primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tahu Makaroni Kukus

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori

Camilan

Waktu memasak

20 - 30 menit

Usia

12 bulan ke atas

Porsi

2 porsi

Fun facts

Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.

Kandungan per porsi

260,8 kkal energi

15,7 gr protein

10,3 gr lemak

27,7 karbohidrat




Bahan:

  • 250 g tahu putih lembut
  • 100 g makaroni, rebus
  • 4 sdm wortel parut
  • 1 sdm keju parut 
  • Daun seledri secukupnya
  • 2 kuning telur

Cara membuat:

  • Haluskan tahu dan makaroni
  • Tambahkan wortel, kuning telur, seledri, dan keju parut. Aduk hingga tercampur rata.
  • Kukus kurang lebih 20 menit atau sampai matang.
  • Sajikan.

Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.

Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: