primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Hati Sapi

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsHati sapi kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Kandungan per porsi

100,2 kkal energi

10,2 gram karbohidrat

4,6 gram lemak

3,8 gram protein

0,9 gram zat besi

0,8 gram zinc

10,6 gram kalsium

Bahan:

  • 100 g nasi putih
  • 30 g hati sapi
  • 12 sdm santan
  • Tahu sutra, potong dadu
  • 1/2 ruas jahe
  • 1/2 ruas lengkuas
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun jeruk
  • 1 batang serai
  • 10 ml minyak canola
  • Daun bawang, secukupnya, potong lembut
  • Kaldu bubuk secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Garam secukupnya

Bumbu halus:

  • 1 siung bawang putih
  • 1 siung bawang merah
  • 1 butir kemiri

Cara membuat:

  • Rebus hati sapi dengan jahe hingga matang, potong dadu dan sisihkan.
  • Tumis bumbu halus dengan minyak canola serta masukkan lengkuas, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum dan layu.
  • Masukkan hati sapi, tahu sutra, dan santan. Aduk hingga merata.
  • Tambahkan gula, garam, daun bawang dan kaldu bubuk. Koreksi rasa dan masak hingga menyusut.
  • Campur nasi putih dan tumis hati sapi di wadah kedap udara, kukus hingga 15 menit atau matang.
ReferensiBEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: