primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Bakar Teri

Author: Tim PrimaKu

Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak60 - 90 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi2 porsi
Fun factsIkan teri kaya akan kalsium yang dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil.
Kandungan per porsi

180 kkal energi

20,1 gram karbohidrat

8,1 gram lemak

6,2 gram protein

1 mg zat besi

0,8 mg seng

Bahan:

  • 120 g nasi putih
  • 40 g teri nasi, rendam dalam air panas
  • 25 g jarum tiram, suwir kasar
  • 20 g daun kemangi
  • 1 sdt kecap asin
  • 1/2 sdm kecap manis
  • 3 siung bawang merah, haluskan
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 sdm minyak untuk menumis
  • 2 lembar daun pisang

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga harum.
  • Masukkan teri nasi dan jamur tiram. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk hingga rata.
  • Masukkan nasi putih dan daun kemangi. Aduk rata. Angkat.
  • Panaskan daun pisang di atas api kompor afar lebih lentur.
  • Tuangkan 1 bagian teri nasi, gulung, padatkan, kemudian sematkan kedua ujungnya dengan lidi.
  • Panaskan teflon. Panggang nasi teri di atas teflon hingga harum. Angkat.
  • Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 6-24 Bulan ke Atas 911 oleh dr. Conny Tanjung, Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K)
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: