Mitra resmi kami:
Nasi Tim Daging
Author: Tim PrimaKu
Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Siang, Makan Malam, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 60 - 90 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. |
Kandungan per porsi | 275 kkal energi 29,3 gram karbohidrat 11,7 gram lemak 12,4 gram protein 1,4 mg zat besi 1,9 mg seng |
Bahan:
- 6 sdm beras, cuci bersih
- 1 lembar daun pandan
- Air secukupnya
- 60 g daging sapi giling
- 30 g wortel, cincang halus
- 1/2 sdm kecap manis
- 1/2 sdt kecap asin
- 2 siung bawang merah, iris tipis
- 1 siung bawang putih, cincang
- 1 sdm minyak
- 100 ml air
- 1 butir telur rebus, belah 2 bagian
Cara membuat:
- Tumisan daging: panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan daging. Tuangkan kecap asin dan kecap manis. Aduk rata. Tuangkan air. Masukkan wortel. Masak hingga air surut dan bumbu meresap. Angkat.
- Nasi aron: di wajan yang sama, masukkan beras dan daun pandan. Masak hingga harum. Tuangkan air. Masak hingga menjadi nasi aron. Angkat.
- Siapkan mangkuk. Letakkan telur di dasar mangkuk. Tambahkan tumisan daging dan nasi aron. Padatkan.
- Ketika akan dikukus, tambahkan 2 sendok makan air ke atas nasi.
- Kukus nasi tim hingga matang. Angkat.
- Sajikan.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: iStock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: