primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Daging

Author: Tim PrimaKu

Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Siang, Makan Malam, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak60 - 90 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi2 porsi
Fun factsKandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan.
Kandungan per porsi

275 kkal energi

29,3 gram karbohidrat

11,7 gram lemak

12,4 gram protein

1,4 mg zat besi

1,9 mg seng

Bahan:

  • 6 sdm beras, cuci bersih
  • 1 lembar daun pandan
  • Air secukupnya
  • 60 g daging sapi giling
  • 30 g wortel, cincang halus
  • 1/2 sdm kecap manis
  • 1/2 sdt kecap asin
  • 2 siung bawang merah, iris tipis
  • 1 siung bawang putih, cincang
  • 1 sdm minyak
  • 100 ml air
  • 1 butir telur rebus, belah 2 bagian

Cara membuat:

  • Tumisan daging: panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan daging. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata. Tuangkan air. Masukkan wortel. Masak hingga air surut dan bumbu meresap. Angkat.
  • Nasi aron: di wajan yang sama, masukkan beras dan daun pandan. Masak hingga harum. Tuangkan air. Masak hingga menjadi nasi aron. Angkat.
  • Siapkan mangkuk. Letakkan telur di dasar mangkuk. Tambahkan tumisan daging dan nasi aron. Padatkan.
  • Ketika akan dikukus, tambahkan 2 sendok makan air ke atas nasi.
  • Kukus nasi tim hingga matang. Angkat.
  • Sajikan.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: iStock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: