Mitra resmi kami:
Tahu Makaroni Kukus
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan
Kategori | Camilan |
Waktu memasak | 20 - 30 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. |
Kandungan per porsi | 260,8 kkal energi 15,7 gr protein 10,3 gr lemak 27,7 karbohidrat |
Bahan:
- 250 g tahu putih lembut
- 100 g makaroni, rebus
- 4 sdm wortel parut
- 1 sdm keju parut
- Daun seledri secukupnya
- 2 kuning telur
Cara membuat:
- Haluskan tahu dan makaroni
- Tambahkan wortel, kuning telur, seledri, dan keju parut. Aduk hingga tercampur rata.
- Kukus kurang lebih 20 menit atau sampai matang.
- Sajikan.
Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: