahan makanan lain.
Kandungan per porsi

200 kkal energi

29,1 gram karbohidrat

6,55 gram lemak

12.5 gram protein

Bahan:

  • 20 g beras, cuci bersih
  • 600 ml kaldu sapi
  • 25 g daging sapi giling
  • 50 g jagung manism parut atau sisir halus
  • 25 g tempe, potong kecil-kecil
  • 25 g tomat, kupas, buang bijinya, potong kecil-kecil

Cara membuat:

  • Campur beras dengan kaldu dan daging sapi. Masak sambil sesekali diaduk hingga menjadi bubur kental.
  • Masukkan jagung dan tempe. Masak terus hingga matang.
  • Masukkan tomat dan oyong. Masak hingga sayuran matang. Angkat. Saring jika perlu.
  • Sajikan hangat.
ReferensiBuku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: