primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Ayam & Lele Cincang

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsIkan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein.
Kandungan per porsi

199,6 kkal energi

8,3 gram lemak

7,6 gram protein

Bahan:

  • 20 g beras
  • 15 gr daging ayam cincang
  • 10 gr daging ikan lele
  • 10 gr wortel
  • 1 sdt minyak goreng
  • 1 buah kecil jeruk
  • 1,5 sdm bawang bombai, iris halus

Bumbu halus:

  • 1 siung bawang merah
  • 1 siung bawang putih

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus sampai harum dan masukkan irisan bawang bombai hingga layu.
  • Tambahkan daging ayam giling, daging lele dan irisan wortel dan air secukupnya, serta aduk rata hingga warna daging ayam cincang berubah dan wortel matang dan tambahkan garam secukupnya.
  • Masak hingga kuah agak mengental dan matang. Jangan lupa koreksi rasa.
  • Masukkan tumis ke dalam wadah tahan panas, kemudian masukkan nasi.
  • Sajikan bersama buah jeruk.
ReferensiBuku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia & Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022
Ilustrasi foto: Pinterest
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: