primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tim Nasi Kacang Hijau Hati Ayam

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi2 porsi
Fun facts​​Kacang hijau kaya serat, vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium yang penting bagi fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kesehatan sistem saraf anak. Sedangkan kandungan zat besi dalam hati ayam berguna untuk mencegah anemia pada anak.

Kandungan per porsi

121,5 kkal energi

20,9 gram karbohidrat

1,6 gram lemak

5,4 gram protein



Bahan:

  • 40 g beras aron
  • 1 sdm tepung kacang hijau
  • 1 sdm susu bubuk
  • 1/2 potong hati ayam rebus, potong kecil-kecil
  • 1 butir bawang merah, iris tipis
  • 1/2 siung bawang putih, iris tipis
  • 20 g wortel, parut
  • 1/4 buah tomat, buang biijnya, iris kecil
  • 400 ml kaldu ayam
  • 1 batang bayam, iris halus daunnya
  • 1 batang seledri, iris halus daunnya

Cara membuat:

  • Satukan beras aron, tepung kacang hijau, susu bubuk, hati ayam, bawang merah, bawang putih, wortel, dan tomat. Tambahkan air kaldu, aduk rata.
  • Tempatkan beras aron campur ini dalam wadah tahan panas, lalu tim sampai air kaldu hampir habis. Angkat.
  • Tambahkan bayam dan kukus seledri, aduk rata. Kukus kembali sampai matang dan lembut.
Referensi350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: