primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Bebek Goreng Mentega

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsBebek merupakan sumber makanan yang mengandung selenium, suatu mineral yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dan menghambat perusakan sel dan peradangan.
Kandungan per porsi

200 kkal energi

14,3 gram karbohidrat

13,3 gram lemak

7,8 gram protein

1,1 mg zat besi

0,9 mg seng

Bahan:

  • 100 gram daging bebek, potong kecil
  • 1/4 sdm jahe parut
  • 1/5 sdt garam
  • 150 gram nasi
  • ¼ tomat
  • 1 sdm mentega
  • ½ sdm bawang putih halus
  • ¼ bawang bombai potong dadu
  • 20 ml air
  • 1/5 sdt merica
  • 1/3 sdt kecap manis
  • 10 ml minyak kelapa, untuk menumis
  • Kecap asin secukupnya
  • Minyak wijen secukupnya

Cara membuat:

  • Presto/rebus bebek hingga empuk.
  • Baluri bebek dengan parutan jahe dan garam sekitar 10—15 menit.
  • Panaskan mentega, goreng bebek hingga matang. Angkat dan tiriskan.
  • Tumis cincangan halus bawang putih dan bawang bombai hingga harum.
  • Masukkan bebek, tomat, kecap manis, kecap asin, minyak wijen, dan air. Masak hingga air agak kering.
  • Sajikan dengan nasi.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: