primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tim Sambal Hati Sapi

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsHati sapi kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Kandungan per porsi

140 kkal energi

12,2 gram karbohidrat

8 gram lemak

6,8 gram protein

1,9 mg zat besi

1,4 mg seng

Bahan:

  • 20 gram nasi
  • 20 gram hati sapi
  • 30 ml santan cair
  • 20 gram kentang, potong kecil-kecil
  • 10 gram tomat, iris kecil-kecil
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun jeruk
  • ½  batang sereh
  • ½  ruas lengkuas
  • ½  ruas jahe
  • 5 ml minyak kedelai untuk menumis
  • Gula dan garam secukupnya

Bumbu halus:

  • 1 butir bawang merah
  • 1 siung bawang putih
  • 1 butir kemiri

Cara membuat:

  • Rebus hati sapi dengan jahe sampai empuk, lalu potong kecil- kecil.
  • Tumis bumbu halus, masukkan daun salam, daun jeruk, sereh, dan lengkuas hingga harum.
  • Masukkan hati sapi, kentang, tomat, dan santan, lalu aduk merata.
  • Tambahkan gula dan garam, masak sampai airnya menyusut.
  • Masukkan nasi dan tumisan hati sapi ke dalam wadah tahan panas, kukus sekitar 15 menit.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: ​Resep2023

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: