Ini Dampaknya jika Anak Kekurangan Protein!
Author: Dhia Priyanka
Editor: dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A
Topik: Diari Nutrisi, Nutrisi, Protein Nabati, Protein Hewani
Protein memiliki peran yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak. Sebab, protein merupakan komponen utama dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk pertumbuhan tulang, otot, kulit, rambut, dan organ tubuh lainnya. Anak-anak yang mendapatkan cukup protein dalam makanan mereka cenderung memiliki pertumbuhan yang optimal. Lantas, apa dampaknya jika anak kekurangan protein?
Pertumbuhan terhambat
Protein merupakan salah satu nutrisi penting untuk pertumbuhan tulang, otot, dan jaringan tubuh lainnya. Kekurangan protein dapat menghambat pertumbuhan anak.
Kekurangan energi
Protein juga berperan dalam memproduksi energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika anak kekurangan protein, mereka dapat mengalami kelelahan dan kurang energi.
Penurunan daya tahan tubuh
Protein berperan dalam pembentukan antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Anak yang kekurangan protein dapat rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Gangguan perkembangan otak
Protein penting untuk perkembangan otak yang optimal. Kekurangan protein pada anak dapat mempengaruhi kemampuan kognitif, konsentrasi, dan kecerdasan mereka.
Kurangnya massa otot
Protein berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan massa otot. Kekurangan protein dapat menyebabkan kelemahan otot dan penurunan massa otot pada anak.
Masalah pencernaan
Protein juga berperan dalam fungsi pencernaan yang sehat. Kekurangan protein dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau gangguan penyerapan nutrisi.
Penting untuk mencatat bahwa kebutuhan protein anak berbeda tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kebutuhan individu lainnya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi anak untuk menentukan kebutuhan protein yang tepat untuk si Kecil.
Referensi:
- Beermann, D. H., & Anez-Bustillos, L. (2020). Protein Malnutrition. StatPearls Publishing. Retrieved from
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493211/ - Dewey, K. G. (2003). Protein Requirements of Infants and Children. European Journal of Clinical Nutrition, 57(Suppl 1), S34–S39. doi: 10.1038/sj.ejcn.1601909
- Moretti, M., Sitzia, C., & Lionetti, E. (2017). Letter to the Editor: Protein Malnutrition and Inflammation in Celiac Disease. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 64(2), e50–e51. doi: 10.1097/MPG.0000000000001427
